آلما حسني آلما حسني .

آلما حسني

اختلالات تجزيه اي

 

اختلالات تجزيه اي، انواع و نحوه درمان اختلالات گسستي

اختلالات تجزيه اي به اختلالاتي گفته مي شود كه ويژگي مشترك آن از دست دادن دوره اي هويت فردي مي باشد، در اين شرايط فرد هوشياري اش را نسبت واقعيت خود، عاطفه، حافظه و يا كاركردهاي حسي – حركتي از دست مي دهد.

به احتمال زياد شما هم حالاتي از گسست را تجربه كرده ايد زيرا وضعيتي شايع مي باشد و بسياري از افراد بعد از اتفاقات استرس زا مانند تصادف با آن رو به رو مي شوند.

هم چنين زمان هايي كه بسيار خسته هستيد ممكن است درجات بسيار خفيفي از گسست را تجربه نماييد. اما در برخي از موارد احساس واقعي نبودن، بسيار ترسناك و شديد مي شود به طوري كه بر روي كاركرد بهنجار فرد سايه مي اندازد.

اختلالات تجزيه اي با آسيب هاي رواني مانند اضطراب، مشكلات خلقي و اختلالات شخصيت همراه مي باشد و در اين شرايط بايد از مشاوره روانشناسي كمك بگيريد تا مشكلات را به خوبي تشخيص دهد و براي درمان اقداماتي را انجام دهد.

گسست در اختلالات تجزيه اي به چه معناست؟

زماني كه شخص از خودش يا محيط اطرافش جدا مي شود، خيال مي كند همه چيز خواب و روياست و در اين حالت گسست اتفاق مي افتد. در صورتي كه حالت گسست را تجربه كرده باشيد حس مي كنيد كه دنيا براي شما واقعيت ندارد و زمان به كندي مي گذرد و در اين صورت تجربياتي از گسست خواهيد داشت كه عبارت اند از:

  • احساس واقعي نبودن
  • نگاه كردن به خود به عنوان يك فرد سوم
  • احساس جدايي نسبت به عواطف و هيجاناتي كه در درون فرد جريان دارد.

انواع اختلالات تجزيه اي

اختلالات تجزيه اي باعث گسيختگي و اشكال در كاركردهاي هوشياري، حافظه، هويت يا ادراك محيط مي شود كه به صورت ناگهاني يا تدريجي به وجود مي آيد و شامل اختلالات زير مي باشد:

  1. اختلال هويت تجزيه اي، چند شخصيتي
  2. فراموشي تجزيه اي
  3. اختلال گسست از خويشتن، گسست از واقعيت

اختلال هويت تجزيه اي

زماني كه فرد درگير اختلال هويت تجزيه اي مي شود يك يا چند حالت شخصيتي متفاوت از يكديگر دارند و در هر كدام از دوره هاي مختلف يكي از اين شخصيت ها بر بقيه هويت هايش غالب مي شود.

زماني كه فرد وارد شخصيت مقابل مي شود عاطفه، خلق و تمام خصوصياتي كه با آن خودش را مي شناسد و يا ديگران او را مي شناسند، دچار تغييراتي مي شود.

هم چنين به خاطر آوردن برخي از اتفاقات روزانه يا حتي اطلاعات مهم شخصي براي او سخت مي شود و در اين امر ناتوان مي شود، اين فراموشي ها باعث به وجود آمدن مشكلات جدي شده و در زمينه هاي شغلي، رانندگي و غيره مشكلاتي را ايجاد مي كند.

اين افراد تغيراتي از اين دست را به كرات تجربه مي كنند، به طوري كه خودشان را در مكان ديگري مي يابند و به يادشان نمي آيد كه چه زماني و چگونه به آن جا رفته اند.

به طور كلي اختلال هويت تجزيه اي همان چيزي است كه در اصطلاح عاميانه آن را به عنوان اختلال چند شخصيتي مي شناسيم.

در اين حالت فرد هويت يك پارچه خود را به طور ناخودآگاه به شخصيت هاي منفرد و جداگانه تقسيم مي كند كه در هر كدام از موقعيت ها يكي از آن ها كنترل شخصيت او را در دست مي گيرند.

در اين حالت ممكن است فرد از وجود شخصيت هاي مختلفش باخبر باشد و يا در هر زمان تنها يكي از آن ها كه بر ديگر شخصيت ها غالب است را شناسايي كند.

فراموشي تجزيه اي

فراموشي تجزيه اي يكي از اختلالات تجزيه اي مي باشد. در اختلال فراموشي تجزيه اي يا دزدودگي گسستي، فرد يكي از وقايع زندگي اش را كه منبع آسيب و استرس به او مي باشند را به طور ناخودآگاه از ياد مي برد.

اين وقايع به درستي در حافظه فرد ذخيره شده است اما بار آسيب زدايي شديدي به همراه دارد و فرد آن را به خاطر نمي آورد.

فراموشي تجزيه اي گاهي اوقات به يك نوع اختلال منحصر به فرد تبديل مي شود و در برخي موارد در كنار علائمي ديگر بيانگر وضعيت روانشناسي متفاوتي خواهد بود. به عنوان مثال زماني كه فرد دچار اختلال استرس پس از سانحه مي شود با رويداداهاي هولناكي رو به رو مي شود.

در برخي از موارد ذهن فرد به طور ناخودآگاه آن چه كه در زمان حادثه روي داده است را به ياد نمي آورد و انگار بخشي از تجربيات خود را از دست داده است.

البته در كنار فراموشي تجزيه اي علائم ديگري مانند احساس برانگيختگي، گوش به زنگي مفرط، اجتناب از مواجهه با عامل استرس زا و درگيري دائم با افكار مزاحم مرتبط با رويداد ناگوار وجود دارد كه در اين شرايط به متخصص كمك مي كند تا بتواند اختلال فراموشي تجزيه اي را از ساير موقعيت ها جدا كند و آن اختلال را به درستي تشخيص دهد.

اختلال مسخ شخصيت مسخ واقعيت

زماني كه فرد درگير گسست از خويشتن نسبت به خود مي شود، احساس غير واقعي بودن، جدا بودن يا از بيرون نظاره گر خود را را تجربه مي كند و هم چنين آن فرد نسبت به افكار، احساس، حواس خود و اعمالش حس جدايي و گسست را دارد.

هم چنين فردي كه مبتلا به اختلال گسست از واقعيت مي شود احساس غيرواقعي بودن جهان خارج يا گسستگي از آن در او به وجود مي آيد به طوري كه احساس مي كند اطرافيان يا اشيا محيط روياگونه و مه گرفته اند.

به عنوان مثال فردي كه به اختلال هويت تجزيه اي مبتلا مي شود ممكن است بگويد “من كسي نيستم”، “من وجود ندارم”، يا “فكر مي كنم نمي توانم احساساتي كه در درونم جريان دارند را احساس كنم.”

احساس مسخ شخصيت حالت هاي مختلفي به خود مي گيرد و به صورت هاي گوناگون ظاهر مي شود به عنوان نمونه احساس ربات بودن، فقدان كنترل بر صحبت كردن و يا حركات و تجربه جهان از جايي خارج از بدن، همگي مربوط به مسخ شخصيت و واقعيت مي باشد. كه در افرادي كه به اين اختلال دچار هستند نمايان مي شود.

منبع : اختلالات تجزيه اي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ فروردين ۱۴۰۱ساعت: ۰۸:۱۳:۵۶ توسط:آلما موضوع:

چگونه رابطه جنسي هيجان انگيزي داشته باشيم (12 روش معجزه آسا)

 

يكي از مشكلاتي كه بسياري از زوجين آن را تجربه مي كنند يكنواختي در زندگي زناشويي مي باشد. اين يكنواختي مي تواند به دليل تكرار مداوم در زندگي ايجاد شده و باعث سردي رابطه ميان زن و شوهر بشود. مشكلات زيادي به دليل عدم تنوع در رابطه جنسي مي تواند به وجود بيايد و حتي باعث افسردگي، اضطراب، خيانت و مسائل ديگري مي شود، بنابراين زوجين بايد تلاش كنند تا از تكرار و يكنواختي دوري كنند.

احتمالا شنيده ايد كه مردان تنوع در رابطه را دوست دارند. اين موضوع كه به دليل عدم آگاهي كافي از روابط جنسي ايجاد مي شود. تنوع طلبي ويژگي خاص مردان نيست و زنان نيز مي توانند اين ويژگي را داشته باشند. در اين مقاله به تنوع و اهميت آن در رابطه ميان زوجين و ايجاد آن به منظور بهبود زندگي مشترك مي پردازيم.

اهميت تنوع در رابطه زناشويي

رابطه زناشويي متنوع اهميت بسيار زيادي دارد زيرا با ايجاد هيجان، شوق و اشتياق آتش عشق ميان زوجين را روشن نگه مي دارد. همان طور كه گفته شد عدم تنوع در رابطه زناشويي مي تواند مشكلات زيادي را مانند خيانت يا افسردگي به همراه داشته باشد. 

در صورت از بين رفتن تنوع در رابطه بسياري از افراد با افزايش شركاي جنسي و رابطه هاي نامشروع به دنبال تنوع در رابطه جنسي خود مي گردند و با اين كار سلامت جسماني و رواني خود را به خطر مي اندازند، اين در حالي است كه زوجين با افزايش آگاهي و مراجعه به مشاور مي توانند اين مسئله را به درستي مديريت كنند و رابطه خود را نجات دهند.

چگونه رابطه جنسي هيجان انگيزي داشته باشيم

چگونه در روابط زناشويي تنوع ايجاد كنيم؟

در ابتدا بايد با مفهوم تنوع در زندگي مشترك آشنا شويم، برخي افراد انجام كارهاي ناپسند و خلاف شرع را هنگام رابطه جنسي تنوع مي دانند و به وسيله آن ها سعي دارند در رابطه خود تنوع ايجاد كنند.

اين در حالي است كه تنوع نبايد باعث شود رابطه جنسي از شكل مشروع و ايمن خود خارج شود و سلامت روحي و جسماني زوجين را به خطر بي اندازد. اگر از تنوع در رابطه زناشويي مي ترسيد و شنيدن در مورد آن حالتان را بد مي كند، احتمالا تعريف اشتباهي از تنوع در ذهن داريد. 

تنوع در زناشويي به اين معنا مي باشد كه زوجين تلاش كنند تا فضايي ايجاد شود كه باعث لذت بيش تر آن دو در طول رابطه جنسي شود. توجه داشته باشيد كه اين فضا را مي توان به شكل هاي متفاوتي ايجاد كرد و نمي توان يك نسخه براي همه زوجين صادر كرد. در ادامه به روش هاي مناسب ايجاد تنوع در رابطه جنسي اشاره شده كه زوجين مي توانند با توجه به روحيه خود از آن كمك بگيرند:

1. خودتان را در اولويت قرار دهيد| كارهاي جالب در رابطه

ممكن است يكي از دلايل سردي رابطه ميان شما و همسرتان عدم اعتماد به نفس شما باشد، اگر احساس مي كنيد كه نمي توانيد خودتان را دوست داشته باشيد بهتر است كه وقت بيش تري براي خودتان بگذاريد. اگر حس بدي به عملكرد خودتان در رابطه داشته باشيد اين حس را به همسرتان نيز منتقل مي كنيد و به مرور هيجان رابطه شما به مرور از بين مي رود.

يكي از مواردي كه با اعتماد به نفس زنان و مردان ارتباط زيادي دارد افزايش يا كاهش وزن مي باشد. اگر وزن مطلوب خود را از دست داده ايد مي توانيد با رفتن به باشگاه، ورزش و استفاده از برنامه هاي غذايي به وزن مطلوب خودتان بازگرديد. 

بيماري هاي مقاربتي نيز جزو مواردي است كه باعث كاهش اعتماد به نفس افراد در طول زمان مي شود. از چيزهاي ديگري كه باعث كاهش اعتماد به نفس مي شود مي توان به ويژگي هاي ظاهري مانند ريزش مو، ماه گرفتگي يا بيماري هاي خاص اشاره كرد اما به طور كلي مي توان با كمك مشاور يا مطالعه اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد.

2. براي برقراري رابطه جنسي زمان هايي را تعيين كنيد

نيازي نيست تمام فكرتان را به زمان بندي مشغول كنيد اما بهتر است كه برنامه اي در ذهنتان داشته باشيد و مطابق با آن تصميم بگيريد.

از معاشقه غافل نشويد سعي كنيد از روش هاي هميشگي دوري كنيد، نوازش، حرف هاي عاشقانه جديد، حمام دو نفره، حرف هاي تحريك كننده، همه مي توانند روابط شما را دگرگون كنند.

منبع : چگونه رابطه جنسي هيجان انگيزي داشته باشيم (12 روش معجزه آسا)


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ فروردين ۱۴۰۱ساعت: ۰۸:۱۲:۲۳ توسط:آلما موضوع:

چگونه گوشي را كنار بگذاريم و درس بخوانيم

 

اگر اين سوالات براي شما مطرح است، حتما مطالعه كنيد. چگونه گوشي را ترك كنيم و درس بخوانيم ؟ چگونه گوشي را كنار بگذاريم و درس بخوانيم ؟ چگونه از گوشي دوري كنيم و درس بخوانيم ؟

آيا اين آشنا به نظر مي رسد؟

هفته آينده يك امتحان بزرگ در پيش داريد، بنابراين مي دانيد كه زمان آن رسيده است كه كتاب ها را امتحان كنيد.

پشت ميز مطالعه خود مي نشينيد و شروع به مرور يادداشت هاي خود مي كنيد.

پنج دقيقه بعد، تلفن شما خاموش مي شود. اين يك پيامك از پسر عمويت ليلي است. او در مورد سفر خانوادگي كه بعد از امتحان مي رويد مي پرسد.

پس از تبادل شش پيامك با ليلي، به زمان نگاه مي كنيد. 15 دقيقه گذشت!

تلفن خود را كنار مي گذاريد و به خواندن يادداشت هاي خود باز مي گرديد. 10 دقيقه بعد، ميل ناگهاني و طاقت فرسا براي بررسي فيد اخبار فيسبوك خود پيدا مي كنيد.

شما فقط قصد داريد چند دقيقه را در فيس بوك بگذرانيد، اما در نهايت سه آلبوم عكس را مرور مي كنيد، روي چهار وضعيت نظر مي دهيد و دو ويديو را تماشا مي كنيد.

شما تصميم مي گيريد وضعيت خود را به روز كنيد: «معضل زندگي: براي امتحان مطالعه كنيد يا فيس بوك را بررسي كنيد. فيس بوك برنده مي شود.» همه اينها 20 دقيقه ديگر از شما وقت مي گيرد.

من مطمئن هستم كه قبلاً چنين چيزي براي شما اتفاق افتاده است. زماني كه دانشجو بودم اين اتفاق براي من افتاد و اكثر دانشجوياني كه با آنها كار مي‌كنم به من مي‌گويند كه اين اتفاق خيلي زياد برايشان مي‌افتد.

اما اميدي هست تكنيك هاي ساده اي وجود دارد كه مي توانيد از آنها براي پيروزي در جنگ عليه عوامل حواس پرتي استفاده كنيد.

چگونه گوشي را كنار بگذاريم و درس بخوانيمچگونه گوشي را كنار بگذاريم و درس بخوانيم

در اينجا شش نكته براي شما آورده شده است:

1. گوشي خود را در حالت بي صدا قرار دهيد و آن را در انتهاي ديگر اتاق قرار دهيد.

اگر صاحب يك گوشي هوشمند هستيد، مي دانيد كه چقدر مي تواند حواس شما را پرت كند. فيس بوك، توييتر، ايميل، پيام هاي متني و بله، كل اينترنت در دسترس شماست.

حتي يك گوشي غيرهوشمند هم مي تواند به شدت حواس پرت كننده باشد!تبليغات

به اين ترتيب، توصيه مي‌كنم – در شروع جلسه مطالعه – تلفن خود را در حالت بي‌صدا قرار دهيد و آن را دور از خود قرار دهيد. ترجيحاً بايد آن را در انتهاي ديگر اتاق قرار دهيد.

به اين ترتيب در حين مطالعه با تماس تلفني يا پيامك قطع نمي شويد. وقتي استراحت مي كنيد هميشه مي توانيد هر 30 يا 45 دقيقه گوشي خود را چك كنيد.

اگر با خودتان صادق باشيد، اعتراف خواهيد كرد كه تعداد كمي از پيام‌هاي متني و تماس‌هاي تلفني كه دريافت مي‌كنيد نياز به پاسخ فوري دارند، بنابراين منطقي است كه وقتي استراحت مي‌كنيد با طرف مقابلتان تماس بگيريد.

2. دسترسي به اينترنت خود را خاموش كنيد.

ممكن است قصد داشته باشيد از رايانه خود براي كار استفاده كنيد، اما در عوض مي توانيد به راحتي خود را در فيس بوك يا يوتيوب بيابيد. (شما مي دانيد منظورم چيست.
برچسب: ،
ادامه مطلب

امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ فروردين ۱۴۰۱ساعت: ۱۰:۲۵:۰۳ توسط:آلما موضوع:

عشق اشتباه، هر احساسي عشق نيست ( + چند نمونه)

 

انتخاب عشق اشتباه امري است كه بسياري از افراد در طول زندگي آن را تجربه كرده اند، عشق يك احساس پيچيده مي باشد  كه مي تواند انسان را بسيار گمراه كند و با احساسات مختلفي اشتباه گرفته شود، عشق در صورتي كه حقيقي باشد باعث تكامل و قوي تر شدن افراد مي شود اما عشق و عاشقي اشتباهي زمينه تخريب و نابودي انسان را به وجود مي آورد.

اولين اصلي كه بايد به آن توجه كرد عاشق شدن به زمان نياز دارد و عشق يك شبه و در يك نگاه ايجاد نمي شود، افرادي كه كم تجربه و كم سن و سال هستند در ارتباط با ديگران سريع تر درگير عشق نادرست مي شوند و در صورتي كه فرد در مورد احساسات اشتباه آگاهي داشته باشد راحت تر مي تواند اعمال و رفتارش را كنترل كند، در ادامه اين مقاله به بررسي كامل موضوع عاشقي غلط و احساسات مشابه با آن مي پردازيم.

انتخاب عشق اشتباه

در ابتدا بايد عناصر عشق واقعي را بشناسيد و بدانيد كه عشق واقعي چگونه مي باشد زيرا بسياري از احساسات هستند كه شبيه عشق اند ولي با عشق واقعي فاصله بسياري دارند كه در اين مقاله برخي از اين احساسات اشتباه را بيان مي كنيم.

  1. شهوت

شهوت يا به عبارتي ميل جنسي زنان و مردان احساسي مي باشد كه برخي از افراد آن را به اشتباه عشق در نگاه اول مي دانند، اما بايد توجه داشته باشيد كه شهوت احساس شديد و ناگهاني مي باشد و به دليل جاذبه بسيار زيادي كه دارد با عشق اشتباه گرفته مي شود و هم چنين شهوت بر مبناي جاذبه هاي فيزيكي مي باشد و به مراحل اوليه رابطه مربوط مي شود.

براي اين كه دو نفر واقعا عاشق يكديگر شوند به زمان نياز دارد و عشق واقعي در زمان كوتاه به وجود نمي آيد و جاذبه هاي فيزيكي و شهوت بخش مهمي از رابطه عاشقانه مي باشد. نبايد آن ها را محدود كرد، عشق واقعي شامل شهوت مي شود ولي مدت زمان بيشتري براي شناخت و عشق واقعي لازم است و در صورتي كه مي خواهيد با احساسات خود آشنا شويد و آن ها را عميق تر بشناسيد بايد از مشاوره جنسي كمك بگيريد.

  1. عشق وسواسي

افرادي كه دچار عشق وسواسي مي شوند، احساسات اشتباه و بي اساس خودشان را به صورت منطقي تحليل مي كنند و آن ها فكر مي كنند اگر كسي هميشه در فكر آن هاست يعني عاشق او شده است اين احساس تا حدودي شبيه به شهوت مي باشد اما از آن مخرب تر است به طوري كه بعد از مدتي شهوت از بين مي رود اما عشق وسواسي هم چنان به قوت خود باقي مي ماند.

فردي كه تمام انرژي اش را صرف علاقه وسواسي مي كند به تدريج هويت خود را فراموش كرده و بيش از پيش به فرد مقابل خود وابسته مي شود، اگر درگير رابطه اي هستيد كه فكر مي كنيد خودتان را گم كرده ايد و همواره به دنبال خوشحال كردن طرف مقابل تان هستيد ( در حالي كه او مثل شما برخورد نمي كند) بدانيد كه درگير يك رابطه وسواسي شده ايد.

  1. رابطه برگشتي

رابطه برگشتي به رابطه اي مي گويند كه به سرعت و بعد از رابطه عاشقانه ديگر شروع مي شود، در اين رابطه فرد به خاطر لذت و امنيتي كه در رابطه قبل تجربه كرده است تمايل دارد همواره عاشق باشد و خودش را متقاعد مي كند كه عاشق فرد جديدي شده است، در صورتي كه رابطه قبلي تمام نشده است و فرد رابطه جديد را با رابطه قبلي مقايسه مي كند و سعي مي كند تا مشكلات رابطه قبلي را حل نمايد.

به عبارت ديگر رابطه قديمي مانع از پيشرفت رابطه جديد مي شود و رابطه برگشتي حسي شبيه به عشق در فرد به وجود مي آورد اما در واقع اين احساسات تحت تاثير احساسات ناراحت كننده رابطه قبلي مي باشد در صورتي آگاهي خود را در مورد عشق بيشتر كنيد مي تواند در روابطتان تصميمات صحيح تري را بگيريد.

روابط عاشقانه بي سرانجام

برخي از مواقع رابطه عاشقانه با مشكلاتي رو به رو مي شود كه باعث بي سرانجامي در رابطه مي گردد در اين شرايط بايد افراد از روابط و پيامدهاي ناگوار آن اطلاع داشته باشند تا از ادامه دادن آن خودداري كنند، براي اين كه از اين روابط جلوگيري شود بايد علل عاشقي نادرست به درستي شناخته شود.

  1. عشق يك طرفه

عشق يك طرفه متعادل و طبيعي نمي باشد در رابطه عاطفي بايد تعادل برقرار شود و هر دو طرف به يك اندازه عشق را به يكديگر انتقال دهند در غير اين صورت تعادل آن ها از هم مي پاشد و يك رابطه تعقيب شونده و تعقيب كننده به وجود مي آيد.

در اين مواقع يكي از طرفين از عشق بيش از حد كلافه شده و ديگري احساس مي كند كه به او و احساساتش خيانت شده است در اين شرايط فرد نمي تواند احساس آرامش داشته باشد و پس از مدتي دچار درماندگي مي شود و هم چنين نسبت به عشقش دلسرد مي شود.

  1. عشق آرماني

يك رابطه در صورتي تبديل به عشق مي شود كه فرد طرف مقابلش را همانطور كه هست دوست داشته باشد و او را بپذيرد، اگر عاشق كسي شده ايد كه مي تواند باشد يا ممكن است در آينده بشود درگير احساس اشتباهي شده ايد در اين حالت شما عاشق فرد مقابل خود نمي باشيد بلكه عاشق كسي شده ايد كه ممكن است در آينده به او برسيد.

  1. عاشق ظاهر كسي بودن

در صورتي كه احساس كرديد طرف مقابل تان را به خاطر ظاهر زيبا، وضع مالي خوب، موقعيت اجتماعي و ساير ويژگي هاي ظاهري انتخاب كرده ايد در اين شرايط از خودتان بپرسيد اگر اين ويژگي ها را نداشت عاشق او مي شديد؟ در صورتي كه جوابتان منفي باشد و تنها عاشق ويژگي هاي ظاهري او شده باشيد دچار عشق اشتباهي شده ايد كه سرانجامي نخواهد داشت و احتمال اين كه به شكست ختم شود بسيار زياد است.

  1. عشق اشتباه : عدم رهايي از رابطه قبلي

براي اين كه عشق و رابطه صحيحي داشته باشيد بايد احساسات و عاطفه هر دو طرف در دسترس باشد، در صورتي كه خودتان يا نامزدتان درگير عشق ديگري هستيد و نتوانسته ايد عشق گذشته تان را فراموش نكرده ايد بهتر است فكر جديدي براي رابطه تان بكنيد زيرا اين عشقي كه شما درگير آن هستيد اشتباه مي باشد و سرانجامي خوبي نخواهد داشت.

منبع : عشق اشتباه، هر احساسي عشق نيست ( + چند نمونه)


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ فروردين ۱۴۰۱ساعت: ۰۹:۴۸:۲۸ توسط:آلما موضوع:

نشانه هاي تحريك جنسي مردان كه بايد بدانيد

 

چگونه مي توان نشانه هاي تحريك مردان را شناخت؟ يكي از پيچيده ترين فعاليت هاي بدني انسان، فعاليت هاي جنسي مي باشد، زماني كه شما بدن همسرتان را به خوبي بشناسيد مي توانيد كيفيت روابط تان را افزايش دهيد. 

به عنوان مثال تحركي جنسي آقايان نسبت به خانم ها آسان تر است و عواملي بسياري در تحريك شدن آقايان تاثير دارد به عنوان مثال عواملي مانند بلوغ زودرس يا ديررس، ميزان فعاليت هاي فيزيكي، تغذيه و غيره از عواملي هستند كه بر روي شكل و نحوه برانگيختگي آقايان اثر مي گذارند. اما به طور كلي چيزهايي كه باعث تحريك آقايان مي شود در بيشتر موارد مشترك مي باشد.

در اين مقاله نشانه هاي برانگيختگي مردان را مورد بررسي قرار مي دهيم و آن ها را بيان كرده در صورتي كه با مشكلاتي در اين خصوص مواجه شديد مي توانيد از مشاوره جنسي كمك بگيريد.

نشانه هاي تحريك مردان: فرايند عمل جنسي

رابطه جنسي فعاليتي است كه ذهن و بدن را درگير مي كند و با هم به سمت يك مقصد ( ارگاسم) حركت مي كنند. اين فرايند مجموعه اي از فعل و انفعالات جسمي و رواني مي باشد كه ترتيب خاص خود را دارد، در صورتي كه به اين چرخه پاسخ جنسي توجه شود يك آميزش جنسي موفق ايجاد مي شود.

نشانه هاي تحريك جنسي مردان كه بايد بدانيد

الف) تحريك مردان، برانگيختگي

اولين مرحله براي شروع يك آميزش، انگيزش و برانگيختگي جنسي مي باشد براي اين كه آقايان به مرحله برانگيختگي جنسي برسند وجود آمادگي ذهني و مقدار كافي از هورمون تستوسترون لازم است. بدن بسياري از مران بعد از بلوغ، هورمون تستوسترون را در سراسر عمرشان توليد مي كند. اگر چه به مرور زمان اين هورمون سير نزولي پيدا مي كند و كاهش مي يابد اما قطع نمي شود.

منشا تحريك مردان مي تواند يكي از حواس پنجگانه مانند لامسه، بينايي، بويايي، چشايي و شنوايي باشد در صورتي كه هر كدام از اين حواس در معرض سوژه جنسي قرار بگيرد، مي تواند باعث تحريك مردان به ميزان متفاوتي شود. 

در اين شرايط اطلاعات جنسي وارد مغز مي شود و پردازش آن صورت مي گيرد، اين پردازش در بخشي از مغز به نام هيپوتالاموس انجام مي شود.

ب) نشانه هاي تحريك مردان: نعوظ

در نتيجه برانگيختگي آقايان، نعوظ ( سفت شدن) آلت تناسلي مي باشد. در اين شرايط خون بيشتري وارد آلت تناسلي شده و باعث متورم و سفت شدن آن مي شود. امروزه با شناخت جنبه هاي مختلف فرآيند نعوظ در مردان، درمان مشكلات احتمالي مختلف و اختلال نعوظ در اين زمينه، امكان پذير مي باشد.

ج) نشانه هاي تحريك مردان: افزايش ضربان قلب

مرحله سوم در تحريك و عمل جنسي آقايان افزايش ضربان قلب و فشار خون در سراسر بدن مي باشد. بسياري از آقايان در زمان عمل جنسي به دليل جمع شدن خون، صورتشان سرخ مي شود، بيضه هايشان متورم شده و تا 50 درصد به سايز اندام جنسي شان اضافه مي شود. هم چنين در اين مرحله پروستات وكيسه هاي مني شروع به ترشح مايع مي كنند.

ح) تحريك مردان، ارگاسم

عمل جنسي با رسيدن به مرحله ي چهارم ( ارگاسم) به اوج لذت خود مي رسد، زماني كه مردان ارضا مي شوند انزال ( خروج مني از بدن) رخ مي دهد كه لذت بسياري به همراه دارد. مردان در هنگام انزال ميزان ضربان قلبشان به بالاترين حد مي رسد و عضلات دچار انقباض شده و مني از آلت مردان خارج مي شود.

خ) تحريك مردان، فروكش كردن

مرحله پنجم از فرآيند عمل جنسي در آقايان فرونشيني جنسي و برطرف شدن تورم صورت مي گيرد. در اين مرحله آلت تناسلي به حالت اوليه خود باز مي گردد و اين امر در بسياري از موارد بعد از انزال صورت مي گيرد اما ممكن است در برخي از موارد مانند رويدادهاي مداخله گر، آلت تناسلي قبل از انزال و ارضا شدن، نعوظ خود را از دست بدهد و آلت تناسلي به حالت اول برگردد و فرد ارضا را تجربه نكند.

د) تحريك مردان، عدم پاسخ گويي به سيگنال هاي جنسي

مرحله ششم كه آخرين مرحله از فرآيند عمل جنسي در آقايان مي باشد، حس آرامش رخوت انگيزي در آن ها ايجاد مي شود كه بعد از فروكش كردن در آن ها به وجود مي آيد. از نظر زماني اين مرحله ممكن است 30 دقيقه تا 3 ساعت طول بكشد. بعد از اين كه فرد دچار انزال مي شود سيستم عصبي مردان به  تحريك جنسي پاسخ نمي دهد. براي اين كه در اين زمينه اطلاعات شما افزايش يابد بايد اطلاعات خود را در مورد بعد از انزال افزايش دهيد.

نشانه هاي تحريك مردان: عوامل تحريك جنسي

اول از همه بايد نقاط تحريك آميز آقايان را بشناسيد، رعايت برخي از نكات ساده مي تواند تحريك پذيري همسرتان را افزايش دهد و به اوج خود رساند. تحريك جنسي همسر يكي از مهارت هايي است كه كم كم به دست مي آيد.

در ادامه اين مقاله چند عامل اصلي را بيان مي كنيم.

منبع : نشانه هاي تحريك جمسي مردان كه بايد بدانيد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ فروردين ۱۴۰۱ساعت: ۰۹:۴۶:۳۶ توسط:آلما موضوع:

انواع ازدواج |اسرار ازدواج در ايران و جهان

 

انواع ازدواج، ازدواج را تعريف كرده و شكل آن را بكشيد!

انواع ازدواج و پيمان زناشويي به هر شكلي كه باشد نشان دهنده شراكت عاطفي و احساسي در ميان زوجين است. در حالت معمولي و عرفي جامعه ازدواج بستري است كه زن  و مرد با يكديگر محرم، متعهد و شريك مي شوند و خانواده را تشكيل مي دهند.

امروزه اشكال مختلفي از ازدواج وجود دارد كه اهداف ازدواج عرفي را زير سوال برده است، مانند ازدواج سفيد و ازدواج هاي غير متعارف دو همجنس.

افراد بايد در مورد ازدواج آگاهي خودشان را افزايش دهند تا با شرايط و مسئوليت هايي كه در ازدواج بر روي دوش زوجين قرار مي گيرد بيشتر آشنا شود، شناخت ازدواج مستلزم آگاهي و بينش مي باشد. امروزه با گستردگي مفهوم ازدواج با متخصصان در حوزه زناشويي و ازدواج مشورت كرده و مي توانيم بهترين تصميم ها را در اين خصوص بگيريم.

انواع ازدواج كدامند؟

ازدواج انواع مختلفي دارد كه به دليل تفاوت در ديدگاه و فرهنگ افراد به وجود مي آيد، از طرفي به خاطر تفاوت هاي فرهنگي و اجتماعي و يا قومي برخي از افراد انواع ديگري از ازدواج ها براي آن ها اتفاق مي افتد.

مشاورانه : مشاوره ازدواج

به طور كلي مي توانيم انواع و اشكال ازدواج را به ترتيب زير بيان كنيم:

متاسفانه جواناني كه با انواع ازدواج آشنايي ندارند، در دوران جواني دچار مشكلات قانون و رواني مي شوند. برخي ازدواج ها از نظر فرهنگي و ديني مشكل ساز مي شوند و برخي ديگر مشكلات قانوني براي زوجين ايجاد مي كند.

  1. .ازدواج موقت و دائم

ازدواج موقت كه به عنوان صيغه شناخته مي شود ازدواجي است كه زن و مرد براي مدت معيني به يكديگر محرم مي شوند و در اين مدت مهريه اي براي زن مشخص مي شود، ازدواج موقت يا صيغه به راحتي باطل مي شود و در صورتي كه زمان آن تمام شد اين رابطه زناشويي خود به خود فسخ مي شود.

ازدواج دائم بدون زمان مشخص است و تا زماني كه زوجين طلاق نگيرند ادامه دارد. اين ازدواج به زوجين كمك مي كند تا در يك رابطه پايدار قرار گيرند، نياز جنسي خود را به صورت دائم برطرف كنند و فرزندان خود را در بستري امن تربيت كنند.

البته اين ازدواج بايد با شناخت و تفاهم، آموزش هاي دوران ازدواج و مشاوره خانواده همراه باشد.

مشاورانه : مشاوره ازدواج

  1. ازدواج مجدد

افرادي كه طلاق گرفته اند و يا همسرشان را از دست داده اند به طور معمول دوباره تصميم به ازدواج مي گيرند. ازدواج مجدد در افرادي كه طلاق گرفته اند بسيار بيشتر از كساني مي باشد كه همسرشان را از دست داده اند.

بر اساس تحقيقات انجام شده ازدواج مجدد براي سلامت جسمي و روحي افراد بعد از طلاق و بيوه شدن بسيار مفيد مي باشد البته بايد توجه داشته باشيد كه ازدواج مجدد در جامعه با چالش هايي همراه است و حساسيت هاي خاصي را به همراه دارد.

معمولا ازدواج دوباره به دليل اين كه از ازدواج قبلي تجربه تلخي داشته ايد با مشكلاتي رو به رو مي شود و هم چنين مواردي مانند وسواس فكري در انتخاب همسر، غم و اندوه و خاطرات تلخ ازدواج قبل مي تواند شرايط را براي ازدواج مجدد سخت كند و در اين شرايط فرد نياز به توجه و صرف انرژي بيشتري دارد.

  1. ازدواج فاميلي

ازدواج هايي كه زن و مرد با يكديگر جد مشتركي داشته باشند به عنوان ازدواج فاميلي معروف است به عنوان مثال دختر عمو و پسر دايي، دختر عمو و پسر عمو و غيره.

اين نوع ازدواج در خاورميانه نسبت به نقاط ديگر دنيا رايج تر مي باشد. البته در ازدواج فاميلي امكان معلول شدن فرزند بيش تر از ساير ازدواج ها مي باشد و قبل از اين كه با يكديگر ازدواج كنند بايد از مشاوره ژنتيك كمك بگيرند تا آزمايش هاي لازم انجام گيرد.

بيماري هاي ازدواج فاميلي يكي از مشكلاتي است كه در ازدواج فاميلي شايع مي باشد و براي پيشگيري از آن بايد اقدامات پيشگيرانه پزشكي صورت گيرد.

مشاورانه : مشاوره ازدواج

  1. ازدواج اجباري يكي از انواع ازدواج است؟!

ازدواج اجباري يعني اين كه يكي از طرفين را براي ازدواج مجبور كنيم  در اين حالت يكي از طرفين به وسيله فشار رواني يا فشار و سوء استفاده جسمي و فيزيكي مجبور به ازدواج مي شود، در بيشتر موارد قربانيان اين نوع ازدواج زنان هستند.

  1. انواع ازدواج سفيد

در ازدواج سفيد، زوجين بدون اين كه ازدواج خود را ثبت قانوني كنند و عقد شرعي بخوانند، زندگي مشترك شان را آغاز مي كنند.

در برخي كشورها ازدواج سفيد پيش زمينه اي براي ازدواج رسمي مي باشد اما در ايران ازدواج سفيد در ايران مورد قبول نمي باشد و مردم نسبت به آن ازدواج ديدگاه منفي دارند. و اين نوع ازدواج را به رسميت نمي شناسند.

مشكل ازدواج سفيد عدم حمايت قانوني زوجين است و رابطه وجه قانوني پيدا نمي كند.

مشاورانه : ازدواج

  1. ازدواج مصلحتي

در ازدواح مصلحتي افراد به دليل سياسي يا هر چيز ديگري كه مصلحت ازدواج در آن باشد تصميم به ازدواج مي گيرند، در ازدواج مصلحتي عشق و علاقه پايه ازدواج نمي باشد و در واقع وجود هم ندارد.

  1. ازدواج صوري هم از انواع ازدواج محسوب ميشود؟

ازدواج بدون عشق مهم ترين نشانه ازدواج صوري مي باشد، در ازدواج صوري هدف تشكيل خانواده نمي باشد بلكه فرد براي فرار از قانون آن را انجام مي دهد.

مثلا قصد مهاجرت دارد يا اقامت يك كشور را مي خواهد بگيرد با فردي كه از آن كشور يا اقامت آن كشور را دارد، ازدواج مي كنند. اين نوع ازدواج نمونه اي از ازدواج هاي بدون عشق است و معمولا مشكلات زيادي را به همراه دارد.

  1. ازدواج ميان گرايشي يا ازدواج بنفش

ازدواج ميان گرايشي شكلي از ازدواج است كه در آن زن و مرد گرايش هاي جنسي متفاوتي دارند  اما از لحاظ گرايش روحي و جنسي با يكديگر متناسب نيستند. به عنوان مثال ازدواج يك زن دگر جنس گرا با مردي كه هم جنس گرا است يك ازدواج ميان گرايشي مي باشد.

اين نوع ازدواج به طور معمول براي مخفي كردن گرايش جنسي يكي از طرفين انجام مي گيرد و بيشتر در ميان افراد مشهور صورت مي گيرد. اگر هدف از ازدواج مخفي كردن گرايش جنسي باشد به آن ازدواج بنفش مي گويند، در واقع ازدواج ميان گرايشي نوعي از ازدواج مصلحتي مي باشد.

نقش خانواده در ازدواج

  1. ازدواج كودكان

در بسياري از كشورها سن ازدواج ۱۸ سال مشخص شده است و در صورتي كه افراد در سن كمتر ازدواج كنند، كودك محسوب مي شوند و ازدواج آن ها به عنوان ازدواج كودكان شناخته مي شود. در صورتي كه فرد مقابل سن قانوني داشته باشد و يا بسيار بزرگتر باشد به آن كودك همسري گفته مي شود.

  1. ازدواج غيابي

در اين نوع ازدواج يكي از طرفين حضور ندارد و ازدواج بدون حضور او صورت مي گيرد.

ممكن است يكي از زوجين به دلايل مختلفي خارج از كشور باشد و يا بنا به دلايل و معذوريت هاي قانوني امكان حضور در مراسم عقد خود را نداشته باشد و با حضور نماينده قانوني با در دست داشتن وكالتنامه رسمي و معتبر از جانب زوج غائب صيغه عقد جاري مي شود.

  1. ازدواج با خود يكي از انواع ازدواج است؟

سولوگامي يا ازدواج با خود شيوه اي جديد از ازدواج است كه  در آن فرد تصميم مي گيرد با خودش ازدواج كند، در نگاه اول اين امر امكان پذير نمي باشد و فرد را به صورت يك بيماري نشان مي دهد اما در سال ۱۹۹۳ اين جريان توسط ليندا بيكر آغاز شد.

ليندا بيكر در يك مراسم رسمي با حضور جمعي از آشنايان در مقابل آينه ايستاد و بعد از خواندن خطبه عقد توسط عاقد به خودش بله گفت، ليندا بعد از ازدواج به تنهايي خود ادامه داده و با خودش وارد رابطه عاطفي مي شود و اين نوع ازدواج در كشورهايي مانند آمريكا، ژاپن، تايوان و انگلستان و غيره اتفاق مي افتد.

 

منبع : انواع ازدواج |اسرار ازدواج در ايران و جهان


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ اسفند ۱۴۰۰ساعت: ۰۱:۰۴:۴۰ توسط:آلما موضوع:

صميميت بين خواهر و برادر | راه هاي بهبود رابطه خواهر و برادر

 

صميميت بين خواهر و برادر، راه هاي بهبود رابطه خواهر و برادر

صميميت خواهر و برادر در بسياري از خانواده ها مورد توجه بوده و براي اين كه اين صميميت در ميان آن ها نقش بندد بايد هر كدام از اعضاي خانواده تلاش كنند.

روابط خواهر و برادر  نقش مهمي در رفتارهاي ضد اجتماعي و اجتماع پسند كودكان و برخي ابعاد شخصيت، هوش و پيشرفت آن ها دارد. سازگاري خواهر و برادرها و كنار آمدن با يكديگر باعث مي شود تا احساس امنيت به ديگران انتقال داده شود.

صميميت بين خواهر و برادر

كودكان در روابط تنگاتنگ و صميمي خود با خواهر و برادرشان مهارت هاي اجتماعي و شناختي را كسب مي كنند، بسيار مهم است تا بين آن ها روابط صميمانه وجود داشته باشد.

در ادامه اين مقاله عوامل موثر بر صميميت بين خواهران و برادران، نقش والدين در ايجاد صميميت و راه هاي افزايش صميميت بين فرزندان را بيان مي كنيم، هم چنين در اين خصوص مي توانيد از مشاوره تخصصي كمك بگيريد تا به كاهش هاي تنش ها ميان فرزندان خود كمك كنيد.

صميميت بين خواهر و برادر –  چرا خواهر برادرها با هم دعوا مي كنند؟

برخي از عوامل بر روي روابط صميمانه خواهر و برادر تاثير مي گذارد و آن ها را بهتر مي كند، به طور مثال اگر فاصله سني ميان فرزندان بيش از چهار سال باشد احتمال صميميت در ميان آن ها بيشتر است. هم چنين روابط دو خواهر و يا دو برادر داراي صميميت بيشتري نسبت به روابط خواهر برادري است.

برخي از عوامل باعث به وجود آمدن نقش مثبت و نقش منفي در كيفيت روابط خواهر و برادر دارند، كه در ادامه اين مقاله پررنگ ترين عوامل تاثيرگذار بر صميميت خواهر برادر را مورد بررسي قرار مي دهيم:

  1. برخورد متفاوت والدين با هر يك از فرزندان

اكثر پدر و مادرها اعتقاد دارند كه با فرزندانشان، رفتارهاي يكساني دارند، اما در حقيقت به دليل تفاوت هايي كه كودكان با يكديگر دارند ( سن، جنسيت، خلق و غيره) والدين رفتار يكساني با فرزندانشان ندارند.

در صورتي كه والدين دو فرزند هم سن داشته باشند ممكن است تا حد زيادي رفتارهاي آن ها يكسان باشد در غير اين صورت احتمال يكسان بودن رفتارهاي والدين كاهش مي يابد.

براي مثال مادري كه با فرزند كوچكتر خود مهربان تر است و بر روي رفتار و اعمال او كنترل بيشتري دارد، در اين صورت خواهر و برادرهاي بزرگتر حساس مي شوند و احساس بي ارزشي مي كنند.

زماني كه كودك برخورد متفاوت والدين و فرق گذاشتن بين فرزندان را به دليل بي توجهي والدين و دوست داشتني نبودن خودش بداند در اين حالت اختلاف در ميان خواهر و برادر بيشتر مي شود، در حالي كه پدر و مادر ها اگر با همه بچه هاي خود مهربان باشند و به آن ها رسيدگي كنند اختلاف ميان خواهر و برادر به شدت كاهش مي يابد.

  1. خواهر برادر، خلق و خوي بچه ها

هر كودكي خلق و خوي منحصر به فرد خودش را دارد، كودكاني كه رفتارهاي هيجاني دارند و ميزان تحرك و رفتارهاي تكانشي آن ها بالا است روابط منفي تري با خواهر و برادرشان خواهند داشت.

بر اساس مشاهدات انجام شده، خصوصيات فرزند اول تعيين كننده حال و هواي روابط ديگر خواهر و برادران خواهد بود. خلق و خوي بد فرزند اول بر روي فرزندان ديگر اثر مي گذارد بدون آن كه به خلق و خوي فرزندان كوچك تر توجه شود كه چگونه بوده است.

  1. كيفيت رابطه زن و مرد

ميان مشكلات روابط زناشويي و افزايش اختلافات خواهر و برادرها رابطه اي وجود دارد.

زماني كه والدين با يكديگر دعوا مي كنند باعث به وجود آمدن اضطراب در ميان فرزندان شده و برخورد و تنش ارتباطي ميان فرزندان بيشتر مي شود. در صورتي كه صميميت در ميان زوجين وجود داشته باشد تضميني بر وجود صميميت در ميان اعضاي خانواده و فرزندان مي باشد.

  1. وسايل و مكان مشترك

صميميت بين خواهر و برادر

در صورتي كه خواهر و برادر اتاق و وسايل هاي مشتركي داشته باشند باعث دعوا و جر و بحث در ميان فرزندان مي شود و زماني كه هر دو آن ها بخواهند از يك وسيله در يك زمان استفاده كنند، دعوا و جر و بحث شروع مي شود.

اگر به هر دليل آن وسيله خراب شد دعواي بزرگي در ميان آن ها به وجود مي آيد. هم چنين بچه ها سعي دارند تا براي خودشان حريم شخصي و مستقلي داشته باشند و اگر به صورت طولاني اتاق مشتركي داشته باشند باعث جنگ و دعوا در ميان آن ها مي شود.

  1. خواهر برادر، تفاوت سني

در صورتي كه تفاوت سني فرزندان بسيار زياد باشد به دليل تفاوت در آزادي فرزندان در خانواده و محدوديت هايشان با چالش ها و مشكلاتي مواجه مي شوند.

به طور مثال فرزند بزرگ شما مي تواند به تنهايي از خانه بيرون برود و با دوستانش بازي كند اما فرزند كوچك تان اين اجازه را ندارد و اين محدوديت ها را نمي تواند به درستي درك كند در نتيجه اين مسئله باعث وجود اختلاف و جر و بحث در ميان خواهر و برادر مي شود.

  1. رقابت طلبي

توجه و تحسين والدين يك وسيله بسيار خوشايند براي فرزندان مي باشد اما در برخي از مواقع همين تشويق كودكان باعث اختلاف فرزندان مي شود.

فرزندان براي اين كه به والدين شان ثابت كنند كه باهوش تر و باارزش تر از ديگري هستند با يكديگر به جر و بحث و دعوا مي پردازند به همين دليل والدين بايد نسبت به تعريف و تمجيد فرزندشان مراقب باشند و سعي كنند به يك اندازه از فرزندشان تعريف كنند.

نقش والدين در ايجاد صميميت بين خواهر و برادر

  1. والدين بايد كودكان را تشويق كنند تا به خواهر و برادر خود احترام بگذارند، نبايد بي احترامي و رفتارهاي آسيب زاي بين فرزندان را تحمل كنند، بايد به فرزندشان احترام بگذارند تا اين طريق احترام گذاري را به آن ها ياد دهند و اين نگرش را به آن ها انتقال دهند.
  2. براي هر كدام از فرزندان وقت كافي بگذرانيد و سعي كنيد به فعاليت هاي مورد علاقه آن ها بپردازيد، با اين كار نه تنها صميميت با فرزندان را تقويت مي كنيد بلكه رقابت ميان خواهر و برادران را از بين مي بريد. هم چنين توجه داشته باشيد كه تبعيض ميان فرزندان عامل دشمني در ميان آن ها مي شود. والدين بايد سعي كنند براي هر كدام از آن ها به طور جداگانه وقت بگذرانند تا احساس مورد توجه و مهم بودن را به تك تك فرزندان خود بدهند.
  3. آزادي در خانواده باعث مي شود تا كودكان در خانه فرصت اظهارنظر داشته باشند شما بايد به كودكتان فرصت بدهيد تا بتواند آزادانه حرف هايش را بزند و به او اجازه دهيد تا نظراتش را هر چند پيش پا افتاده بيان كند، بدون آن كه نگران قضاوت شدن باشد.
  4. به فرزندان تان ياد بدهيد كه اختلاف نظر طبيعي مي باشد و براي اين كه با يكديگر به نتيجه برسند نياز به مذاكره دارند . اگر ميان فرزندان دعوايي پيش آمد بايد وقفه اي بيندازيد و از خواهر و برادر بخواهيد تا نفس عميقي بكشند و مدتي از يكديگر فاصله بگيرند. هم چنين از آن ها بخواهيد تا خواسته هايشان را بيان كنند و سعي كنند اختلاف نظرشان را با آرامش حل نمايند.
  5. سعي كنيد از قبل براي مسائل قابل پيش بيني قوانيني را در نظر بگيريد و در زماني كه ميان فرزندان جر و بحث و كشمكش به وجود آمد قوانين را به آن ها يادآوري كنيد و از آن ها بخواهيد تا نسبت به اين قوانين پايبند باشند و به آن احترام بگذارند.

راه هاي افزايش صميميت بين خواهر و برادر

اگر رابطه خودتان با خواهر و برادرتان صميمي باشد مي توانيد الگوي خوبي براي فرزندان خود باشيد، در اين صورت علاوه بر داشتن يك حامي، راه را براي داشتن يك خانواده سالم هموارتر كرده ايد. به نكات زير توجه كنيد:

  1. هرگز پشت سر اعضاي خانواده تان بدگويي نكنيد به خصوص زماني كه با دوستانتان هستيد نسبت به اعضاي خانواده و خواهر و برادر بزرگترتان بد نگوييد.
  2. اگر ازدواج كرده ايد و يا جدا از يكديگر زندگي مي كنيد سعي كنيد با يكديگر صميمي برخورد كنيد و روابط رسمي را كنار بگذاريد.
  3. خوب صحبت كردن را ياد بگيريد و سعي كنيد با زبان مناسب و لحن خوب از يكديگر انتقاد كنيد. اما در مورد انتقادات به خصوص در ارتباط با خواهر و برادر بزرگتر سعي كنيد انعطاف پذيري بالاتري داشته باشيد و او را مورد سرزنش و نصيحت قرار ندهيد.
  4. تفاوت عقيده در هر خانواده اي وجود دارد و اين امر در ميان اعضاي خانواده بسيار طبيعي مي باشد در صورتي كه شما با خواهر و برادرتان تفاوت ديدگاه داريد سعي كنيد با آن ها بحث نكنيد و احترام يكديگر را نگه داريد.
  5. با انجام كارهايي هر چند كوچك يكديگر را خوشحال كنيد و به بهانه هاي مختلف براي شاد كردن يكديگر به هم هديه دهيد. دادن هديه يا صرف غذا در كنار هم بيرون از خانه مي تواند روابط شما را صميمانه تر كند. هم چنين به خواهر و برادر خود نشان دهيد از خوشحالي آن ها خوشحال هستيد و از ناراحتي آن ها غمگين مي شويد.
  6. با خواهر و برادرتان صادقانه برخورد كنيد و سعي كنيد با آن ها رابطه واقعي و حقيقي داشته باشيد و نشان دهيد از ديدنشان خوشحال مي شويد و چقدر براي شما ارزشمند هستند و دوستشان داريد. در صورتي كه با خواهر و برادر خود روابط صميمانه اي داشته باشيد مي توانيد روابط ميان فرزندانتان را بهبود بخشيد و خانواده سالمي را براي خود تشكيل دهيد. اين امور باعث ايجاد صميميت در خانواده مي شود و خشونت و اختلاف ميان اعضاي خانواده را به شدت كاهش مي دهد.

منبع : صميميت بين خواهر و برادر | راه هاي بهبود رابطه خواهر و برادر


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۲ اسفند ۱۴۰۰ساعت: ۱۲:۱۹:۰۳ توسط:آلما موضوع:

اعتياد به الكل (الكليسم) و سوء مصرف الكل

 

اعتياد به الكل (الكليسم) و ​​سوء مصرف الكل

آيا شما كسي را مي شناسيد كه اعتياد به الكل داشته باشد؟ در اين مقاله ياد مي گيريد كه چگونه علائم هشدار دهنده را تشخيص دهيد.

آيا اعتياد به الكل داريد؟

نوشيدن الكل در بسياري از فرهنگ‌ها رايج است و تأثيرات آن از فردي به فرد ديگر بسيار متفاوت است، بنابراين تشخيص اينكه آيا مصرف الكل شما دردسرساز شده يا نه، دشوار است.

با اين حال، اگر براي كنار آمدن با مشكلات رواني، الكل مصرف مي‌كنيد، در شرايط خطرناكي هستيد. البته توجه داشته باشيد كه مصرف الكل به هر اندازه دردسر ساز و مخالف توصيه هاي ديني مي باشد.

علائم اعتياد به الكل:

  • احساس گناه يا شرمندگي از نوشيدن الكل.
  • دروغ گفتن به ديگران يا مخفي كردن عادت هاي خود در مصرف الكل.
  • نياز به نوشيدن الكل براي استراحت يا احساس بهتر.
  • فراموش كردن كاري كه در حين مستي انجام داده ايد.
  • به طور منظم بيش از حد الكل بنوشيد.

نكته اصلي اين است كه الكل چگونه و چه زمان بر شما تأثير مي گذارد. اگر مشروبات الكلي باعث ايجاد مشكل و اختلال در زندگي شما مي شود، پس شما مشكل اعتياد به الكل داريد.

مشكلات اعتياد به الكل ممكن است پنهان باشد، بنابراين مهم است كه از علائم هشداردهنده سوء مصرف الكل آگاه باشيد و در صورت شناخت آن ها، اقدامات لازم براي كاهش مصرف را انجام دهيد. درك مشكل اولين گام براي غلبه بر آن يا ترك كامل آن است.

اثرات اعتياد به الكل و سوء مصرف الكل

اعتياد به الكل

اعتياد به الكل تمام جنبه هاي زندگي شما را تحت تاثير قرار دهد. مصرف طولاني مدت الكل عوارض جدي بر سلامتي ايجاد كند و تقريباً بر هر ناحيه از اندام بدن شما بخصوص مغز شما تأثير مي گذارد.

مشروب خواري همچنين به ثبات عاطفي، موقعيت مالي و شغلي و توانايي شما براي ايجاد و حفظ روابط رضايت بخش آسيب مي رساند. اعتياد به الكل همچنين بر خانواده، دوستان و افرادي كه با آن ها كار مي كنيد، تأثير مي گذارد.

اثرات سوء مصرف الكل بر افرادي كه دوستشان داريد

عليرغم آسيب هاي شديدي كه نوشيدن زياد الكل به بدن وارد مي كند، از جمله سرطان، مشكلات قلبي و بيماري هاي كبدي، پيامدهاي اجتماعي آن به همان اندازه ويرانگر است.

مصرف كنندگان مشروبات الكلي احتمال بيشتري دارد كه طلاق بگيرند، خشونت خانگي داشته ، بيكار باشند يا در فقر زندگي كنند.

اما حتي اگر بتوانيد در كار موفق شويد يا ازدواج خود را با هم حفظ كنيد، نمي توانيد از تأثيراتي كه اعتياد به الكل بر روابط شخصي شما مي گذارد، فرار كنيد. مشكلات اعتياد به الكل فشار زيادي بر نزديك ترين افراد زندگي شما وارد مي كند.

اغلب، اعضاي خانواده و دوستان نزديك خود را موظف مي دانند كه براي فردي كه اعتياد به الكل دارد، پوشش قرار دهند. بنابراين آنها آرام كردن آشفتگي هاي شما، دروغ گفتن بخاطر شما يا كار بيشتر براي گذران زندگي را بر عهده مي گيرند.

تظاهر به اينكه هيچ اشتباهي رخ نداده و پنهان كردن همه ترس ها و رنجش ها تلفات زيادي را به همراه دارد. مخصوصا كودكان در اين زمينه حساس ترند و زماني كه والدين يا سرپرست آن ها مشروب الكلي مصرف كنند، آسيب هاي عاطفي طولاني مدتي را متحمل  مي شوند .

نياز داريد با كسي صحبت كنيد؟

شماره تماس جهت رزرو وقت مشاوره ازدواج در مركز مشاوره ستاره ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰  و به وسيله موبايل از طريق شماره هاي ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷امكان پذير است.

عوامل اعتياد به الكل

بسياري از عوامل مرتبط مانند ژنتيك، نحوه بزرگ شدن، محيط اجتماعي و سلامت عاطفي مي تواند از عوامل اعتياد به الكل باشد. برخي از گروه هاي نژادي، مانند سرخپوستان آمريكايي و بوميان آلاسكا، بيش از سايرين در معرض خطر ابتلا به مشكلات اعتياد به الكل هستند.

علاوه بر اين ديده شده است كه افرادي كه سابقه خانوادگي اعتياد به الكل دارند يا افرادي كه زياد الكل مصرف مي كنند، بيشتر در معرض مشكلات الكلي قرار دارند.

در نهايت، كساني كه از مشكل سلامت روان مانند اضطراب، افسردگي يا اختلال دوقطبي رنج مي برند نيز در معرض خطر هستند، زيرا الكل اغلب توسط فرد براي خوددرماني نيز استفاده مي شود.

سوء مصرف الكل تا اعتياد به الكل

همه مصرف كنندگان الكل به معتاد الكلي كامل تبديل نمي شوند، اما مصرف الكل نشانه خطر بزرگي است. گاهي اوقات اعتياد به الكل براي كاهش به يك تغيير استرس زا، مانند جدايي، بازنشستگي يا فقدان ديگري ايجاد مي شود. درموارد ديگر، با افزايش تحمل شما نسبت به الكل، مصرف الكل به تدريج به يك عادت براي شما تبديل مي شود، بنابراين اگر زياد الكل و مشروب مي خوريد، خطر ابتلا به اعتياد الكل در شما بيشتر است.

علائم و نشانه هاي اعتياد به الكل

كارشناسان سوء مصرف مواد بين سوء مصرف الكل و اعتياد به الكل (كه وابستگي به الكل نيز ناميده مي شود) تفاوت قائل مي شوند. برخلاف معتادان به الكل، مصرف كنندگان الكل براي نوشيدن خود محدوديت هايي را تعيين مي كنند. با اين حال، مصرف الكل آن ها هنوز هم براي خود يا ديگران مخرب و خطرناك است.

علائم و نشانه هاي رايج اعتياد به الكل

اعتياد به الكل

ناديده گرفتن مكرر مسئوليت هاي خود در خانه، محل كار يا مدرسه به دليل نوشيدن الكل. به عنوان مثال، عملكرد ضعيف در محل كار، حواس پرتي در كلاس‌ها، بي‌توجهي به بچه‌هايتان، يا ناديده گرفتن تعهدات به دليل اين‌كه بيكار شده ايد.

استفاده از الكل در شرايط خاص مانند، هنگام رانندگي، كار با ماشين آلات ، يا مخلوط كردن الكل با داروهاي تجويزي بر خلاف دستور پزشك.

تجربه مشكلات قانوني و جرم هاي مكرر به دليل نوشيدن الكل. به عنوان مثال: دستگير شدن به دليل رانندگي در حالت مستي.

با وجود مشكلاتي كه الكل ايجاد مي كند به نوشيدن ادامه مي دهيد. به عنوان مثال:  با دوستان خود مست مي شويد با اين كه مي دانيد همسرتان بسيار ناراحت خواهد شد، يا با خانواده خود دعوا مي كنيد زيرا آن ها از رفتار شما هنگام مستي بدشان مي آيد.

استفاده از الكل به عنوان راهي براي آرامش و كاهش استرس

بسياري از مشكلات مصرف الكل زماني شروع مي شود كه افراد از آن براي آرامش و تسكين استرس خود استفاده مي كنند، مثلاً بعد از هر روز استرس زا يا هر بار كه با همسر يا رئيس خود دعوا و بحث مي كنند، شروع به نوشيدن مشروبات الكلي مي كنند تا آرامش پيدا كنند.

علائم و نشانه هاي اعتياد به الكل (وابستگي به الكل)

الكليسم شديدترين شكل اعتياد به الكل است. الكليسم شامل تمام علائم سوء مصرف الكل است، اما عنصر ديگري را نيز شامل مي شود: وابستگي فيزيكي به الكل. اگر براي آرامش خود به الكل وابسته هستيد يا از نظر فيزيكي مجبور به نوشيدن هستيد، شما دچار اعتياد به الكل هستيد.

تحمل| اولين علامت هشدار دهنده اصلي اعتياد به الكل

آيا براي اينكه فعال بودخ يا احساس آرامش كنيد بايد خيلي بيشتر از ميزان قبلي الكل بنوشيد؟ آيا مي توانيد بدون مستي، بيشتر از افراد ديگر بنوشيد؟

اين ها همه نشانه هاي تحمل است كه علامت هشدار دهنده اوليه اعتياد به الكل مي باشد. تحمل به معني اين است كه با گذشت زمان، شما به الكل بيشتري نياز داريد تا اثرات مشابه را احساس كنيد.

خروج: دومين علامت هشدار دهنده اصلي

آيا براي تثبيت خود به نوشيدني نياز داريد؟ نوشيدن براي تسكين يا دوري از علائم ترك نشانه اعتياد به الكل و يك خطر بزرگ است. وقتي زياد الكل مي نوشيد، بدن شما به الكل عادت مي كند و در صورت حذف آن علائم ترك را تجربه مي كند.

علائم ترك عبارتند از:

  • اضطراب يا پرش
  • لرزش
  • تعريق
  • تهوع و استفراغ
  • بيخوابي
  • افسردگي
  • تحريك پذيري
  • خستگي
  • از دست دادن اشتها
  • سردرد

در موارد شديد، ترك الكل همچنين مي تواند باعث توهم، گيجي، تشنج، تب و بي قراري باشد. اين علائم خطرناك است، بنابراين اگر به شدت الكل مصرف مي كنيد و مي خواهيد آن را ترك كنيد، با پزشك يا مشاور خود صحبت كنيد.

ساير علائم و نشانه هاي اعتياد به الكل

  • كنترل خود را روي مصرف را از دست داده ايد. براي مدت طولاني تر از آنچه در نظر داشتيد، الكل مي نوشيد، باوجود اينكه به خود مي گوييد اين كار را نمي كنيد.
  • مي خواهيد الكل را ترك كنيد، اما نمي توانيد. شما دائما به دنبال راهي براي كاهش يا توقف مصرف الكل هستيد، اما تلاش شما براي ترك ناموفق بوده است.
  • به دليل مصرف الكل، زمان كمتري را صرف فعاليت هايي كه قبلا برايتان مهم بوده، مي كنيد يا حتي به دليل الكل كلا آن ها را كنار گذاشته ايد. (خانواده و دوستان، رفتن به باشگاه، دنبال كردن سرگرمي هاي خود).
  • الكل انرژي و تمركز زيادي را از شما مي گيرد. شما زمان زيادي را صرف نوشيدن مي كنيد. بنابراين حضور كمتري در علايق يا مشاركت هاي اجتماعي كه فاقد الكل است، داريد.
  • مشروب مي نوشيد حتي با اين كه مي دانيد مشكل ساز و مضر است. براي مثال، مي‌دانيد كه مصرف الكل به ازدواج شما آسيب مي‌زند، افسردگي شما را بدتر مي‌كند يا به سلامتي شما لطمه وارد مي كند، اما به هر حال به نوشيدن ادامه مي‌دهيد.

منبع : اعتياد به الكل (الكليسم) و سوء مصرف الكل


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ اسفند ۱۴۰۰ساعت: ۱۱:۲۴:۰۷ توسط:آلما موضوع:

روانشناسي نوجوان ۱۵ ساله

 

آنچه در مورد روانشناسي نوجوان ۱۵ ساله نياز دارد. در اين سن نوجوان چه عاداتي پيدا مي كند و از نظر جسمي، عاطفي و رفتاري چه تغييراتي مي كند. در سال‌هاي بين ۱۵ تا ۱۸ سالگي، مهارت ها  و رفتار مناسب والدين مي تواند نوجوان را براي ورود به بزرگسالي و آينده اي موفق آماده كند.

آن ها نه تنها مسئوليت هاي بيشتري را بر عهده مي گيرند، وارد دبيرستان مي شوند از حال و هواي دوران كودكي فاصله مي گيرند و استقلال بيشتري به دست مي آورند، بلكه ممكن است به توانايي هاي خود نيز اطمينان بيشتري پيدا كنند.

روانشناسي نوجوان ۱۵ ساله 

با اين حال،احتمال دارد كه فرزند شما طوري رفتار كند كه انگار همه چيز را مي داند. در حالي كه اين  نگرش – كه اغلب با نشانه اي از شورش آميخته مي شود – مي تواند براي بسياري از نوجوانان ۱۵ سال مشابه باشد، اما باعث مي شود اين دوره براي والدين بيش تر نگران كننده باشد.

توجه داشته باشيد كه درك اينكه چگونه اين موارد در رشد نوجوان شما نقش دارد مي تواند شما را به والديني موفق تبديل كند. در ادامه متن آنچه كه بايد در مورد رشد نوجوان خود بدانيد ذكر شده است كه از اين موارد مي توان به نقاط عطف شناختي، رشد اجتماعي، عاطفي گرفته، رشد جسماني و ايمن اشاره كرد.

روانشناسي نوجوان 15 ساله

رشد فكري در ۱۵ سالگي 

طبيعي است كه نوجوانان در اين مرحله نسبتاً مجادله مي كنند. مهم نيست كه شما چه مي گوييد، نوجوان شما برخلاف نظر شما صحبت مي كند. سعي كنيد از اين تعاملات دلسرد نشويد، زيرا اين كار تنها راه نوجوان براي ابراز استقلال و نشان دادن اين واقعيت است كه مي تواند مسائل را از زاويه اي ديگري ببينند.

بسياري از نوجوانان در اين دوران بيشتر در مورد آينده خود فكر مي كنند و معمولاً قادر به شناسايي آرزوهاي شغلي بالقوه يا برنامه هاي دانشگاه هستند. به همين ترتيب، بيشتر نوجوانان ۱۵ ساله مي‌توانند دلايلي را براي انتخاب‌هاي خود، از جمله اينكه چه چيزي درست يا غلط بوده، بياورند.

«از اوايل نوجواني تا اواسط نوجواني، فرآيند فكري غالب نوجوانان، تفكر عيني است. علاوه بر اين، فرآيندهاي شناختي آن‌ها مي‌تواند به‌طور ناهمواري رشد كند و ممكن است در تمام زمينه‌هاي زندگي‌شان تفكر انتزاعي نداشته باشند. بنابراين، يك نوجوان ۱۵ ساله ممكن است مهارت‌هايي را داشته باشد كه تكاليف خود را به موقع انجام دهد، اما همچنان انتخاب كند كه ويپ و دوستانشان را بنوشند.»

روانشناسي نوجوانان ۱۵ ساله 

برخي از نوجوانان در اين سن مي توانند تمام شب با دوستان خود صحبت كنند، عليرغم اينكه تمام روز آنها را در مدرسه مي بينند. با اين حال ، هنگامي كه والدينشان در مورد روزشان از آنها سؤال مي‌كنند، ممكن است حرف كمي براي گفتن داشته باشند.

علاوه بر اين، بسياري از نوجوانان ۱۵ ساله اغلب ترجيح مي دهند از طريق پيامك و رسانه هاي اجتماعي ارتباط برقرار كنند. برخي حتي ممكن است وبلاگ نويسي يا نوشتن را راهي مفيد براي بيان خود بدانند.

خواندن و تجربيات اجتماعي نيز نقش مهمي در رشد زبان و واژگان نوجوان دارد.  بيشتر نوجوانان ۱۵ ساله مي توانند مانند بزرگسالان ارتباط برقرار كنند و گفتگوهاي مناسبي را انجام دهند. آن ها مي توانند داستان هاي درگير بيشتري را بيان كنند و از مهارت هاي ارتباطي پيچيده تري استفاده كنند. با اين حال، برخي هنوز هنگام صحبت با دوستان خود به زبان عاميانه متوسل مي شوند.

بسياري از نوجوانان ۱۵ ساله نيز علايق يا سرگرمي هاي خاصي دارند كه از آن ها لذت مي برند. خواه بازي‌هاي ويديويي، ورزش، موسيقي، روباتيك يا فيلم را دوست داشته باشند، مي‌توانند فعاليت‌هايي را كه برايشان لذت مي‌آورد شناسايي كنند. و در حالي كه برخي از نوجوانان به تنهايي راضي هستند، بسياري ترجيح مي دهند وقت خود را با دوستان بگذرانند. زمان آن ها ممكن است از بازي هاي ويديويي با هم تا شركت در رويدادهاي ورزشي يا رفتن به سينما متغير باشد.

 

تحولات شناختي رشد فكري پسر و دختر ۱۵ ساله 

  • نگراني بيشتري در مورد آينده آن ها نشان دهيد

_- رشد فكري پسر و دختر 15 ساله - روانشناسي نوجوان 15 ساله

رشد جسمي دختر و پسر ۱۵ ساله 

پسران پانزده ساله ممكن است تا يك يا دو سال ديگر به رشد خود ادامه دهند. معمولاً در اين سن، صداي آن ها بم تر مي شود و ممكن است موهاي صورتشان رشد كند. آن ها همچنين ممكن است در اين سن به سرعت عضله بگيرند.

 

در همين حال، اكثر دختران تا سن ۱۵ سالگي به قد كامل خود رسيده اند. بسياري از آن ها در مورد ظاهر خود، به خصوص وزن خود اضطراب دارند ، زيرا تقريباً نيمي از دختران دبيرستاني رژيم غذايي را براي كاهش وزن انتخاب مي كنند.

 

توجه به اين نكته مهم است كه پزشك اطفال  احتمالاً از زمان تولد پيشرفت رشد كودك شما را زير نظر داشته است. بنابراين، در حالي كه ممكن است فرزند ۱۵ ساله شما از نظر رشد فيزيكي در اين سن از همسالان خود جلوتر يا عقب تر باشد، احتمالاً از نظر دكتر در مسير مناسبي او قرار دارد.

«جالب است كه رشد عاطفي به موازات رشد فيزيكي نيست. اگرچه جزئيات زيادي در مورد احساسات وجود ندارد، معمولاً مرداني كه زودتر رشد مي‌كنند معمولاً مسن‌تر و مسئوليت‌پذيرتر در نظر گرفته مي‌شوند، در حالي كه زناني كه زودتر رشد مي‌كنند در معرض خطر بيشتري براي افسردگي، مشكلات مربوط به وزن و داشتن رابطه جنسي هستند.»

علاوه بر اين، تغييرات فيزيكي كه تجربه مي كنند ممكن است به صورت منظم و هموار رخ ندهند. در نتيجه، نوجوانان ممكن است مراحل نامناسبي را هم از نظر ظاهر و هم از نظر هماهنگي فيزيكي پشت سر بگذارند.

  • صداي پسرها بم تر مي شود.
  • موهاي صورت در پسران رشد مي كند.
  • معمولا رشد قدي دختران تمام مي شود.

رشد جسمي پسر و دختر 15 ساله - روانشناسي نوجوان 15 ساله

رشد اجتماعي و عاطفي نوجوان ۱۵ ساله 

اكثر نوجوانان در حدود سن ۱۵ سالگي كم تر با والدين خود درگير مي شوند.  آن ها استقلال بيشتري از والدين خود نشان مي دهند.

دوستان براي نوجوانان ۱۵ ساله بسيار مهم هستند. آن ها احتمالاً زمان بيشتري را نسبت به گذشته با دوستان خود مي گذرانند.

«وقتي آن ها دوساله بودند، زندگي حول محور والدينشان مي‌چرخيد «اكنون اما آن ها ممكن است حول محور افرادي باشد كه با آن ها خوش مي گذرانند. اكنون مي تواند براي والدين تعجب آور باشد كه پسر دوست داشتني آن ها به نوجواني تبديل شده است كه مي خواهد به جايبازي خانوادگي با دوستانش بيرون باشد. در اين سن، دوستان مهمتر از والدين شده اند.”

مهم است كه بدانيد نوجوان شما با چه كسي وقت مي گذراند، زيرا آن ها اغلب بر اساس كارهايي كه همسالان آن ها انجام مي دهند، شخصيت ها و فعاليت هاي مختلفي را تجربه مي كنند. سعي كنيد آن پدر و مادري باشيد كه براي ملاقات و احوالپرسي با دوست فرزندتان هستيد.

از فرزند خود بخواهيد كه در مورد دوست خود بيشتر به شما بگويند و با دقت به تمام حرف هاي او گوش دهيد. به او اطمينان دهيد كه به قضاوتش اعتماد داريد، اما همچنين به او بگوييد كه مي خواهيد مطمئن شويد كه در شرايط امني قرار دارد.

در سن ۱۵ سالگي، بسياري از نوجوانان علاقه شديدي به روابط عاشقانه دارند. برخي از روابط ممكن است بيشتر از طريق رسانه هاي اجتماعي يا پيام هاي متني ايجاد شوند، برخي ديگر مي خواهند زمان زيادي را با عشق خودد بگذرانند. علاوه بر اين، بسياري از نوجوانان ۱۵ ساله از تمايلات جنسي خود آگاه هستند و به فعاليت جنسي علاقه نشان مي دهند.

نوجوانان در سن ۱۵ سالگي، ممكن است شروع به فكر كردن در مورد اينكه چگونه مي تواند به تنهايي باشد. در حالي كه برخي از نوجوانان ممكن است دانشگاه را تصور كنند، برخي ديگر ممكن است به فكر تهيه آپارتمان خود باشند.

 

  • درگيري كمتري را با والدين تجربه كنيد
  • افزايش استقلال از والدين را نشان دهد
  • مهارت هاي تنظيم هيجاني بيشتري را نشان دهيد
  • به روابط عاشقانه علاقه داشته باشيد
  • ظرفيت عميق تري براي مراقبت داشته باشيد
  • ممكن است با فشار همسالان مبارزه كند

 

رشد روانشناسي نوجوانان ۱۵ ساله 

براي بسياري از نوجوانان، ۱۵ سالگي سني است كه آن ها مي توانند گواهينامه بگيرند و البته اين يك مسئوليت بزرگ است.

اطمينان حاصل كنيد كه نوجوان شما آماده است كه گواهينامه بگيرد. اگر آن ها نمي توانند در مورد كارهاي خانه يا تكاليف درسي مسئوليت پذير باشند، اين ممكن است نشانه اي باشد كه آن ها هنوز براي انجام رانندگي ماشين آماده نيستند.

تمام نوجوانان ۱۵ ساله آماده رانندگي نيستند. به دقت فكر كنيد كه آيا فرزند شما از نظر عاطفي و اجتماعي به اندازه كافي بالغ شده است كه بتواند پشت فرمان بنشيند.

منبع : روانشناسي نوجوان ۱۵ ساله


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ بهمن ۱۴۰۰ساعت: ۰۱:۰۶:۱۸ توسط:آلما موضوع:

مكانيسم دفاعي پيش بيني | تعريف مكانيسم پيش بيني و ارتباط آن با اضطراب

 

مكانيسم دفاعي پيش بيني، تعريف مكانيسم پيش بيني و ارتباط آن با اضطراب

مكانيسم دفاعي پيش بيني چه نوع مكانيسمي مي باشد و چگونه به انسان كمك مي كند تا اضطراب و استرس خود را حفظ كند؟

پيش بيني به واكنشي گفته مي شود كه در آن فرد از نظر ذهني يك رويداد استرس زا را براي خود پيش بيني كرده است و با ترفند ها و روش هاي مختلف مي خواهد خود را براي مواجهه با آن آماده نگه دارد افرادي كه به اختلالات اضطرابي مبتلا هستند بيش از ديگران درگير اين نوع مكانيسم مي شوند.

در ادامه اين مقاله توضيحات كاملي در مورد مكانيسم پيش بيني ارائه مي دهيم و اطلاعات دقيق تري را در اين زمينه بيان مي كنيم تا اطلاعات شما در مورد اين مكانيسم افزايش يابد و با آن آشنا شويد.

مكانيسم دفاعي پيش بيني؛ آشنايي با مكانيسم هاي دفاعي

براي آن كه بتوانيد با مكانيسم پيش بيني آشنا شويد و بهتر آن را درك كنيد ابتدا بايد با مفاهيمي مانند مكانيسم دفاعي بدن آشنا شويد اين مفهوم براي اولين بار در نظريه روان كاوي فرويد( پدر علم روان شناسي) مطرح شده است.

بر اساس اين نظريه ساختار روان انسان از ۳ بخش تشكيل شده است كه شامل ايد، ايگو و سوايگو مي شود.

ايد مسئول برقراري انرژي و تمايل اميال يا غرايز ابتدايي مي باشد و سوپرايگو به بررسي اين غرايز بر اساس معيارهاي اخلاقي  و اجتماعي مي پردازد و ايگو يا همان خود ميان اين دو ساختار تعادل ايجاد مي كند و اجازه نمي دهد تا تعارضات باعث به وجود آمدن تنش و اضطرب بيش از اندازه در خود آگاه فرد شوند.

و ايگو براي اين كه اين تعادل را برقرار كند از راهكارها و روش هاي متفاوتي استفاده مي كند كه مكانيسم دفاعي نمونه اي از آن ها مي باشد و در اين خصوص فرويد و پسا فرويدي ساز و كارهاي دفاعي بسياري را بيان كرده است كه مكانيسم پيش بيني نمونه اي از آن ها مي باشد كه در اين مقاله به توضيح آن مي پردازيم.

مكانيسم دفاعي پيش بيني چيست؟

پيش بيني نوعي واكنش دفاعي ناخودآگاه مي باشد كه فرد قبل از اين كه با رويداد هاي استرس زا رو به رو شود پيش هاي مقابله با اين رويداد را انجام مي دهد تا با روش هاي گوناگون بتواند خود را براي مواجهه با اين رويداد آماده كند.

براي نمونه شخصي را در نظر بگيريد كه فوبياي دندان پزشكي دارد و قبل از آن كه به پزشك مراجعه كند به خودش دلداري مي دهد كه اين كار دردناك نمي باشد و قبلا هم اين كار را انجام داده و هيچ اتفاقي براي او نيفتاده است.

به همين دليل قبل از مواجه با آن چه كه او را آزار مي دهد به صورت ناخودآگاه سعي مي كند با پيش بيني كردن به روشي خود را آرام كند و آرامشش را حفظ نمايد.

مكانيسم دفاعي پيش بيني و مشكلات اضطرابي

مكانيسم هاي دفاعي همگي در جريان رشد براي اين كه از انسان در برابر تنش ها و اضطراب ها محافظت كند به وجود مي آيد و جلوي آسيب ها را مي گيرد و اگر به صورت افراطي از اين مكانيسم ها استفاده شود باعث به وجود آمدن مشكلات روان رنجوري مي شود و به عبارت ديگر مي تواند نشانه اي از اختلالات روان شناسي را در فرد به وجود آورد.

 

به عنوان مثال افرادي كه به اختلالات اضطرابي مبتلا هستند بيش از ديگران از اين ساز و كار دفاعي استفاده مي كنند، زيرا اين افراد در مورد آينده تصورات ناراحت كننده اي دارند و احتمال دارد براي اين كه آرامش خودشان را حفظ كنند و آرام باشند راه حل هاي كوتاه مدتي مانند مكانيسم دفاعي پيش بيني را در نظر بگيرند و از آن استفاده كنند.

منبع : مكانيسم دفاعي پيش بيني | تعريف مكانيسم پيش بيني و ارتباط آن با اضطراب


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ بهمن ۱۴۰۰ساعت: ۰۱:۰۵:۰۶ توسط:آلما موضوع:

بک لینک -
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
بازی انفجار
سایت بازی انفجار
سایت enfejar
سایت جت بت
بهترین سایت پیش بینی فوتبال
سیب بت بدون فیلتر
بازی انفجار
سایت betball90
انفجار آنلاین
جت بت ۹۰
لانا کازینو
betorward
وان ایکس بت
آس ۹۰
جت بت
betforward
river poker
emperor poker
بکس بت
آدرس جدید وان ایکس بت
ماه بت
خرید چک سفید امضاء
بت تایم 90 وی آی پی
وان ایکس بت اصلی
yek bet دانلود برنامه دنس بت شرط بندی بلک جک سایت شرط بندی با واریز مستقیم بت کازینو مجله ی بخت bet303 بت یک جت بت اس نود یک بت یکبت ماف بت بتفیدو plinko بت boro bet بروبت 1x bet اونجا بت پین باهیس شیربت جت بت فارسی بتبال سایت جت بت سایت بت بال نود سایت مگاپاری برنامه جتبت برنامه سیب بت سیب بت دانلود بازی حکم آنلاین irtoto pishbini
سایت بت فوروارد
وانیکس
سایت بت فوروارد
سایت شرط بندی با شارژ 100 تومان