آلما حسني

ازدواج جزو مهم ترين تصميمات مهم و حياتي بشر در طول زندگي به حساب مي آيد. انتخاب درست و سنجيده در اين امر مي تواند باعث رشد و تعالي انسان شود و بالعكس. در اين مقاله به سوالات خواستگاري و شناخت زوجين در جلسه خواستگاري پرداخته مي شود.

شناخت ناكافي در انتخاب همسر موجب اتلاف وقت و انرژي فرد در زندگي خواهد شد و اما سوالي كه در اين قسمت پيش مي آيد اين است كه براي ازدواج، بايد چه معيارهايي را در نظر بگيريم و فرد مورد نظر را چگونه بشناسيم؟

سوالات خواستگاري دهنوي

جهت شناخت بيشتر دو روش پيش رو خواهيم داشت:

1)تحقيق و پرسش از محل كار و همكاران محيط تحصيلي و محل زندگي

2)طرح اصولي سوالات جلسه خواستگاري

مورد اول با پاسخ هاي دريافتي، سنجيده و نتيجه گيري خواهد شد اما درباره سوالات جلسه خواستگاري، نكات مهم و تاثير گذاري را با هم مرور خواهيم كرد.

1. در اولين جلسه آشنايي بنا را بر صداقت بگذاريد و نسبت به صداقت خود متعهد باشيد. از فرد مقابل نيز بخواهيد براي اين تصميم مهم صداقت پيشه كند.
2. از پرسيدن سوالات بي اهميت و نامربوط خودداري كنيد.
3. مسائل مهمي كه در زندگي هر دوي شما تاثيرگذار است بايد مطرح شوند. مسائلي نظير ابتلا به بيماري هاي حاد روحي و جسمي، ازدواج پيشين، اعتقادات، اعتياد به مواد مخدر و روان گردان و اعتياد به عادت هاي بد و ناسالم و غيره

ممكن است طرف مقابل از پاسخ دادن به پرسش هاي شما طفره برود، در اين صورت مي توانيد سوال خود را به شكل ديگري در جلسات بعدي عنوان كنيد و اگر نتيجه اي نگرفتيد به او متذكر شويد اگر دوباره پاسخي دريافت نكرديد بهتر است با تحقيقات ميداني و حضوري پاسخ خود را پيدا كنيد.

امتناع از پاسخ دادن و طفره رفتن نسبت به سوال شما، يك زنگ خطر مهم به حساب مي آيد. ممكن است پشت اين پنهان كاري، مسائلي باشد كه يك عمر زندگي را تهديد كند.

بعضي از سوال ها پاسخ هاي تشريحي و جزئي مي طلبند مثلا نبايد بپرسيد آيا شما عصباني مي شويد؟ بهتر است بپرسيد شما هنگام عصبانيت چه واكنش هايي از خود نشان مي دهيد؟

به ياد داشته باشيد كه با طرح سوال هاي كلي به نتيجه اي نخواهيد رسيد. سوالاتي مانند آيا شما فرد مذهبي هستيد؟ آيا حقوق زنان را به رسميت مي شناسيد؟

بهتر است نحوه ي پرسش سوال هاي خود را تغيير دهيد تا پاسخ هاي كلي دريافت نكنيد. مثلا درباره ي مسائل مذهبي مي توانيد اينگونه سوال كنيد:

1. آيا شما نماز مي خوانيد؟ آيا در جلسات روضه و جشن هاي مذهبي شركت مي كنيد؟

به ياد داشته باشيد نحوه ي سوال پرسيدن و نحوه ي پاسخ دادن به سوال ها مي تواند شخصيت فرد را به طور پنهاني تبيين كند.

پاسخ هارا دست كم نگيريد. مثلا در جواب به سوال(آيا گذشته خوبي داشته ايد؟) پاسخ استفاده بهينه از لحظات عمر و خوش بودن از نظر مادي و اقتصادي تفاوت هاي بسياري دارد.

سوالات مهم و حياتي را در جلسه اول عنوان كنيد. در صورت تفاهم كلي، در جلسات بعدي مي توانيد سوال هاي كم اهميت تر را عنوان كنيد.

معمولا اولين پرسش ها درباره دغدغه ها و مسائلي هستند كه براي فرد از اهميت زيادي برخوردار هستند. اين مسئله به تنهايي مي تواند شما را در راه شناخت فرد بسيار ياري كند. مثلا اگر فردي ابتدا درباره ي مقدار حقوق دريافتي مسكن وسيله نقليه و غيره سوال كرد ملاك اول را ماديات قرار داده است.

پرسش بعضي از سوال ها بيهوده و بي نتيجه است. مثلا اگر بپرسيد آيا شما فرد عصبي هستيد قاعدتا جواب مثبتي نخواهيد گرفت، زيرا هيچ وقت هيچ بشري تمايل ندارد درباره خصوصيات بد خود اعتراف كند، خصوصا در جلسه خواستگاري! بهتر است در اين مواقع، فرد را در موقعيت هاي تنش زا قرار دهيد تا واكنش هاي واقعي و طبيعي وي را مشاهده كنيد.

از كجا بفهميم ادعاهاي فرد مقابل راست است و دروغي در كار نيست!؟

براي شناخت و كسب صلاحيت يك فرد، بايد اول از محل زندگي، محل تحصيل و محل كار تحقيقات كنيد و سپس پاسخ هاي بدست آمده را با ادعاهاي فرد مقايسه كنيد. متاسفانه بسياري از تناقض هاي شخصيتي افراد، در اين مرحله مشخص مي شود.

براي بعضي سوال ها لازم است آن ها را به طور معكوس و برعكس بپرسيد مثلا فرض مي كنيم شما به شدت اهل سفر كردن هستيد و بايد دست كم ماهي يكبار به شهرهاي ديدني سفر كنيد. پس از فرد مقابل مي پرسيد اگر همسر شما اهل مسافرت كردن نباشد در زندگي شما مشكل و خللي ايجاد مي شود؟

 فرد پاسخ مي دهد خير، راستش را بخواهيد من هم چندان اهل مسافرت رفتن نيستم و نسبت به آن اشتياقي ندارم! در اين صورت پاسخ واقعي فرد را دريافت كرده ايد در صورتي كه اگر مي پرسيديد آيا شما هم اهل سفر كردن هستيد، ممكن بود براي پنهان كردن اين مسئله پاسخ مثبت بدهد و با شما موافقت كند در صورتي كه در زندگي مشترك عكس آن ثابت مي شد. اين سبك از سوال پرسيدن مي تواند در زمينه هاي اعتقادي و اجتماعي نيز كارآمد باشد.

چه موضوعاتي بايد در جلسه خواستگاري مطرح شود؟

همان طور كه مي دانيد خصوصيات اخلاقي افراد با يكديگر متفاوت است و اين تفاوت در زندگي زوجين اهميت زيادي پيدا مي كند. علت اهميت شناخت يكديگر پس از ازدواج نيز همين مسئله است. براي اطلاع از خصوصيات شخصي فرد مقابل، مي توانيد حول محور مسائل زير سوال بپرسيد:

1. راه و روش زندگي فرد در آينده: افراد نسبت به اهداف خود به زندگي ادامه خواهند داد، مثلا يك جوان متدين مي كوشد تا طبق چارچوب هاي اسلامي زندگي كند.
2. اهداف زندگي: هر فرد ممكن است هدف هاي خاص خود را دنبال كند. اهداف تحصيلي شغلي و غيره مي تواند انتخاب هر فردي باشد.
3. برنامه هاي فرد براي آينده ازدواج و مراسم ها مربوط به آن
4. انتظارات مالي دو طرفين مانند مهريه و غيره
5. خصوصيات اخلاقي فرد
6. نحوه ي رابطه با اقوام: ميزان رفت و آمد با خانواده ي فرد از اهميت زيادي برخوردار است و افراط و تفريط نسبت به آن ممكن است زندگي زوجين را به نابودي بكشاند.
7. انتظارات هر دو نفر نسبت به يكديگر
8. اطلاع از بيماري ها و نقص هاي جسمي و روحي هر دو طرف
9. هدف شما براي ادامه زندگي چيست؟
10. نظر شما راجع به ازدواج كردن چيست؟
11. از نظر شما مهم ترين چيز در زندگي يك فرد چيست؟
12. عقيده شما نسبت به مسائل مذهبي و نماز و روزه و غيره چيست؟
13. آيا شما با ادامه تحصيل همسرتان مشكلي داريد؟
14. چه مقدار با فاميل ها و اقوام خود رفت و آمد داريد؟
15. در مورد محل سكونت آينده خود چه نظري داريد؟
16. دوست داريد حجاب همسرتان تا چه اندازه باشد؟
17. برنامه ريزي زندگي شما براي آينده چيست؟
18. براي مراسم ازدواج چه برنامه ريزي كرده ايد؟
19. تا چه اندازه به نظم در زندگي خود اهميت مي دهيد؟
20. درباره تحصيل و مطالعه چه نظري داريد؟
21. درباره ي مسائل سياسي چه نظري داريد؟
22. تا به حال به بيماري هاي روحي و جسمي مبتلا بوده ايد؟
23. از همسر آينده خود چه انتظاري خواهيد داشت
24. كمي از ويژگي هاي اخلاقي خود را تبيين كنيد
25. عيب ها و محاسن خود را بازگو كنيد
26. افراد ديگر نسبت به شما چه عقيده اي دارند و شما را چطور آدمي معرفي مي كنند.
27. تمايل داريد همسرتان چه ويژگي هايي داشته باشد؟
28. اگر موضوعات ديگري براي شما حائز اهميت هستند و نمي توانيد آن ها را ناديده بگيريد، حتما در جلسه خواستگاري مطرح كنيد.

منبع : سوالات خواستگاري و شناخت| كامل ترين مجموعه سوالات

ممكن است والدين افراد افسرده احساس كنند كه نمي توانند به فرزند خود كمك كنند و اوضاع او را بهبود ببخشند. افسردگي مي تواند حتي والدين را هم به سمت افسردگي بكشاند.

در اين مقاله چند نكته كه به بهبود حال جوانان و فرزندان افسرده كمك مي كند ذكر شده است.

بهترين راه درمان افسردگي جوانان

در اين شرايط ممكن است والدين نسبت به افسردگي فرزند خود شك داشته باشند، بنابراين بهترين كار كمك گرفتن از مشاور است. مشاور بهترين راه براي درمان فرزند شما را انتخاب مي كند و ممكن است جلسات خانواده درماني را نيز تنظيم كند.

كمك خانواده به فرد افسرده

والدين معمولا نگران طلاق هستند در حالي كه دعوا، مصرف الكل و درگيري هاي شديد تاثير بد و مخرب تري بر روحيه فرزند آن ها دارد. شايد پدر و مادر بتوانند در چنين محيطي زندگي كنند ولي فرزندان نبايد تاوان اشتباهات آن ها را پس دهند.

ممكن است والدين وقتي نداشته باشند كه با فرزند خود بگذرانند، اما بايد سعي كنند كه با فرزندان خود رابطه نزديك تري برقرار كنند.

نحوه برخورد با فرزند افسرده

سعي كنيد هنگامي با فرزند خود در مورد افسردگي صحبت كنيد كه خانه در آرامش قرار داشته باشد، از فرزند خود نپرسيد كه چه احساسي دارد زيرا ممكن است جواب بدهد خوب است و از حرف ديگري اجتناب كند. هيچ وقت در مورد اين كه چرا در اتاقش مي ماند يا اين كه چرا تنهايي را دوست دارد با او بحث نكنيد.

نوجوان ها به ندرت مي توانند احساسات خود را به درستي بروز دهند اما اگر آرام باشيد بالاخره مي توانيد با آن ها ارتباط برقرار كنيد. شايد نوجوان شما پرخاشگر باشد ولي واقعا به كمك شما نياز دارد.

درمان افسردگي جوانان در خانه

درمان افسردگي به شدت افسردگي بستگي داشته و همه به دارو درماني نياز ندارند، تنها با حرف زدن در مورد احساساتشان ممكن است روند درمان طي شود اما تشخيص اين موضوع به عهده متخصص است.

حرف زدن در مورد احساسات در پسران سخت تر از دختران است بنابراين نمي توان يك درمان مشخص براي تمام افراد مشخص كرد اما مي توان رويكردهاي درماني موثر را بررسي كرد.

رابطه جوان افسرده با درمانگر

رابطه اي كه فرد تحت درمان با درمانگر خود به وجود مي آورد مهم تر از شيوه درمان است. 

تمام روش هاي درماني نيازمند جلسات مكرر و منظم هستند و كيفيت اين جلسات از اهميت زيادي برخوردار است. 

روان درماني به بررسي مشكلات زندگي فرد مي پردازد و به جوان كمك مي كند تا استرس و افسردگي خود را كاهش دهد و راهي براي كنترل احساسات خود پيدا كند.

ميزان پيشرفت فرد بايد به طور مدوام بررسي شود. درمانگر مجاز نيست كه هيچ يك از رازهاي جوان را افشا كند مگر اين كه جوان قصد خودكشي يا رفتارهاي پرخطر را داشته باشد و شما به عنوان پدر و مادر بايد آگاه باشيد كه رابطه بين فرزند شما و مشاور او يك رابطه كاملا خصوصي است.

انواع درمان افسردگي جوانان

درمان شناختي رفتاري

اين نوع درمان براي جوانان بسيار موثر است. در اين روش جلسات هفته اي يك يا دوبار ( بستگي به نظر درمانگر دارد) برگذار مي شوند، در اين روش درمانگر به جوان كمك مي كند تا آسيب هاي افسردگي را بر زندگي خود احساس كند تا بتواند از رويكردهاي جديد استفاده كند، جوان ها نيز معمولا از اين روش استقبال مي كنند. در اين شرايط جوان كم كم ديد مثبتي نسبت به اطراف خود پيدا مي كند. 

درمانگر ممكن است اهداف كوتاهي براي فرد مشخص كند و جوان را به سمت تحقق اين اهداف تشويق كند.

خانواده درماني

در اين روش درمانگر به حضور پدر و مادر حتي گاهي خواهران و برادران نيز نياز دارد.

خانواده درماني به تحكيم و بررسي روابط خانوادگي مي پردازد، در اين روش اعضاي خانواده به مرور مي آموزند كه رابطه بهتري با يكديگر برقرار كنند و درك بهتري از احساسات يكديگر پيدا مي كنند. 

معمولا بسياري از افراد علاقه اي به حضور در جلسات خانواده درماني ندارند زيرا احساس مي كنند كه انگشت اتهام قرار است به سمت آن ها گرفته شود يا بحث و درگيري شكل مي گيرد ولي در طول اين جلسات درمانگر جو را بسيار آرام نگه مي دارد.

جلسات خانواده درماني در شرايطي كه خانواده باعث وخيم شدن افسردگي جوان يا نوجوان مي شوند تجويز مي گردد. 

دارو درماني

دارو درماني براي درمان افسردگي متوسط و شديد استفاده مي شود و معمولا در كنار آن از روان درماني يا خانواده درماني نيز استفاده مي شود.

دارو درماني ممكن است در ذهن برخي از افراد ترسناك باشد و فكر كنند كه تا آخر زندگي بايد از اين دارو ها استفاده كنند. اما به اين صورت نيست داروي ضد افسردگي حداكثر براي شش ماه تجويز مي شود.

مصرف دارو ضد افسردگي معمولا در همان چند هفته اول نتيجه بخش است اما با قطع دارو دوباره فرد به شرايط اوليه باز مي گردد براي همين دارو بايد به مدتي كه دكتر روانپزشك تجويز مي كند ادامه يابد و به هيچ عنوان خود فرد نبايد تغييري در دوز دارو به وجود بياورد.

نوجوان و جوانان افسرده نمي توانند در دوره هاي روان درماني عملكرد مناسبي داشته باشند، زيرا احساس پوچي و سردرگمي كامل دارند، اما با كمك قرص كم كم احساس بهتري پيدا مي كنند و در گفت و گوها شركت مي كنند. 

داروهاي ضد افسردگي حكم معجزه را ندارند ولي به مرور به بهبود حال جوان كمك مي كنند، حتما از دكتر در مورد عوارض جانبي دارو بپرسيد و در مورد آن اطلاعات كامل را به دست بياوريد.

منبع : بهترين راه هاي درمان افسردگي جوانان و كمك به جوان افسرده

كمرويي پديده اي است كه در بسياري از افراد جهان به صورت طيفي از حالت خفيف تا شديد خجالتي بودن را مشاهده مي كنند، مشكل كمرويي مي تواند بسيار آزار دهنده باشد، بسياري از افراد  آن را يكي از مهم ترين عوامل شكست در زندگي شان مي دانند.

 خجالتي بودن با شاخص هاي متعددي مانند سن، جنسيت، محيط زندگي، نوع تربيت خانوادگي و غيره شدت مي يابد، افرادي كه با مشكل كمرويي رو به رو هستند از اجتماع دوري مي كنند و در بيان خواسته هايشان با مشكل رو به رو مي شوند و در ابراز وجود ناتوان هستند.

كودكاني كه كمرو هستند با همسالانشان وارد بازي و گفتگو نمي شوند، در اين صورت بايد از مشاوره كودك كمك بگيريد تا موقعيت هايي  كه باعث خجالت تان مي شود را شناسايي كند و بعد شما با تغيير نگرش و افزايش اعتماد به نفس مي توانيد به تدريج شرايط تان را به چالش بكشانيد.

كمرويي و خجالت چيست؟

كمرويي حالتي است كه فرد در برخورد با ديگران دچار دستپاچگي مي شود به طوري كه به خوبي نمي تواند با ديگران صحبت كند يا دچار افت شديد عملكرد مي شود و در اين موقعيت نمي تواند خواسته هاي خود را بيان كند و با مشكلاتي رو به رو مي شود، افراد كمرو در طيف هاي مختلفي قرار دارند برخي از آن ها دچار كمرويي خفيف مي شوند كه تاثير چنداني در زندگي آن ها ندارد اما برخي ديگر كمرويي شديد را تجربه مي كنند كه تمام ابعاد زندگي فرد و حتي سلامت روحي او را تحت تاثير قرار مي دهد و باعث مي شود فرد افسرده و مضطرب شود و احتمال اين كه فرد به اختلال شخصيت اسكيزوئيد مبتلا شود بسيار زياد است، هم چنين در نهايت باعث به وجود آمدن مشكلات جبران ناپذيري براي فرد مي شود.

علل كمرويي چيست؟

كمرويي به عوامل مختلفي ربط دارد و تحت تاثير ابعاد فردي، اجتماعي و خانوادگي مي باد و ساخت شخصيتي فرد را از كودكي تا كهنسالي تحت تاثير قرار مي دهد.

علل تربيتي

 فرد به خاطر اصول تربيتي ممكن است با كمرويي رو به رو شود كه در زير نمونه هايي از آن را بيان مي كنيم:

• مراقبت هاي شديد والدين از فرزند
• ترس فرزند از تنبيه و سرزنش والدين
• محروميت فرزند از محبت والدين
• عدم دريافت استقلال در نوجواني از والدين
• توقع والدين از فرزند براي اطاعت و تسليم هميشگي

علل رواني

علل رواني بر روي كمرويي اثر مي گذارد كه مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• استرس محيطي و عدم احساس امنيت
• تحقير شدن هاي مداوم در برابر جمع
• غم و اندوه شديد و هميشگي
• عدم موفقيت در تحصيل

علل اجتماعي

مي توان به مواردي مانند فقدان مهارت هاي اجتماعي، مهارت، فقر، طلاق والدين اشاره كرد.

علل فيزيولوژيك

 عوامل فيزيولوژيك شامل عوامل زير مي شود:

• عوامل ژنتيكي
• نقض عضو
• عدم رضايت فرد از چهره يا اندام خود
• اختلال در عملكرد غدد فوق كليوي
• اختلال در تكلم

نشانه هاي فرد خجالتي

فرد كه كمرو و خجالتي است مجموعه اي از نشانه هاي جسمي و رواني ذيل را دارد.

نشانه هاي جسمي

• احساس گرفتگي در گلو، قلب و خالي بودن شكم
• دشواري در گفتار، لكنت زبان، تغيير تن صدا
• انقباضات عضلاني و اسپاسم
• كند شدن حواس و كاهش سطح هوشياري كودك
• سرخ شدن و يا رنگ پريدگي در صورت، عدم ترشح بزاق و خشكي رگ ها، تعرق شديد در كف دست ها

نشانه هاي رواني

• عدم مشاركت فرد در فعاليت هاي گروهي و اجتماعي
• عدم ارتباط پايدار و مناسب همسالان
• اجتناب از برقراري تماس چشمي با افراد
• مخفي كردن خود از نگاه ديگران
• بريده بريده و كوتاه حرف زدن
• بازي كردن با انگشتان دست و غرق شدن در افكار
• عدم اعتماد به نفس وجود حس سرخوردگي اضطراب و غيره.

درمان كمرويي در كودكان

1. به كودك فرصت اظهار نظر بدهيد

يكي از نيازهاي اصلي همه انسان ها، بيان آزادانه افكار، احساسات و خواسته هايشان مي باشد كه اهميت دادن به اين نياز در دوران كودكي از اهميت بسيار بالايي برخوردار است، والديني كه سبك تربيتي مستبدانه دارند در بسياري از اوقات اجازه نمي دهند تا فرزندشان بدون ترس و در حضور آن ها صحبت كند و آن چه در درون خود حس مي كند را با آن ها در ميان بگذارد.

همين مسئله باعث مي شود تا كودك در ساير روابط بين فردي با مشكلاتي رو به رو شود و براي ابراز وجود سطحي از ترس، نگراني، شرم و ناراحتي را احساس نمايد، براي پيشگيري از اين مسئله بايد فضايي صميمانه و در عين حال مقتدرانه براي تربيت فرزند خود ايجاد كنيد و به فرزندتان اجازه دهيد تا آزادانه موضوعات را با شما در ميان بگذارد و به راحتي با شما صحبت كند.

2. براي درمان كمرويي تعاملات اجتماعي كودك را افزايش دهيد

كودكاني كه در ابتدا در يك محيط منزوي و گوشه گير بزرگ شده اند فرصت كمتري دارند تا مهارت هاي ارتباطي را ياد بگيرند در واقع تجربيات آن ها كم مي باشد و زماني كه در محيط هاي جديد و ناآشنا قرار مي گيرند سردرگم مي شوند و ترجيح مي دهند از برقرار كردن تعاملات جديد خودداري كنند، از اين رو لازم است در سنين پايين به فرزندتان كمك كنيد تا در محيط هاي مختلفي قرار گيرند و سعي كنند تعاملات اجتماعي گسترده تري را شكل دهند.

3. در مورد در دسترس بودن خود به كودك اطمينان ببخشيد

يكي از مواردي كه ممكن است كودك تمايلي به برقراري با ساير افراد نداشته باشد و رفتارهاي كمرويي و خجالت از خود نشان دهد نگراني در مورد عدم حضور والدين و داشتن دل مشغولي در مورد آن ها مي باشد، بر اساس تحقيقات انجام شده كودكاني كه سبك دلبستگي ايمني با مادرشان دارند اغلب دز محيط راحت تر هستند و بهتر مي توانند با ديگران ارتباط برقرار كنند اما كودكاني كه دلبستگي نا ايمني دارند از همان ابتدا با مشكلاتي رو به رو مي شوند كه عبارت است از اضطراب جدايي و ترس از غريبه ها. همين عوامل باعث مي شود كه ارتباطات آن ها گسترشي نداشته باشند و با ديگران ارتباط برقرار نكنند.

براي جلوگيري از اين مشكلات بايد از همان نوزادي به فرزندتان نشان دهيد كه به او اهميت مي دهيد و به نيازها و خواسته هايش توجه داريد و هر زمان او به شما نياز داشت در دسترس او هستيد، تهديد كردن كودك به جدايي و يا گفتن عباراتي مانند من ديگر مادر تو نيستم، ديگر تو را دوست ندارم مي تواند به دلبستگي كودك آسيب بزند و در ساير روابط بين فردي او اثر منفي مي گذارد.

4. بر توانمندي هاي كودك تمركز كنيد

كودكان در ابتداي شكل دهي شخصيت شان مي باشند و بازخورد والدين تاثير بسيار زيادي بر روي توانمندي هاي كودك دارد، والديني كه دائما از فرزندشان ايراد مي گيرند اين پيغام را به او مي دهند كه او به اندازه كافي خوب نمي باشد و عيب و نقص هايش بيشتر از نكات مثبتش مي باشد، زماني كه كودك چنين تصوري نسبت به توانايي هاي خود داشته باشد توانايي ابراز وجود او كاهش يافته و با مشكلاتي مانند كمرويي و احساس شرم رو به رو مي شود.

در اين شرايط شما بايد نكات مثبت وجود فرزندتان را پيدا كنيد و سعي كنيد ويژگي هاي مثبتش را پرورش دهيد، اين امر باعث مي شود تا جنبه هاي منفي به مرور زمان از بين بروند و هم چنين به شكل گيري يك شخصيت مقاوم تر كمك مي كند.

منبع : از شر كمرويي براي هميشه خلاص شويد

از قديم الايام انسان داراي تمايلات جنسي و نيازهاي مختلف با توجه به شرايط مختلف در هر دوره اي بوده است. برخي از اين نيازها مانند نيازهاي سائق كه در واقع كنترل كننده ي رفتارهاي بيروني انسان هستند، ازجمله نيازهاي تعيين كننده و اصلي انسان است. نحوه ارضا شدن آن نقش اصلي بر شخصيت و رفتارهاي فرد در زندگي فردي و اجتماعي خواهد داشت.

رفتارهاي جنسي از جمله اين نيازهاست كه در همه ادوار تاريخ مورد توجه و بررسي قرار گرفته. البته نحوه نگرش به اين مسئله نيز ديدگاه هاي زيادي را در بر دارد تا جايي كه بسياري از صاحب نظران از اين نياز به عنوان نياز شيطاني و غير اخلاقي ياد كرده اند.

برخي ديگر نيز به تحقيق و بررسي در اين باره توصيه اكيد كرده اند و به نقش تعيين كننده آن در زندگي فردي و اجتماعي اشاره كرده اند. نيازهاي جنسي جزو نيازهاي اوليه انسان مي باشد و مانند بقيه نيازها لازم است كه در چارچوب درست به آن پاسخ داده شود. اگر اين نيازها در ابتدا بيش از اندازه سركوب شود مشكلات زيادي براي فرد در آينده به وجود مي آيد.

پژوهش هاي علمي بسياري در اين حوزه انجام گرفته كه اكثر قريب به اتفاق آن ها به نقش مثبت اين غريزه اشاره شده است. به طور كلي غرايز نقش تكاملي دارند و براي بقاي بشر ضروري مي باشند.

انواع تمايلات انسان

انكار و سركوب نياز جنسي كه در بسياري از جوامع شاهد آن هستيم به اين دليل است كه از اين نياز به عنوان نيازي حيواني و پليد ياد مي كنند و سركوب آن، حاصلي بجز آسيب هاي جدي روحي و رواني نخواهد داشت در اين شرايط افراد در بزرگسالي رفتارهاي جنسي نامطلوبي از خود نشان مي دهند كه به دليل انكارهاي مكرر و نادرست در زمان كودكي بوده است.

در ادامه به نتايج تحقيقات و پژوهش هاي علمي در اين باره بيش تر خواهيم پرداخت. معمولا  رفتارهاي سالم جنسي، از چهار بعد تحت بررسي قرار مي گيرند. در واقع سنجش غريزه طبيعي فرد چهار معيار در بر دارد:

• جنسيت زيستي
• هويت جنسي
• گرايش جنسي
• رفتار جنسي

جنسيت زيستي شامل صفات ژنتيكي و ثانويه آن است. هر سلول جنين انسان حاوي 44 كروموزوم غير جنسي، و 2 كروموزوم جنسي است. اگر يك كروموزومX و كروموزوم ديگرY باشد(XY) و جنين پسر خواهيم داشت و اگر هر دو كروموزوم Xباشند (XX)جنسيت دختر خواهد بود.

آناتومي طبيعي دستگاه تناسلي

نوزاد تازه متولد شده دستگاه تناسلي همخوان با خزانه ژنتيكي خواهد داشت و در ادامه مسير رشد صفات ثانويه جنسي نيز، همخواني بين آنها ثابت خواهد ماند. در شرايط طبيعي نوزاد دختر و پسر اندام تناسلي به ترتيب زنانه و مردانه خواهند داشت كه از نظر آناتومي مربوطه، طبيعي خواهد بود.

آناتومي طبيعي دستگاه تناسلي مربوط به زنان شامل لب هاي كوچك و بزرگ، كليتوريس (خروسه)، واژن(مدخل رحم)، سرويكس(مهبل)، رحم، لوله هاي فالوپ(لوله هاي رحم)و تخمدان هاست. مجراي خروجي ادرار نيز در حد فاصل بين واژن و كليتوريس جاي گرفته.

آناتومي طبيعي دستگاه جنسي مردانه نيز شامل: آلت مردانه و كيسه بيضه است و آلت مردانه شامل سر و تنه و مجراي ادراري است. در كيسه بيضه اپديم، بيضه به كيسه ي مني وصل شده و پس از آن به مجراي تخليه مني راه مي يابد. مجراي تخليه مني پس از عبور از غده هاي پروستات و ميزراهي در آخر به مجراي ادراري متصل مي شود.

متاسفانه به بيماري هاي مادرزادي متعددي وجود دارد كه ممكن است بر عملكرد و ساختار دستگاه جنسي نوزاد تاثير گذار باشد و جنسيت مربوطه را دچار ابهام كند.

به طور مثال در سندرم آدرنوژيتال يعني بروز ويژگي هاي مردانه در زنان كه ثانويه به بيماري غده فوق كليه است اندازه طول كليتوريس نوزاد بيش از اندازه نرمال يعني 5 ميلي متر است كه طي آن لب ها به هم مي چسبند و مي تواند به افزايش ترشح هورمون هاي مردانه در دختران نيز منجر شود.

نكات مربوط به هويت جنسي

در سندرم ترند يعني( عدم وجود كروموزوم جنسي Xدوم در زن) سندرم كلاين فلتر (كروموزوم Xبيشتر در مرد) سندرم عدم حساسيت آندروژني (وجود دستگاه تناسلي خارجي زنانه و بيضه هاي مخفي در آن بصورت همزمان) و هرمافروديت يا اختلال دوجنسيتي (وجود توامان بيضه و تخمدان در فرد) از زمره بيماري هايي هستند كه فرد را از دسته بندي طبيعي و نرمال خارج مي كنند. همچنين اين افراد به توجه ويژه جسمي و رواني نيازمندند.

در ايام قديم، هويت جنسي چنين نوزاداني كه با ويژگي هاي فوق به دنيا مي آمدند در هنگام تولد مشخص مي شد تا والدين براي دانستن جنسيت نوزاد خود، بلاتكليف نمانند. اين روش گاها اثرات مثبتي هم داشت اما با گذشت زمان و پيگيري هاي فراوان اين افراد، شواهدي مبني بر عدم تطابق جنسيت تعيين شده و هويت جنسي خود فرد ديده مي شد كه عواقب بسيار ناگواري مانند خودكشي و آسيب رساندن به خود اتفاق مي افتاد.

با گذشت زمان و پيشرفت علوم، متخصصان بر اين است كه به كودك و والدينش اجازه دهيم كه همراه با ابهام جنسيتي در كنار تيم درماني و حمايت گر بزرگ شده و با گذشت زمان، گرايش هويتي او از نظر جنسي و جسمي تعيين كننده وي باشد تا كمي از آسيب روحي او كم شود.

سوال1: آيا هردو شريك جنسي بايد در جلسات مشاوره جنسي حاضر باشند؟

پاسخ:براي وجود هر دو نفر اجباري وجود ندارد. اگر احساس مي كنيد با تنها شركت كردن راحت تر مي توانيد احساسات خود را بيان كنيد، چند جلسه بصورت فردي و جلسات ديگر با شريك جنسي خود به متخصص مراجعه كنيد. به طور كلي توصيه مي شود هر دو زوج در جلسات درماني حضور پيدا كنند. 

سوال2: مشاوره جنسي چگونه مي تواند به بهبود رابطه ما كمك كند؟

پاسخ: مشاوره جنسي از چند بعد براي زندگي زوجين مفيد است:

• ارتباطات جسمي و جنسي زوجين را تقويت مي كند.
• با ارائه تمرينات مخصوص به رفع خستگي جنسي كمك مي كند.
• قدرت درك و تعامل زوجين را بالا مي برد.

سوال3: مشاور جنسي چه نوع تكاليفي به ما مي دهد؟

پاسخ: تكليفات جنسي شما به فراخور مشكلاتي كه داريد با بقيه زوج ها متفاوت است. به عنوان مثال براي زوجيني كه از مشكل زودانزالي شكايت دارند تمريناتي براي انزال ديرتر و براي زوجيني كه از اختلال نعوظ شكايت دارند تمريناتي در جهت رفع و بهبود آن ارائه مي شود. تكاليف شما با رضايت شما و با پيگيري درمانگر شما هر جلسه مورد بحث و بررسي قرار خواهد گرفت.

سوال 4: چگونه سكس درماني مي تواند به اختلال نعوظ(ED) كمك كند؟

سكس درماني بر پنج عامل روانشناختي مرتبط با اختلال نعوظ تمركز دارد كه عبارتند از: اضطراب، افسردگي، احساس گناه، اختلاف زناشويي و ضربه جنسي. حين جلسات از تمارين تمركز اختلال حساسيت استفاده مي شود.

منبع : همه چيز در مورد تمايلات جنسي و اختلالات جنسي

همه ما مي دانيم كه پدر و مادر بودن شغل سختي است كه آن را در هيچ مدرسه اي به ما آموزش نمي دهند و اين مساله، كار را سخت تر مي كند. براي اينكه بتوانيم والدين موفقي باشيم، بايد اصول و روش تربيتي والدين موفق را بدانيم و نحوه برخورد آن ها با فرزندشان را بشناسيم.

 ما در اين مقاله سعي داريم با راهنمايي كردن و پيشنهاد راه كارهاي كاربردي و عملي به شما، زندگي به عنوان پدر و مادر را براي شما آسان تر كنيم تا شما بتوانيد در كنار يادگيري نكاتي براي والدين موفق شدن، از تربيت فرزند خود لذت ببريد، پس با ما همراه باشيد.

ويژگي ها و روش تربيت والدين موفق

۱- در مورد ارتباط فيزيك آگاه و محتاط هستند:

بعضي از والدين از اين مي ترسند كه ارتباط فيزيك نزديك و يا حتي اجازه دادن به كودك براي خوابيدن پيش والدينش، باعث ايجاد وابستگي شديد در او شود. اما بايد بدانيد كه كودكان خصوصا در سال هاي اوليه زندگي، به بغل شدن، حمل شدن و نوازش شدن و اين دست ارتباطات فيزيكي نياز دارند و كودكاني كه اين نياز در آن ها به درستي برطرف شده است، نسبت به عشق خانواده به خودش مطمئن تر بوده و اعتماد به نفس بالاتري خواهد داشت.

۲- براي اجراي قوانين خانوادگي قاطعانه برخورد مي كنند:

بسياري از والدين براي خانه و خانواده قوانيني وضع مي كنند اما يا آن را خيلي زود فراموش مي كنند يا نسبت به اجراي آن بي تفاوت هستند و يا اينكه در برابر اصرار فرزند خود براي عدم اجراي آن تسليم مي شوند. اما والدين موفق نسبت به اجراي قوانين وضع شده، كاملا قاطع برخورد مي كنند، در حالي كه مهربانانه رفتار مي كنند. 

اگه قرار است فرزندتان فقط يك ساعت در روز مجاز به بازي هاي رايانه اي باشد، بايد اين قانون اجرا شود حتي اگر كودكتان اوقات تلخي كند يا ناراحت شود. زيرا در غير اين صورت كودك ياد مي گيرد كه با پافشاري، گريه و داد و بيداد كردن مي تواند به خواسته خود برسد و دفعات نيز براي قوانين و خواسته هاي والدينش ارزشي قائل نخواهد شد.

۳- عادات‌، رفتار و اخلاق خوب به فرزند خود ياد مي دهند و خودشان هم آن ها را انجام مي دهند:

آموزش عادات، رفتار و اخلاق خوب، تاثيرات بلند مدتي به اندازه ي طول عمر، بر فرزندان دارد. رفتارهاي خوب، اخلاق پسنديده و شخصيت خوب به مجموعه اي رفتار اطلاق مي شود كه در عرف جامعه آن را به ادب و مقبوليت اجتماعي مي شناسيم. 

فرزندان فقط زماني اين رفتارها را مي آموزند كه اين رفتارها را به صورت عملي در شما، به عنوان والدين و الگوي خود مشاهده كنند و شما نيز به آن ها ياد بدهيد. يك راه كار كاربردي و مفيد اين است كه ليستي از رفتارهاي خوب و عادات مفيد و ارزش هاي اجتماعي تهيه كرده و آن را به ديوار اتاقتان بچسبانيد تا هميشه با ديدن و خواندنش، موارد ذكر شده در ليست به شما يادآوري شود.

4- قبل از اينكه نصيحتي كنند، خودشان به آن عمل مي كنند:

برخي والدين سعي دارند فقط با نصيحت كردن و حرف زدن با كودكان به آن ها چيزي را ياد بدهند. اما بايد به اين نكته توجه كرد كه كودكان آينه رفتار والدينشان هستند، به اين معنا كه آن ها رفتاري را كه مي بينند تقليد كرده و انجام مي دهند نه چيزهايي كه صرفا با به صورت زباني به آن ها گفته مي شود. والدين موفق از اين موضوع آگاهي دارند و نسبت fه انجم آن حساس هستند.

پس اگر شما عادت داريد كه ساعت ها جلوي تلويزيون لم داده و فوتبال تماشا كنيد، نبايد از فرزندتان كه تمام طول روز را تلويزيون مي بيند عصباني شويد. يا اگر شما عادت به خواندن كتاب نداريد و كودك شما هيچ وقت شما را در حال مطالعه نمي بيند، خيلي بعيد است كه نصيحت و تشويق شما به فرزندتان براي كتاب خواندن، او را به فردي كتاب خوان تبديل كند. پس اگر مي خواهيد كودك شما كاري يا رفتاري را انجام داده يا از انجام آن خودداري كند، قبل از اينكه آن را به او گوشزد كنيد به خودتان نگاهي بيندازيد و رفتار خود را نسبت به آن موضوع در نظر بگيريد، اگر رفتار شما خلاف آن چيزي است كه مي خواهيد به فرزند خود ياد بدهيد، بايد اول خودتان را اصلاح كنيد.

5- بر ميزان و كيفيت خواب فرزندشان نظارت دارند:

خواب، يكي از نيازهاي ضروري براي انسان ها مي باشد. كودكان در طول روز به خواب بيشتري نسبت به بزرگسالان نياز دارند. كيفيت خواب تاثير زيادي بر سلامت فردي دارد و براي عملكرد فيزيكي و رواني مطلوب ضروري مي باشد. اختلال در ميزان و كيفيت خواب باعث بروز مشكلاتي مثل كاهش حافظه، افسردگي، چاقي و غيره مي شود. والديني كه مي خواهند در بزرگ كردن فرزند خود موفق باشند و افرادي سالم به جامعه تحويل دهند بايد بر ميزان و كيفيت خواب فرزند خود نظارت داشته باشند و محيط مناسب براي خواب آرام آن ها را فراهم كنند.

6- پيوند صميمي و قوي با فرزند خود برقرار مي كنند:

بسياري از والدين از اينكه دختر و پسر جوانشان در دسترس نيستند، معترض و ناراحت هستند. اين ناراحتي اغلب با شكايت هايي مثل، منزوي و ساكت بودن فرزند، پاسخ هاي كوتاه و بي حوصله به هر سوال دادن، همراهي نكردن خانواده و غيره بيان مي شود.

براي اينكه خانواده با فرزندشان در بزرگسالي اين مشكلات را نداشته باشند بايد از همان كودكي ارتباط صميمي و قوي، با كودك خود برقرار كنند تا فرزندشان نيز در صورت بروز مشكلات، بتواند به آن ها اعتماد كرده و مشكلاتش را با والدينش در ميان بگذارد. والديني كه مي خواهند، در تربيت كودك خود موفق باشند، بايد با كودك خود ارتباط قوي بسازند، شنونده اي فعال براي حرف هايش باشند، در مورد مسائل با او صحبت كنند، در مقابل اشتباهاتش صبور باشند و آن ها را سرزنش نكنند، با ديگران حتي خواهر يا برادر خودشان مقايسه شان نكنند، به آن ها حس تحقير و تمسخر شدن ندهند، براي تك تك فرزندانشان بايد وقت جداگانه بگذارند و وقتي را براي تفريح با آن ها اختصاص دهند.

 با انجام اين دست كارها مي توان پيوند قوي تري با فرزند خود ايجاد كرد تا آن ها بتوانند حتي در زمان بلوغ و بزرگسالي، اين پيوند را نگه دارند و در بروز مشكلات روي والدين خود حساب كنند.

7- مسئوليت پذير هستند

تربيت و بزرگ كردن فرزندان را به عنوان فقط يك مسئوليت سخت نگاه نكنيد، تصور نكنيد كه آن ها با پيشرفت، سلامتي يا لذت بردن شما در تضاد هستند يا اين كه مسائل مهم تري وجود دارد كه بخاطرِ داشتن فرزند نمي توانيد به آن ها رسيدگي كنيد. والدين موفق اين را مي دانند كه داشتن فرزند انتخاب خودشان بوده است، پس مسئوليت انتخاب خود را مي پذيرند و فرزند خود را با درست ترين شيوه تربيت مي كنند. 

نكته مهم اين است كه اگر شما از وجود بچه لذت ببريد، پدر و مادر بودن هم براي شما نقشي دلپذير و دوست داشتني خواهد بود. مادران زيادي وجود دارند كه مدام از اينكه مجبور به نگهداري از فرزند خود هستند، يا شب تا صبح را كنار كودك بيمار خود بيدار بوده اند، يا اينكه مجبورند در طول شب بيدار شوند تا به كودك خود شير بدهند، در حالي كه شوهرشان در خواب آرام غرق است، شكايت مي كنند. 

اما اين سختي ها پايانش مي ارزد، اگر زماني كه كودكتان بزرگ شد و گهواره اش خالي شد، بتوانيد به عقب نگاه كنيد و از اينكه كارتان را خوب انجام داده ايد و فرزندانتان را درست تربيت كرده ايد، احساس خوشحالي و رضايت داشته باشيد. هيچ حسي نمي تواند جاي اين حس رضايت را بگيرد.

8- به حرف هاي فرزندشان را گوش مي دهند.

حقيقت تمامي رابطه هاي موفق اين است كه در موارد لازم، كم تر حرف بزنيد و بيشتر شنونده باشيد. در رابطه والدين و فرزندان هم اين موضوع حتي با سطح بالاتري بايد وجود داشته باشد. والدين موفق وقتي كودكشان مي خواهد با آن صحبت كند يا براي بيان حرفي به سراغشان مي روند، كار خود را متوقف كرده و به سمت كودك خود مي روند و فعالانه به حرف هاي او گوش مي دهند. باور كنيد با اين كار تمام بدخلقي هاي كودك شما متوقف خواهد شد.

منبع : 10 ويژگي والدين موفق كه بايد بدانيد