آلما حسني

بازگشت عشق به رابطه براي بسياري از زوجين امري مهم مي باشد. هر كسي كه در يك رابطه طولاني مدت بوده است مي داند كه رابطه طولاني مدت نياز به تلاش و يادگيري دارد. فراز و فرود بخشي كاملاً طبيعي از هر رابطه هستند و مي‌توانند به موارد مختلفي مانند سطح استرس شما يا شريك زندگي‌تان، دوام رابطه و رفتار شما مربوط باشد.

بسياري از مشاوران بيان مي كنند كه مشكلات كوچك زدگي به مرور بزرگ و بزرگ تر مي شوند و باعث جدايي و دوري زوجين از يكديگر مي شود. راه هاي زير مي تواند زندگي شما را نجات داده و در بازگشت عشق به رابطه به شما كمك كند.

راه هاي بازگشت عشق به رابطه

۱٫ چيزهاي جديدي را امتحان كنيد

اغلب اوقات، روابط هيجان خود را از دست مي دهند فقط به اين دليل كه شما و شريك زندگي تان در روابط قديمي خود گير مي كنيد و فعاليت هاي جديد را امتحان نمي كنيد.

هيچ اشكالي ندارد كه در رابطه خود احساس راحتي كنيد در واقع اين يكي از خوبي هاي ازدواج مي باشد اما ضروري است كه اين آرامش باعث نشود كه شريك زندگي خود را ناديده بگيريد يا ديگر براي بهبود رابطه خود تلاش نكنيد.

يك راه عالي براي وارد كردن هيجان به رابطه قديمي شما اين است كه چيز جديدي را با هم امتحان كنيد.

سرگرمي جديدي كه هر دوي شما از آن لذت مي بريد مي تواند به شما كمك كند تا زمان با كيفيتي را با هم بگذرانيد مي توانيد با هم مسافرت برويد، قدم بزنيد، دوچرخه سواري كنيد، قرارهاي شبانه برويد، كلاس هاي جديدي را امتحان كنيد و به هر روشي فعاليت هاي جديدي را امتحان كنيد.

۲٫ بازگشت عشق به رابطه – رابطه جنسي بيش تر

حتي در مواقع استرس زا، يا بعد از چند سال مهم است كه تماس فيزيكي را در رابطه خود حفظ كنيد. لمس فيزيكي لزوماً به معناي رابطه جنسي نيست بلكه مي‌تواند شامل مواردي مانند در آغوش گرفتن، ماساژ و فقط لمس ديگري باشد.

درگير شدن در تماس فيزيكي مي تواند به شريك زندگي شما كمك كند تا احساس امنيت و نزديكي پيدا كنيد. حفظ رابطه محبت آميز و فيزيكي نيز مي تواند به شما در حفظ يك رابطه عاشقانه كمك كند.

افزايش ارتباط فيزيكي با همسرتان چيزي است كه مي توانيد هر روز روي آن كار كنيد، وقتي از كنار آن رد مي‌شويد، بازويشان را بفشاريد و قبل از اينكه از در بيرون برويد، او را در آغوش بكشيد. چنين كارهايي هر روز باعث بهبود صميميت فيزيكي شما در طولاني مدت مي‌شود.

۳٫ بازگشت عشق به رابطه – تعريف و ستايش

علاوه بر تمام جنبه هاي فيزيكي رابطه، بسيار مهم است كه از شريك زندگي خود حمايت كنيد و تمجيد و تاكيدات مثبت را در رابطه خود بگنجانيد. به همسرتان بگوييد دوستش داريد و به او افتخار مي كنيد و از كارهاي كوچكي كه انجام مي دهد قدرداني كنيد.

لازم نيست خيلي زياده روي كنيد تنها كافي است كه صادق باشيد، ايجاد اين فضاي امن مي تواند به شما و شريك زندگيتان كمك كند تا بر مشكلات اعتماد غلبه كنيد. با تعريف از همسرتان به او نشان مي دهيد كه متوجه خوبي هاي او هستيد و قدر او را مي دانيد.

۴٫ مسئوليت كارهاي خود را بپذيريد

حتما درك كنيد كه بايد مسئوليت كارهاي خود را بپذيريد، به هيچ عنوان سعي نكنيد كه تقصير كارها گردن كس ديگري بندازيد يا همسرتان را مقصر كنيد.حتما فضايي براي اعتماد جديد و دوباره ايجاد كنيد و با كمك همسرتان به زندگي تان هيجان و عشق ببخشيد.

۵٫ مراقب ظاهر خود باشيد، بازگشت عشق به رابطه

 خوب به نظر رسيدن از بيرون اهميت بسيار زيادي دارد بنابراين مواظب باشيد كه از نگاه ديگران چگونه به نظر مي رسيد. ممكن است به مرور در رابطه راحت تر شويد و اهميت ظاهرتان را دست كم بگيريد بنابراين حتما در مورد ظاهر خود در خانه اهميت بدهيد.

۶٫ در مورد شريك زندگي خود كنجكاو باشيد

وقتي شروع به قرار گذاشتن با همسر خود كرديد، به شدت در مورد او كنجكاو بوديد. شما مي خواستيد بدانيد كه آن ها در هر زمان چه فكر و چه احساسي دارند.

درباره گذشته و روياهاي آينده آن ها سؤالاتي پرسيديد. آيا هنوز به اين شكل عمل مي كنيد؟ اين مي تواند نشان دهنده اين باشد كه چرا رابطه شما به مشكل برخورده است. كنجكاوي در مورد شريك زندگي خود شامل پرسيدن سوال و گوش دادن عميق به پاسخ آن ها است.

۸٫ احترام بگذاريد

احترام اساس هر رابطه اي اعم از عاشقانه و غيره است و به معناي ارزش دادن به ديدگاه و نيازهاي طرف مقابل مي باشد. براي نشان دادن احترام به شريك زندگي خود، سعي نكنيد آن ها را اصلاح كنيد، در عوض، به دنبال راهي همدلانه براي تغيير مسير بحث باشيد.

۹٫ هرگز رابطه خود را تهديد نكنيد

يكي از انتظارات اوليه در يك رابطه، گفتگوي متقابل است. اگر نمي توانيد با يكديگر صحبت كنيد حتما مهارت هاي لازم را براي آن كسب كنيد. مشاور مي تواند اين مهارت ها را به شما بياموزد، به طور مثال شما بايد گوش شنوا باشيد و بياموزيد كه چگونه بايد صحبت كنيد و لحن مناسب چه مي باشد.

منبع : بازگشت عشق به رابطه | ۱۱ راه براي زنده كردن آتش عشق