آلما حسني

هر يك از رفتارها، تصميمات و فعاليت هاي انسان تحت تاثير عوامل گوناگون رواني و اجتماعي مي باشد. انتخاب همسر نيز يكي از همان گزينه ها مي باشد كه عوامل مرتبط با موضوع مورد نظر در آن نقش دارد و از كنش هاي انسان به شمار مي آيد.

موفقيت در انتخاب همسر

يكي از مهم ترين انتخاب هايي كه فرد بايد در زندگي خود انجام دهد ازدواج مي باشد. ازدواج مهم ترين انتخاب فرد در زندگي است و هيچ تصميمي در زندگي اشخاص در حد ازدواج اهيمت ندارد و تاثيرگذار نمي باشد.

اين موضوع به اين دليل است كه ازدواج بر ساير تصميم ها اثر مي گذارد و رفتارهاي بعد از ازدواج نيز تحت تاثير اين تصميم قرار مي گيرد.

برخي مشاوران مذهبي از كلمه هم كفو بودن استفاده مي كنند كه به معني داشتن ويژگي هاي اجتماعي، اقتصادي، مذهبي و غيره يكسان زوجين است.

عوامل شخصيتي و تفاوت هاي فردي

افراد از بدو تولد با يكديگر فرق مي كنند و و از لحاظ ويژگي هاي شخصيتي نيز متفاوت مي باشند يعني هر كدام يك نوع ويژگي دارند، بسياري از آن ها ممكن است درون گرا و بعضي ها برون گرا باشند، تعدادي هيجان خواه، وبعضي ها مخالف هيجان هستند.

پس ويژگي هاي شخصيتي افراد بسيار متمايز است براي امر ازدواج بايد قبل از آن شناخت لازم را به دست آوريد.

تفاوت فردي در هوش | هم كفو بودن

افراد از نظر هوش نيز تفاوت هايي با يكديگر دارند و سطح هوش آن ها با هم فرق مي كند بسياري از افراد ممكن است هوش علمي آن ها خوب باشد و بتواند در حين تحصيل از شاگرد هاي ممتاز بوده و نمرات عالي كسب كنند و عده اي ممكن است از نظر هوش كلامي يا هيجاني بالاتر باشند.

تفاوت در انتخاب همسر از لحاظ انگيزش

بر اساس نظر روانشناسان برخي از افراد از نظر سطح برانگيختگي بالاتر از ديگران مي باشد و بعضي ها سطح برانگيختگي كمتري دارند.

افراد از نظر انگيزه نيز با يكديگر متفاوت مي باشند و تفاوت هايي با هم دارند، برخي از آن ها دوست دارند پيشرفت كنند و از اين نظر انگيزه آن ها بسيار زياد است، 

برخي ديگر از نظر پيوند جويي انگيزه بالايي دارند. هر چه سلامت روان و محيط تربيتي فرد مناسب تر باشد انگيزه فرد بيشتر است به عبارت ديگر سطح انگيزش با سلامت روان و محيط تربيتي فرد در ارتباط مي باشد.

انگيزه ها انواع مختلفي دارد و هركدام از آن ها ممكن است با هوش، علايق و استعدادها و توانايي فرد در ارتباط باشد.

سطح و نوع انگيزه خواستگاه و زمينه هاي دارد. ممكن است افرادي كه با هم ازدواج مي كنند متفاوت باشند و هر كدام نوع متمايزي از انگيزه را تجربه كنند.

عوامل فرهنگي انتخاب همسر

افرادي كه مي خواهند با هم ازدواج كنند بايد از نظر فرهنگي تقريبا در يك سطح باشند زيرا عواملي زير مهم هستند.

• نگرش ،
•  سبك و شيوه زندگي،
• آداب و رسوم زندگي،
• اعتقادات و باورهاي مذهبي فرد
• خانواده اش

 اگر قبل از ازدواج مورد بررسي قرار نگيرد ممكن است مشكلاتي براي فرد در زندگي مشترك به وجود آورد.

تفاوت در نگرش طرفين

نگرش ها معمولا در شرايط متفاوتي به وجود مي آيد و براساس تجارب، يادگيري ها، عواطف و شناخت شكل گرفته و تحت تاثير اين عوامل قرار مي گيرد.

بر اساس اين شرايط يكي از اجزاي مهم فرهنگي_شخصيتي كه همان نگرش است شكل متفاوتي دارد و باعث مي شود تا فرد از ديگران متمايز باشد.

سبك زندگي خانواده طرفين

هر فرد سبك زندگي خاص خودش را دارد و مي تواند آزادانه هر طور كه تمايل دارد آن را انتخاب كند به همين دليل اگر با سبك زندگي متفاوتي آشنا شديد آن را غير طبيعي در نظر نگيريد و تعجب نكنيد چون افراد خودشان آن سبك را دوست دارند و آن را انتخاب كرده اند.

سبك زندگي مجموعه اي از تلقين ها، ارزش ها، شيوه هاي رفتار، حالت و سليقه ها در هر چيزي مي باشد و مي تواند بسيار متفاوت بوده و از اجزاي رفتار شخصي فرد به حساب نمي آيد.

شيوه هاي همسر گزيني هر يك از خانواده ها

بر اساس مطالعات انجام شده همسر گزيني به دو شيوه انجام مي شود، شكل مدرن و شكل سنتي.

در شيوه سنتي دختر و پسر از طريق والدين يا آشنايان به يكديگر معرفي مي شوند و پس از اينكه با يكديگر آشنا شدند، اگر دختر و پسر يكديگر را پسنديدند مي توانند مقدمات ازدواج را انجام دهند.

در شيوه جديد، بسياري از جوانان از طريق مختلف با يكديگر آشنا مي شوند و يا در محيط هاي اجتماعي همسر مورد نظر خود را جست وجو مي كنند و هنگامي كه آن را انتخاب كردند، فرد را به خانواده معرفي مي كنند.

هر دو شيوه ممكن است با معايت و مزايايي همراه باشد و هر كدام نتايجي داشته باشد.

تشريفات بيش از حد

هر كدام از خانواده ها ممكن است تشريفات و فرهنگ هاي خاص خودشان را داشته باشند و اين فرهنگ ها براي خانواده ها بسيار مهم است  و از آن ها تبعيت مي كنند.

در برخي از ازدواج ها ممكن است زوجين و خانواده ها نسبت به يكديگر سخت گيري هاي زيادي را انجام دهند و بيش از حد يكديگر را تحت فشار قرار دهند كه اين موضوع باعث مي شود فشارهاي رواني بسياري بر روي افراد وارد شود.

منبع : 11 عامل كليدي در انتخاب همسر چيست ؟

افرادي كه قبل از ازدواج با يكديگر رابطه دوستي برقرار مي كنند چالش هاي براي آن ها به وجود مي آيد، به همين دليل است كه رابطه هاي دوستي پيش از ازدواج در برخي موارد باعث شكست عشقي مي شود.

در دنياي امروزي زنان و مردان با يكديگر رابطه عاشقانه دارند و در اين رابطه نياز هاي عاطفي يكديگر را رفع مي كنند اين نوع روابط مانند شمشير دولبه مي باشد كه بعضي اوقات به ازدواج ختم مي شود و گاهي اوقات آسيب هاي بسياري را به همراه دارد و به فرد صدمه زيادي وارد مي شود.

بنابراين افراد بايد اطلاعات كافي در مورد روابط، مزايا و معايب آن ها به دست آورد. آگاهي هاي لازم در مورد رفتار هاي دوست دختر و دوست پسر بسيار مفيد است و اين اطلاعات به نوع رابطه و جهت دهي رابطه كمك بسياري مي كند.

در اين مقاله به بررسي رابطه هاي دوستي قبل از ازدواج يا دوست پسري و دوست دختري، مراحل روابط، مزايا و معايب رابطه دوستي و نكات كمكي براي موفقيت در اين نوع روابط پرداخته مي شود.

روابط دوست پسر، دوست دختر چيست؟

امروزه روابط دوست پسر دوست دختري، قبل از ازدواج بسيار رايج شده است، اين نوع روابط بسيار مختلف و متفاوت مي باشد و در بسياري موارد اين روابط مناسب نمي باشند و باعث آسيب هايي در فرد مي شود.

زماني كه دختر و پسر مي خواهند وارد اين روابط شوند بايد در ابتدا يك شناخت نسبي نسبت به يكديگر داشته باشند تا بتوانند انتخاب درستي داشته باشند و با چشمان بسته وارد يك رابطه نشوند زيرا ممكن است شكست عشقي را تجربه كنند.

پيش از ازدواج افراد بايد ملاك هايي را در نظر بگيرند و با بررسي اين ملاك ها ارتباطي را تشكيل دهند كه منجر به ازدواج شود.

 افراد با توجه به سه عنصر اصلي زير مي توانند يك رابطه عاشقانه براي خود به وجود آورند.

به اين فاكتور ها مثلث عشق مي گويند كه شامل صميميت، تعهد و شور و هيجان راس هاي آن مي باشد و در متن زير توضيحاتي در مورد آن ها ارائه مي دهيم.

• صميميت: يكي از ملاك هايي كه براي يك رابطه عاشقانه لازم است وجود صميميت بين دو نفر مي باشد، صميميت بايد  بعد از ازدواج وجود داشته باشد. در اين صورت افراد يكديگر را بهتر درك مي كنند و به عبارتي در اين ملاك دختر و پسر با يكديگر احساس نزديكي كرده و بهتر مي توانند به يكديگر اعتماد كنند.
• شور و هيجان: افرادي كه با هم ازدواج مي كنند بايد شور و هيجان در بين آن ها وجود داشته باشد، شور و هيجان يكي از راس هاي مثلث عشق مي باشد كه وجود آن براي برقراري زندگي مشترك و پايدار لازم مي باشد.

البته برخي از افراد هستند كه قبل از ازدواج رابطه جنسي را تجربه مي كنند، اين رابطه باعث مي شود تا آسيب هايي بر فرد وارد شود.

• تعهد : يكي ديگر از راس هاي مثلث عشق تعهد مي باشد، كه پايه هاي آن معمولا قبل از ازدواج صورت مي گيرد و بعد از ازدواج اين ملاك محكم تر مي شود، اين موضوع باعث مي شود تا افراد نسبت به يكديگر روابط پايبندي داشته باشند و اعتماد و وفاداري در بين فرد افزايش مي يابد.

مراحل رابطه هاي دوستي قبل از ازدواج

هنگامي كه دختر و پسر وارد رابطه هاي دوستي مي شوند بايد مراحلي را بگذرانند و به طور كامل اين مراحل را بشناسند تا از به وجود آمدن آسيب ها و اتفاقات ناگوار جلوگيري كنند.دختر و پسر بعد از گذراندن مراحل رابطه هاي دوستي قبل از ازدواج مي توانند به روابط دوستي خود پايان دهند و براي ازدواج آماده شوند، در اين مقاله مراحل دوستي بين دختر و پسر مطرح شده است كه در زير مورد بررسي قرار مي دهيم.

• غرق شدن در رابطه دوستي

اولين مرحله اي كه در رابطه عاشقانه و بين دختر و پسر به وجود مي آيد غرق شدن در آن رابطه مي باشد، دختر و پسر به دليل اين كه رابطه دوستي آن ها تازه است شور و هيجان زيادي دارند و اين شور و هيجان در اوايل ازدواج هم به وجود مي آيد، در اين هنگام دو نفر احساس خيلي خوب و وصف ناپذيري را تجربه مي كنند.

به دليل حس خوبي كه در اين دوران دارند به آن مرحله ماه عسل مي گويند چون اين مرحله بي مشكل بوده و بسيار لذت بخش مي باشد و افراد تصور مي كنند كه شخصي را پيدا كرده اند كه سال ها دنبال او بوده اند و حتما بايد با يكديگر ازدواج كنند.

• شك و ترديد در رابطه دوستي

بعد از گذر از مرحله اول دختر و پسر وارد مرحله دوم مي شوند و در آن مرحله تفاوت ها و مسائلي در بين دوست دختر و دوست پسر خود نمايي مي كند كه فرد اين ويژگي ها را دوست ندارد و به همين دليل نسبت به ادامه رابطه دچار شك و ترديد مي شوند و بسياري از رفتار هايي كه قبلا به آن توجه نمي كرده اند و ناديده مي گرفته و در آن زمان شايد براي آن ها جذابيت داشت و دوستش داشتند در اين مرحله آزار دهنده خواهد شد.

افراد هنگامي كه در مرحله شك و ترديد قرار گرفته اند سعي مي كنند كه تغييراتي در طرف مقابل به وجود آورند و برخي اوقات تلاش مي كنند رابطه دوستي خود را پايان مي بخشند اما گاهي اوقات به دليل علاقه اي كه بين آن ها به وجود آمده نمي توانند رابطه را پايان بخشند و فقط دعواها و بحث هاي زيادي بين آن ها به وجود مي آيد كه افراد از خودشان دفاع مي كنند يا از طرف مقابلش ايراد مي گيرد.

اين موضوع يكي از ايرادات دوستي پيش از ازدواج مي باشد.

• مرحله نااميدي دوستي

در اين مرحله افراد نسبت به تغيير طرف مقابل خود نااميد مي شوند و ديگر تلاشي براي بهبود رابطه انجام نمي دهند و نسبت به رابطه خود نااميد مي شوند و در برخي مواقع در اين مرحله به رابطه خود پايان مي دهند در بسياري از موارد افراد در اين مرحله اختلاف هاي بسياري را تجربه مي كنند و هميشه درگير بحث و دعوا هستند.

• مرحله تصميم گيري

در اين مرحله افراد در مورد رابطه خود تصميم مي گيرند كه آن را حفظ و بهبود بخشيده و ادامه دهند يا تمامش كنند، در اين مرحله دختر و پسر با يكديگر صحبت مي كنند تا تصميم نهايي را بگيرند و سعي مي كنند تا رابطه خود را تغيير داده و آن را حفظ كرده يا رابطه جديد را تشكيل دهند.

در اين مرحله گاهي يكي از طرفين نسبت به ادامه رابطه نا اميد شده است و ممكن است ديگري را ترك كند در اين صورت ترك شدن در بسياري از افراد باعث شكست عشقي مي شود و اين شكست نشانه هايي به همراه دارد كه ناشي از گذر مراحل شكست عشقي مي باشد.

• مرحله عشق قلبي

در اين دوره فرد با همه تفاوت هاي فرد كنار مي آيد و اين قاعده را مي پذيرد كه هيچ انساني كامل نيست و هر انساني نقص هاي خودش را داد و تصميم به ازدواج مي گيرند.

اين مرحله مانند اوايل پر از هيجان و تازگي نمي باشد ولي در عوض افراد نسبت به يكديگر شناخت بيشتري دارند و از طريق راه هاي مختلف به رابطه شان تنوع مي بخشند و معمولا در اين مرحله كه به آن عشق قلبي مي گويند رابطه دوستي به ازدواج ختم مي شود.

منبع : دوستي قبل از ازدواج آري يا نه

براي تشكيل يك زندگي موفق با فردي كه دوست داريد و به او علاقه مند هستيد بايد قبل از ازدواج اقدامات لازم را، از جمله شناخت فرد و شناخت خانواده به درستي انجام گيرد. در اين مقاله به بررسي چگونگي شناخت زنان پيش از ازدواج و عوامل اين شناخت پرداخته مي شود.

تمام اين تلاش ها براي اين است كه بتوانيد تصميم درستي در مورد زندگي مشترك بگيريد و با اطمينان طرف مقابل را براي زندگي خود انتخاب كنيد.

يكي از ضروريات براي ازدواج و زندگي مشترك همسر شناسي مي باشد و  شناخت درست قبل از ازدواج باعث انتخاب درست تري مي شود و فرد ديگر به اشتباه وارد زندگي زناشويي نافرجام نمي شوند.

ازدواج بايد با شناخت باشد و براي اين كه از عواقب ازدواج بدون شناخت جلوگيري شود، فرد بايد با استفاده از روش هاي شناخت زن و مرد، قبل از ازدواج اطلاعات كافي به دست آورد تا بتواند ازدواج درستي داشته باشد.

شناخت زنان قبل از ازدواج

همسر شناسي بسيار اهميت دارد به همين دليل بايد قبل از ازدواج زن مورد علاقه يا دوست دختر خود را به خوبي بشناسيد، براي شناخت آن ها چند عامل تاثير دارد كه با در نظر گرفتن اين عوامل مي توانيد به شناخت خوبي برسيد و بهترين تصميم را بگيريد، در ادامه مقاله عواملي كه براي شناخت زنان قبل از ازدواج مهم مي باشد را ارائه مي دهيم.

پيشنهاد مشاور: سوالات ازدواج | كاملترين سوالات ازدواج به تفكيك جلسه

• شناخت شخصيت زن

براي اين كه افراد بتوانند زندگي زناشويي مناسبي داشته باشيد، بايد شخصيت فرد را مانند رفتار ها، افكار، احساسات را به خوبي بشناسيد، شناخت اين عوامل باعث تشكيل زندگي بهتري مي شود.

معمولا در ابتدا افراد جذب فردي مي شوند كه رفتار متفاوتي را از خود نشان مي دهد مثلا افراد درون گرا، برون گراها را جذب مي كنند و اين موضوع تا مدتي براي آن ها لذت بخش است و زندگي شادي خواهند داشت اما در دراز مدت اين تفاوت باعث اختلاف در زندگي زناشويي مي شود.

• شناخت خانواده زن

در مسئله ازدواج شناخت خانواده از اهميت بسيار بالايي برخوردار مي باشد زيرا بايد بدانيد كه همسر شما در چه خانواده و فرهنگي رشد كرده است. 

در حقيقت بسياري از مشكلاتي كه در زندگي زوجين به وجود مي آِيد به دليل تفاوت هاي فرهنگي و عدم هماهنگي بين ارزش هاي خانوادگي مي باشد، بنابراين تحقيقات قبل از ازدواج اهميت بسياري دارد و بايد اين مسئله به درستي مورد بررسي قرار بگيرد.

• شناخت علايق از راه هاي شناخت زنان قبل از ازدواج

هر چه در مورد علايق و سليقه هاي فرد مورد نظر بدانيد، صميمت بيشتري با او خواهيد داشت. بنابراين شناخت علايق همسر آينده بسيار مهم مي باشد و بايد در مورد مواردي مانند علاقه به سفر، شغل مورد نظر و هنر و استعداد هاي آگاهي هاي لازم را به دست آوريد.

• شناخت اهداف زن

يكي مهم ترين عواملي كه براي شناخت زنان قبل از ازدواج مهم مي باشد، شناخت اهداف او در زمينه فردي، زوجي، فرزند آوري و حتي مهاجرت مي باشد، اگر اهداف همسرتان با شما متفاوت باشد بايد به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه كنيد و پس از بررسي اهداف، براي ازدواج انتخاب درستي را در نظر بگيريد و از ازدواج با زن مورد علاقه خود مطمئن شويد.

راه هاي شناخت زنان قبل از ازدواج

براي شناخت مردان و زنان راه هايي وجود دارد و راه هاي شناخت مردان قبل از ازدواج با زنان تفاوت هايي دارد. براي شناخت زن روش هايي وجود دارد كه آشنايي با آن ها باعث مي شود تا شناخت بهتري نسبت به زنان پيدا كنيد.

در اين مقاله برخي از راه هاي شناخت زن قبل از ازدواج را مطرح شده است.

• تفاوت اصلي بين زن و مرد

از نظر روانشناختي و بيولوژيكي زنان و مردان با يكديگر متفاوت مي باشند، بر اين اساس زنان مانند مردها فكر نمي كنند و شناخت اين تفاوت ها باعث مي شود تا زن را بهتر بشناسيد، براي مثال زنان نسبت به مسائل جزئي نگرتر از مردان هستند و به مسائل كوچك بسيار اهميت مي دهند.

• خودداري از پيش داوري زن

براي شناخت زنان نبايد پيش داوري كنيد، بنابراين از تصاوير ذهني خود استفاده نكنيد. زيرا زنان نسبت به قضاوت احساس ترس مي كنند، بنابراين براي شناخت زنان اصلا عجله نكنيد.

براي مثال هنگامي كه مردان، زني را مي بينند كه سن او بالا رفته اما هنوز ازدواج نكرده است در مورد او پيش داوري مي كنند و تصور مي كنند كه حتما آن زن ايرادي دارد و به همين دليل تا به حالا ازدواج نكرده است.

• ايجاد اعتماد در زن از راه هاي شناخت زنان

براي اين كه بتوانيد در مورد زنان اطلاعاتي كسب كنيد بايد در ابتدا اعتماد او را جلب كنيد و وفاداري خود را ثابت كرده در اين صورت زن اطلاعاتي در مورد شخصيت، علايق، اهداف و ...به شما مي دهد. در غير اين صورت اگر نتوانيد اعتماد و وفاداري خود را ثابت كنيد زن ها به راحتي با شما صميمي نمي شوند و اطلاعات شان را در اختيار شما قرار نمي دهند.

• سوال پرسيدن از زنان

مرد مي تواند با سوال پرسيدن و صحبت با زن در مورد احساسات، علايق و ارزش هاي او اطلاعاتي به دست آورند زنان از صحبت كردن و گپ زدن لذت مي برنند و به همين دليل مي تواند با اين روش به شناخت زن رسيد.

اما اگر سوال هايي كه از زن پرسيده شود بيش از حد خصوصي باشد، به زن احساس ناامني دست مي دهد و زن از مرد فاصله مي گيرد.

منبع : چگونگي شناخت زنان پيش از ازدواج

آيا روابط عاطفي را ميتوان از راه دور اداره كرد؟ آيا داشتن رابطه عاطفي از راه دور امكان پذير است؟ گاهي به دلايلي بين زن و شوهر فاصله مي‌افتد. اين فاصله مي تواند به دلايل مختلف مانند مسائل شغلي، تحصيلي، تغيير محل زندگي خانواده باشد و در هر دوره و در هر رابطه اي ممكن است اتفاق بيافتد، اما چيزي كه اهميت دارد اين است كه بتوانيم روابط خود را كنترل كنيم و حتي از راه دور رابطه سالم و صميمي برقرار كنيم.

تاثير فاصله بر روابط عاطفي

اولين موضوعي كه ممكن است ذهن شما را درگير كند اين است كه آيا مي‌توانيد به اين شرايط ادامه دهيد؟

 ادامه رابطه به عوامل زيادي بستگي دارد و اگر آن ها را رعايت كنيد به هدفي كه در ذهن داريد مي‌رسيد.

 فاصله زياد باعث سردي  زوجين مي شود و به خاطر اينكه ارتباط كمي با يكديگر دارند دچار سردي عاطفي مي شوند. آن ها نمي توانند مانند گذشته بيرون بروند، دست يكديگر را بگيرند يا همديگر را در آغوش بكشند.

از ديگر نگراني هاي اين افرد اين است كه شريك احساسي آن ها به روابط موازي كشيده شود، يعني احتمال اينكه افراد وارد رابطه هاي ديگر شوند زياد است.

 وقتي يكي از زوجين نشانه هاي خيانت را ببيند دلسرد مي‌شود و ممكن است رابطه به جدايي و طلاق منجر شود.

 آيا ادامه رابطه با اين فاصله امكان پذير است؟

با پيشرفت تكنولوژي ادامه اين رابطه ها آسان تر شده است، اما هنوز هم نمي توان تضمين كرد كه شما رابطه خوبي داشته باشيد. اين موضوع به عوامل زيادي بستگي دارد.

گام اول

اولين كار اين است كه شرايط را براي خود و همسرتان روشن كنيد. 

به او بگوييد كه چه برنامه‌اي در ذهن داريد و قرار است رابطه خود را چگونه پيش ببريد. برخي از افراد به اين نتيجه مي رسند كه به دليل سختي زياد رابطه بهتر است رابطه را اتمام بخشند.

گام دوم

دومين قدم اين است كه بر سر مسائل توافق كنيد. 

در هر رابطه اي كه هستيد بايد به توافق برسيد و هر دو طرف بايد از اين توافق راضي باشند، بنابراين با يكديگر صحبت كنيد و به نتيجه برسيد.

 چگونگي حفظ و مديريت رابطه عاطفي از راه دور

• انتظارات خود را بيان كنيد.
• مي توانيد از طريق فضاهاي مجازي با يكديگر در ارتباط باشيد.
• ساعاتي از روز را به يكديگر اختصاص دهيد. با هم صحبت كنيد و از احساسات خود به همسر بگوييد.
• حتماً حضوري با هم ملاقات داشته باشيد.
• مي‌توانيد سرگرمي هاي مشتركي با يكديگر داشته باشيد مثلاً بازي هاي آنلاين با يكديگرانجام دهيد.
• مناسبت ها به يكديگر تبريك بگوييد و يا نامه هاي عاشقانه براي يكديگر پست كنيد.
• نيازهاي جنسي يكديگر را فراموش نكنيد از طريق اينترنت هم مي‌توانيد آتش عشق را در همسرتان شعله ور سازيد و پيام هاي محبت آميز براي هم بفرستيد.
• براي حفظ رابطه عاطفي از خود عكس بگيريد و از همسرتان بخواهيد براي شما عكس بفرستد.
• از برنامه‌هايي كه داريد براي همسرتان بگوييد و نگذاريد كه از شما بي خبر باشند.
• براي اينكه رابطه عاطفي خود را حفظ كنيد هديه اي به او بدهيد و از او بخواهيد كه هنگامي كه دلتنگ شما شد به آن نگاه كند.

 نشانه هاي سلامت رابطه از راه دور

براي اينكه مطمئن شويد حال رابطه شما خوب است نشانه هاي زير را بررسي كنيد.

• آيا طرف مقابل در مورد اتفاقات روز از شما سوال مي پرسد؟ پرسيدن سوال و اهميت درمورد اتفاقات روزمره يعني شما براي او اهميت داريد.
• آيا براي شما گل يا هديه مي فرستد؟
• آيا وقتي شما حرف مي زنيد با دقت به شما گوش مي دهد و علاقه دارد حرف‌هاي شما بشنود؟
• آيا مي توانيد مشكلات و اختلافات پيش آمده بين يكديگر را مديريت كنيد؟ 

• آيا به يكديگر اعتماد داريد؟ 
• آيا همسرتان به حريم خصوصي شما احترام مي گذارد؟

اگر پاسخ شما به سوالات بالا منفي است، مي‌توانيد از فاصله ايجاد شده ميان شما و همسرتان براي رشد، پرورش رابطه، رسيدن به پيشرفت كمك بگيريد.

خانواده و اطرافيان مي گويند همسرت كه پيش تو نيست چرا طلاق نميگيري؟

 شايد افراد مختلفي شما را دعوت به جدايي كنند اما هيچ كس صداي قلب شما را نمي شنود. به دل  خود شك راه ندهيد و هرگاه احساس كرديد به مشاور نياز داريد از كمك‌هاي متخصص استفاده كنيد.

 آيا دوري از همسر و فرزند باعث خيانت از جانب دو طرف مي‌شود؟

 ارتباط عاطفي ضعيف بين دو فرد باعث فاصله و سردي زوجين مي‌شود. اگر ارتباط جنسي نيز بين زوجين وجود نداشته يا از آن رضايت كافي نداشته باشند رابطه به لبه پرتگاه كشيده مي شود.

 بايد هوشيار باشيد، رابطه خود با همسرتان را گرم نگه داريد و نگذاريد كه بين شما و همسرتان فاصله ايجاد شود.

منبع : رابطه عاطفي از راه دور را مديريت كنيم

باورهاي نادرست در مورد عوارض و خطرات افسردگي وجود دارد. برخي غم و اندوه را با افسردگي اشتباه مي گيرند. باورهاي اشتباه در مورد افسردگي مي تواند به شدت آن بيافزايد. اطلاع از اين موارد مي تواند به بهبود زودتر روحيه شما كمك كند.

دانستني هاي افسردگي

1.افسردگي هميشه دليل ندارد

بسياري از افراد هميشه به دنبال دليل افسردگي مي گردند، اما بيش تر اوقات مي توان گفت كه افسردگي دليل مشخصي ندارد. در اين شرايط هورمون ها و تعادل مواد شيميايي در مغز بهم ميريزد و به همين دلايل است كه فرد احساس افسردگي پيدا مي كند.

ژنتيك، ساختار مغز، استفاده مواد مخدر، عوامل محيطي، رژيم غذايي، اختلالات رواني ديگر و مصرف دارو در ايجاد و شدت افسردگي تاثير دارد.

تغييرات فصلي

اختلال افسردگي ممكن است وابسته به الگوهاي فصلي (اختلال عاطفي فصلي) باشد. اين افسردگي در اثر اختلال در ريتم شبانه روزي بدن ايجاد مي شود. 

تغيير فصل همچنين مي تواند باعث ايجاد اختلال در خواب و تشديد افسردگي شود. 

2. افسردگي بيش از غم و اندوه معمولي است

غم و اندوه بخشي از انسان بودن مي باشد. در حقيقت غم يك واكنش طبيعي در برابر شرايط دردناك است. همه ما در مقطعي از زندگي خود غم و اندوه را تجربه خواهيم كرد. اما افسردگي تنها شامل اين غم و اندوه نيست.

از بارزترين اين علائم مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• تغيير در اشتها، وزن و الگوي خواب
• كاهش ميل جنسي
• احساس اضطراب، نااميدي يا درماندگي
• احساس تحريك پذيري و بي قراري
• احساس پايدار غم
• علائم جسمي (مانند سردرد، مشكلات گوارشي، بدن درد)
• از دست دادن علاقه به فعاليت هايي كه زماني از آن ها لذت مي برديد.
• انرژي كم يا احساس خستگي
• مشكل در تمركز، حافظه و تصميم گيري

3. كودكان در برابر افسردگي ايمن نيستند.

بسياري از افراد تصور مي كنند كه كودكان درگير افسردگي نمي شوند و دغدغه هاي فكري را تجربه نمي كنند. اما اين بدين معني نيست كه اين افراد افسردگي را تجربه نمي كنند. كودكان نيز استرس زيادي را ممكن است به دليل تغيير شرايط يا قلدري در مدرسه تجربه كنند.

كودكان خردسال اغلب توضيح احساس خود را دشوار مي دانند، براي همين درك افسردگي آن ها مي تواند دشوار باشد. براي تشخيص افسردگي كودكان حتما از مشاور بايد كمك گرفته شود

4. افسردگي براي افراد مختلف علائم متفاوتي دارد.

علائم افسردگي در سنين ، جنسيت و شرايط مختلف، متفاوت ظاهر مي شود. بنابراين نمي توان يك الگو براي درمان را به همه معرفي كرد. 

به طور كلي نمي توان بدون نظر روانپزشك و متخصص در مورد درمان افسردگي نظر داد.

5. ژنتيك در افسردگي نقش دارد

بسياري از افراد هنوز نپذيرفته اند كه ژنتيك نقش بسيار مهمي در افسردگي دارد. تحقيقات نشان داده است كه اگر كسي سابقه در خانواده خود داشته باشد، بيش تر احتمال دارد كه درگير افسردگي گردد.

اگر فرد داراي مادر يا پدر مبتلا به افسردگي باشد، احتمال ابتلا به افسردگي به 30٪ مي رسد و اگر فرد در خانواده خود سابقه بيماري دو قطبي داشته باشد، اين احتمال حدود 50 تا 60٪ مي شود.

از آنجايي كه الگوهاي ژنتيكي بسيار پيچيده هستند، دانشمندان هنوز موفق به شناسايي اين ژن ها نشده اند. البته اين بدين معني نيست كه اين افراد حتما درگير افسردگي مي شوند، اما نسبت به وقايع استرس زا شديد تر از ديگران واكنش نشان مي دهند.

منبع : 11 واقعيت عجيب كه بايد در مورد افسردگي بدانيد

در اين مقاله به عوامل ايجاد و تداوم پرخاشگري در جامعه پرداخته مي شود تا شناخت كاملي از پرخاشگري ايجاد شود. يكي از عوامل ايجاد پرخاشگري ناكامي است، در حقيقت ناكامي نقش كليدي و اساسي در ايجاد و تداوم پرخاشگري دارد.
ناكامي چيست؟

چنانچه خواسته هاي فرد با موانع و دشواري مواجه شود به نحوي كه شخص نتواند به خواسته هاي خود برسد ناكامي ايجاد مي شود.

به طور مثال فردي كه نتوانسته به آرزوي خود كه تحصيل در يك دانشگاه معتبر بوده برسد با كمبودها و محدوديت هايي در اين مورد مواجه مي شود و اين محدوديت ها و ناكامي ها ممكن است باعث ايجاد خشونت و پرخاشگري در فرد شود.

احساس محروميت و عدم برخورداري حاصل از ناكامي مي تواند به پرخاشگري تبديل شود.

شرايط دشوار باعث مي شود كه فردي كه با ناكامي روبرو شده به تعارضات و ناآرامي هاي مختلف مبتلا شود به نحوي كه احتمال متوسل شدن فرد به خشونت بالا مي رود.

البته پرخاشگري در افرادي كه ناكام نيستند هم به وجود مي آيد اما وجود ناكامي احتمال وجود و بروز پرخاشگري را افزايش مي دهد.

هنگامي كه فرد براي رسيدن به خواسته خود تلاش مي كند، اين خواسته بعضي از عوامل كامل كننده ي وجود او را تكميل مي كند و نرسيدن به آن موجب خشم شده و كنترل نكردن خشم باعث رفتارهاي خشونت آميز مي شود.

به طور مثال كودكي كه خواسته ها و نيازهايش به وسيله خانواده تامين نمي شود با ناكامي و رنجش مواجه مي شد و اين رنجش در طول زمان باعث ايجاد پرخاشگري مي شود.

پرخاشگري همچون موجي در جامعه پخش مي شود ناكامي و پرخاشگري
پرخاشگري بيش تر متوجه عوامل ايجاد كننده ي ناكامي خواهد بود

افرادي كه بنا به دلايل به آرزوها و خواسته هاي نمي رسند مبتلا به ناكامي مي شوند و اين ناكامي باعث ايجاد احساس ناخواشآيند در آن ها مي شود.

در حقيقت فرد ناكام توانايي تحليل و شناخت درست را در يك سري موارد از دست مي دهد و عوامل بيروني را مسبب تمام مشكلات خود مي دانند، بنابراين رفتار خشونت آميز و پرخاشگرانه نسبت به عوامل خارجي نشان مي دهد.

كسب آگاهي و انتخاب رويكردهايي سازگارانه و گذران دروان ناكامي

همان طور كه گفته شد افرادي كه دچار ناكامي مي شوند بيش تر احتمال دارد كه رفتارهاي پرخاشگرانه نشان دهند.

اما لزوما هركسي كه به ناكامي بر مي خورد رفتار پرخاشگرانه نشان نمي دهد.

يكي از نكات مهم در ارتباط با نوع بشر، قدرت انتخاب او است كه او را از موجودات ديگر متمايز مي كند. انسان مانند يك ماشين عمل نمي كند و نمي توان براي او دستور راهنما نوشت، او با توجه به شرايط تصميم مي گيرد و به شيوه اي كه سازنده باشد عمل مي كند.

 منبع : پرخاشگري همچون موجي در جامعه پخش مي شود

درمان افسردگي بعد از زايمان

زايمان پديده اي طبيعي است و اگر اتفاق غيرمعمولي در جريان آن بوجود نيايد، براي مادر و جنين خطري ندارد و در اكثر موارد فرآيند زايمان روند طبيعي خود را با سهولت طي مي كند.

اما بعضي از اوقات زايمان با پيچيدگي ها و سختي هايي همگام مي شود و اين پيچيدگي ها مي تواند مادر و نوزاد را تهديد به مرگ كند و يا آسيب هايي به مادر وارد كند كه آسيب ها سبب اختلال در توانايي مادر براي مراقبت از بچه شود.

شايد به دليل اين گونه رخدادهاي ناخوشايند باشد كه ترس هاي مختلف همچون ترس از سقط جنين يا به دنيا آوردن نوزاد ناقص و يا ترس از دردهاي زايمان، ترس از فرايند زايمان و ترس از مسئوليتهاي مادري در زن باردار شكل گرفته و زن باردار در روزهاي پايان بارداري مضطرب شده و به طور مبهمي از عمل زايمان ترس دارد.
شيوه هاي قديمي در درمان افسردگي بعد از زايمان

قبل از بوجود آمدن علم پزشكي جديد، ترس از زايمان معمولا با اعتقادات و باورهاي خرافي آميخته بود و براي دور كردن اين موجودات و باورهاي خرافي كه زن زائو را مي ترساند كارهاي مختلفي صورت مي گرفت.

بقراط اولين فردي بود كه اختلال رواني بعد از زايمان را شناسايي كرد اما به نظر مي رسد آنچه را كه او توصيف كرده اختلال دليريوم پس از زايمان (جنون بعد از زايمان) بود كه متفاوت از افسردگي بعد از زايمان است كه در اين مقاله به هر دوي آنها مي پردازيم.
افسردگي بعد از زايمان چيست؟

تجربه ي احساس غم شديد و خلق پايين در دوره ي بارداري يا بعد از زايمان مي تواند علائم هشدار دهنده ي افسردگي بعد از زايمان باشد.

البته اكثر خانم ها به دليل تغييرات هورموني كه در دوران بارداري در بدنشان اتفاق مي افتد وهمينطور به دليل تغيير ناگهاني سبك زندگيشان و بيشتر شدن مسئوليت هايشان ممكن است در روزهاي اوليه بعد از زايمان دچار احساس غم و ترس و اضطراب شوند.

اين اتفاق طبيعي است و زمان زيادي طول نمي كشد ولي اگر احساس غم و اندوه و ديگر نشانه هاي افسردگي بيش از دو هفته طول بكشد بايد نسبت به اين نشانه ها حساس شد و براي درمان آن اقدام كرد.
درمان افسردگي بعد از زايمان و نشانه هاي اختلال آن

نشانه هاي اختلال افسردگي بعد از زايمان شبيه به نشانه هاي اختلال افسردگي است و همانطور كه در اختلال افسردگي، فرد، غم شديدي را تجربه مي كند و از فعاليت هاي خود لذت نمي برد.

فرد مبتلا به اختلال افسردگي بعد از زايمان نيز چنين نشانه هايي را تجربه مي كند، تحريك پذيري، احساس خشم و برانگيختگي شديد، گريه كردن يا بغض مداوم، احساس پوچي و بي انگيزگي، احساس گناه شديد، احساس بي ارزشي، از دست دادن اشتها و اختلال در خواب و در موارد شديد افكار خودكشي نيز از جمله نشانه هاي مشترك اختلال افسردگي و اختلال افسردگي بعد از زايمان است.

ترس از تنها ماندن با كودك، داشتن روياهايي در مورد آسيب زدن به كودك خود، بي علاقگي به كودك و ناتواني در مراقبت از كودك، نيز از جمله نشانه هاي اختصاصي اختلال افسردگي بعد از زايمان است.
تفاوت اختلال افسردگي بعد از زايمان با جنون بعد از زايمان چيست؟

جنون بعد از زايمان نشانه هايي بسيار شديدتر و خطرناكتر از اختلال افسردگي بعد از زايمان دارد و ممكن است فرد بينش و قضاوت خود را از دست بدهد و ارتباطش با دنياي حقيقي قطع شود.

در افسردگي بعد از زايمان فرد فقط افكاري در مورد آسيب زدن به فرزندان خود دارد ولي فرد مبتلا به جنون زايمان فكر مي كند كه واقعا به فرزند خود آسيب زده است و يا اينكه ممكن است كه اين كار را انجام دهد ولي احتمال اينكه فرد مبتلا به اختلال افسردگي حقيقتا به فرزند خود آسيب وارد كند بسيار كم است.

فرد مبتلا به جنون بعد از زايمان ممكن است صداهايي را بشنود و يا تصاويري را ببيند كه حقيقت ندارند و ديگران قادر به درك آن صداها و تصاوير نيستند ولي فرد مبتلا به اختلال افسردگي بعد از زايمان چنين نشانه هايي را ندارد.

منبع :  درمان افسردگي بعد از زايمان

اختلال دوقطبي پيشرونده يك نوع از اختلالات خلقي مي باشد كه به سرعت در فرد تغييراتي را به وجود مي آورد و با علائم افسردگي و شيدايي همراه مي باشد.

در اين اختلال غرد بيمار چند روز يا چندماه را سرخوش و شيدا است و به صورت ناگهاني وارد دوره افسردگي مي شود.

فرد در دوران شيدايي بسيار پرانرژي و فعال است و سرخوشي را به خوبي تجربه مي كند و بسيار صحبت مي كند و كارها را با انرژي بسيار زياد انجام مي دهد.

اما همين فرد به طور ناگهاني گوشه گير مي شوند و نااميد و بدون انگيزه هستند آن ها اميد به زندگي ندارند و افكار منفي مانند مرگ و خودكشي به سراغ آن ها مي آيد.

در اختلال دوقطبي پيشرونده در زندگي فرد اختلالاتي به وجود مي آيد و زندگي فرد به طور كامل مختل مي شود.

اين اختلال به عوامل همچون ژنتيكي و محيطي مربوز مي شود و به خاطر اين علائم اتفاق مي افتد و علائم آن را مي توان با دارو و روش هاي روان درماني مانند شناختي رفتاري كنترل كرد.

در اين مقاله به بررسي اختلال دو قطبي پيشرونده، شرح علائم و درمان آن مي پردازيم.

اختلال دوقطبي پيشرونده

اختلال دوقطبي پيشرونده نوعي از اختلال دوقطبي مي باشد و مي تواند از ادغام اختلال قطبي نوع يك و نوع دو به وجود آيد.

در اين اختلال فرد به نوساناتي دچار مي شود و ممكن است در طول سال افسردگي و شيدايي را چهار بار تجربه كند.

افرادي كه اختلالات دو قطبي پيشرونده را تجربه مي كنند ممكن است چند روز بسيار سرخوش و شيدا باشند و انرژي لازم براي كارها را داشته باشند و بعد از تمام شدن سرخوشي وارد دوره افسردگي شوند.

بسياري از افرادي كه به اختلال دو قطبي دچار مي شوند حدود 10 درصد از آن ها اختلال دو قطبي پيشرونده را تجربه مي كنند.

اختلال دو قطبي پيشرونده با نام هاي ديگري شناخته شده است و مي توان آن را به عنوان اختلال تناوب سريع يا اختلال تناوب بسيار بسيار سريع شناخت.

افرادي كه اختلالات دوقطبي آن ها بسيار شديد است ممكن است نوسانات خلقي را بيش از چهار بار در سال تجربه كنند  و در مواقعي ممكن است خلق فرد هر 48 ساعت تغيير كند.

در اين هنگام فرد هر 48 ساعت مي تواند افسردگي را تجربه كند و بعد دوره شيدايي را و هم چنين عكس آن هم اتفاق مي افتد.

نشانه هاي اختلال دوقطبي پيشرونده

افسردگي

فرد هنگامي كه به فسردگي دچار شود احساس غم و ناراحتي زيادي به سراغش مي آيد او علائمي مانند گريه هاي زياد، نااميدي، عدم اعتماد به نفس، احساس پوچي و بي ارزش بودن و احساس گناه مي كند.

او در اين دوران حي مي كند انرژي ندارد و نمي تواند كارها و فعاليت هايش را انجام دهد، و ممكن است تمركز لازم را براي انجام كارها نداشته باشد و حافظه اش دچار مشكل شود.

ذهن او درگير افكار منفي مي باشد و بيشتر به خودكشي و مرگ فكر ميكند و به اتفاق ها و وقايع اطرافش توجه نمي كند.

فرد در دوران افسردگي ممكن است كم اشتها شود و كاهش وزن پيدا كند و در خواب او اختلالاتي به وجود آيد و به كم خوابي و بي خوابي يا خواب زيادي داشته باشد.

براي درمان اين افسردگي قرص ضد افسردگي تاثيري در كنترل علائم ندارد چون مصرف قرص باعث مي شود فرد از دوره افسردگي خارج شود و سريع تر به دوره شيدايي يا مانيا وارد شود.

در ادامه مقاله با دوره شيدايي آشنا خواهيد شد.

شيدايي يا مانيا

هنگامي كه فرد از حالت افسردگي خارج مي شود وارد حالت شيدايي مي شود، او در اين حالتبيش از اندازه خوش حال و سرخوش و خوش بين است.

فرد بيمار در حالت شيدايي بسيار صحبت مي كند و ممكن است از موضوعي به موضوع ديگر برود و دچار لغزش كلامي شود.

فرد در اين حالت ممكن است با كساني كه با نظرات او موافق نيستند پرخاشگري كند چون عصبي و بسيار تحريك پذير مي باشد.

افرادي كه به اختلال دوقطبي دچار مي شوند انرژي زيادي دارند و آنها انگيزه زيادي براي رسيدن به اهدافشان دارند و ممكن است توانايي و استعداد خود را بيشتر از آنچه است تصور كنند.

آن ها خود را لايق موفقيت مي دانند و احساس برتري ميكنند ميل جنسي آن ها زياد است و رغبتي به خوابيدن ندارند.

تفاوت اختلال دو قطبي پيشرونده با اختلال خلق ادواري

اختلال خلق ادواري نسبت به اختلال دوقطبي بسيار سطح ضعيف تري دارد و علائم آن بسيار خفيف مي باشد.

در اين اختلال علائم و نوسانات فرد در حال تغيير است و در طي دو سال تغييراتي در آن به وجود مي آيد و هيچ گاه فرد به افسردگي اساسي مبتلا نمي شود.

اما در اختلال پيشرونده فرد هر 48 ساعت ممكن است خلق او عوض شود و به دوره افسردگي يا دوره شيدايي دچار شود.

در اختلال پيشرونده زندگي فرد به طور كامل دچار اختلال مي شود و از تحصيل و شغل باز مي ماند و ممكن است فرد دچار اختلالاتي چون پيش فعالي شود.

درمان اختلال دو قطبي پيشرونده

براي درمان اختلال دو قطبي پيشرونده مي توان از تركيب روان درماني و دارو درماني استفاده كرد.

براي درمان اين بيماري مي توان از داروهاي تثبيت كننده خلق مانند ليتيوم علائم بيماري را تا حدي كنترل كرد و فرد را از نظر خلقي به ثبات رساند.

داروهاي ديگري مانند ضدافسردگي و داروهاي آنتي سايكوتيك در صورت وجود هذيان و توهم مي تواند به فرد بيمار كمك كند.

در كنار دارودرماني و روان درماني مي توان از درمان هاي رفتاري و روانشناسي نيز استفاده كرد.

روان درماني روش ها و انواع مختلفي دارد كه مي توان به موارد زير براي درمان اختلال دو قطبي پيشرونده اشاره كرد.

-         درمان شناختي- رفتاري

-         روان درماني بين فردي

-         خانواده درماني

-         رفتار درماني

-         درمان مبتني بر روانكاوي

براي درمان فرد ابتدا بايد اطلاعات كافي در مورد بيماري را به فرد بيمار بدهيد تا به خوبي با بيماري خود آشنا شود و بعد براي درمان به او كمك كنيد.

در مشاوره روانشناسي مي توانيد به فرد كمك كنيد تا به زندگي معمولي و نرمال خود باز گردد و شغل و تحصيل خود را ادامه دهد تا در آن ها موفق شود.

نقش مركز مشاوره در درمان اختلالات دو قطبي

مركز مشاوره با افراد متخصص مي تواند كمك زيادي به افراد بيمار كند آن ها مي تواند با دادن كيفيتي عالي در زمينه مشاوره هاي خود موفق باشند.

با مشاوران مي توانيد به صورت تلفني و حضوري تماس برقرار كنيد و با آگاه كردن آن ها از مشكلات خود راهنمايي و مشاوره دريافت كنيد.

آن ها با دادن راهكارها و روش هاي صحيح شما را راهنمايي مي كند كه براي درمان بيماري چه كنيد و اختلالات دو قطبي پيشرونده و اختلالات رواني با استفاده از روانشناس قابل كنترل مي باشد.

سوالات متداول

موثرترين راهكار درماني براي اختلال دو قطبي پيشرونده چيست؟

انتخاب روش درماني براي افراد مختلف متفاوت است و به شرايط و شدت و ويژگي هاي فردي بيمار بستگي دارد.

تلفيق دارودرماني و روان درماني مي تواند يكي از روش هاي اصلي براي درمان اختلال دو قطبي پيشرونده باشد.

براي درمان فرد مي توان از داروهاي تثبيت كننده خلق در كنار جلسات شناختي رفتاري استفاده كرد تا بيمار افسردگي او كمترشود.

انتخاب رشته كنكور سراسري بسيار مهم و حساس است چون آينده فرد را تقريبا مشخص مي كند و زندگي فرد و سلامت روان او را تحت تاثير قرار مي دهد.

انتخاب رشته بايد بر اساس علاقه فرد باشد و تنها آينده رشته و اعتبار دانشگاه ملاك نيست.

انتخاب رشته اگر به خوبي انجام نشود و بدون آگاهي صورت گيرد تاثيرات مخربي را بر جاي خواهد گذاشت و باعث مشكلاتي مانند افسردگي، عدم موفقيت تحصيلي، عدم رضايت شغلي و همچنين احساس ناكارآمدي و ... مي شود.

استعداد و علاقه در انتخاب رشته تاثير مهمي دارد در اين مقاله به بررسي جامع و كامل ديدگاه روانشناسان مي پردازيم.

انتخاب رشته صحيح كنكور پلي به سوي آينده اي روشن

انتخاب رشته صحيح بايد بر اساس علاقه و استعداد باشد و طوري انتخاب شود كه احتمال قبولي بر اساس علاقه و استعداد وجود داشته باشد.

اگر رشته اي در آن قبول شده ايد بر اساس علاقه شما باشد در آينده تاثير مثبتي بر روي شغل و رسيدن به خواسته هايتان خواهد داشت و باعث سلامت روان شما مي شود و در تحصيل به موفقيت هاي عالي خواهيد رسيد.

در ادامه تاثيرات مثبتي كه انتخاب رشته در آينده مي گذارد را مورد بررسي قرار مي دهيم.

احساس مثبت نسبت به خود

وقتي افراد كاري را انجام مي دهند بر حسب علاقه و توانايي شان است در آن كار موفق تر خواهند بود و اعتماد به نفس بالايي خواهند داشت و در آن كار پيشرفت مي كنند و آينده روشني را براي خود تصويرسازي ميكنند.

اما اگر در آن كار توانايي نداشته باشند با شكست رو به رو مي شوند و در آن زمينه ناتوان خواهند بود و به موفقيت نمي رسند.

پيشرفت تحصيلي و شغلي

براي پيشرفت دو گزينه استعداد و علاقه بسيار مهم است، رشته هايي كه تحصيل مي كنيد اگر بر اساس علاقه و استعدادتان باشد در آن موفق تر خواهيد بود و احتمال پيشرفت شما افزايش مي يابد، اما اگر بدون علاقه به سمت رشته اي برويد سريع از آن خسته مي شويد و به آينده آن فكر نمي كنيد.

شكوفايي خلاقيت و نبوغ

رشته هايي كه بر اساس علاقه باشد احتمال پيشرفت و موفقيت به شدت در آن افزايش يافته و فرد دوست دارد به خلاقيت و نوآوري بپردازد و يك طرح و وسيله جديد ابداع كند، و انگيزه براي ادامه تحصيل افزايش مي يابد.

عوامل تاثيرگذار بر انتخاب رشته صحيح كنكور

انتخاب رشته صحيح به عوامل مختلفي بستگي دارد و براي آنكه انتخاب درستي داشته باشيد بايد اين عموال را در كنار هم مورد بررسي قرار دهيد.

براي اينكه انتخاب رشته بهتري داشته باشيد بايد از يك مشاوره تحصيلي با تجربه كمك بگيريد تا بتواند در انتخاب به خوبي شما را راهنمايي كند.

در زير عواملي كه براي انتخاب رشته به شما كمك مي كند تا تصميم گيري بهتري داشته باشيد را مورد بررسي قرار مي دهيم.

نقش خانواده

يكي از عواملي كه بايد در تصميم گيري و انتخاب هاي فرزندان نقش بسيار مهمي دارد خانواده است.

گاهي والدين به فرزندانشان فشارهاي زيادي وارد مي كنند تا آرزوهاي دست نيافته خود را فرزندانشان به واقعيت تبديل كنند و يا به درآمد بالا و موقعيت اجتماعي بيش از اندازه توجه كرده و فشار زيادي را به فرزند خود تحميل مي كنند.

والدين با اين رفتار نامناسب باعث مي شوند كه فرزندان رشته اي را انتخاب كنند كه به آن علاقه ندارند و در آينده در آن موفق نخواهند بود.

والدين بايد تصميم گيري نهايي را برعهده فرزندشان بگذارند اما در انتخاب رشته او را راهنمايي كنند و براي اينكه يك انتخاب صحيح داشته باشد از مشاور تحصيلي كمك بخواهند تا فرزندشان را با انواع رشته ها آشنا كند.

والدين بايد اهميت شان اجتماعي و درآمد مالي و انواع شغل ها را براي فرزندشان توضيح دهند و پيامدهاي تصميم را برايش بگوييند تا فرزند بتواند با خيال راحت و به طورمستقل تصميم بگيرد.

چشم و هم چشمي

چشم و هم چشمي باعث مي شود كه معيارهاي اشتباهي براي انتخاب رشته در نظر بگيريد و بيشتر دوست داريد تا در پيش اقوام و دوستان مورد توجه قرار بگيريد و اسم تان سرزبان ها بيفتد و بر اساس علايق و سليقه خود انتخاب نكنيد.

نقش علاقه و توانمندي ها

يكي از مهمترين گزينه هايي كه در انتخاب رشته مهم است ميزان علاقه مندي شما مي باشد اگر علاقه داشته باشيد مشكلات و سختي هايي كه در مسير راه براي شما به وجود مي آيد را بهتر تحمل مي كنيد و با انگيزه و پشتكار فروان براي رسيدن به هدف مي جنگيد.

افراد بايد در كنار علاقه با توانايي هاي خود آشنا باشند و به خوبي خودشان را بشناسند تا بتواند با انتخاب بهترين و مناسب ترين رشته آينده موفقي داشته باشند.

در نظر گرفتن فرصت هاي شغلي

در انتخاب رشته نسبت به شغل آينده خود توجه كنيد و بر اساس سليقه و استعداد رشته اي را انتخاب كنيد كه بازار كاري خوبي داشته باشد چون شغل بسيار مهم است.

براي اينكه انتخاب رشته شما به خوبي انجام شود و همه جوانب را در بر گيرد بايد از مشاور كمك بگيريد و نسبت ها به شغل ها پرس و جو كنيد و رشته ها را به خوبي بشناسيد.

انتخاب رشته موفق يك تعامل مناسب بين منطق و علاقه به وجو مي آورد و به هر دو عامل آينده شغلي و علاقه و استعداد فرد توجه مي كند.

انگيزه ها و اهداف عامل تعيين كننده

در انتخاب رشته انگيزه و اهداف خود را در زندگي مشخص كنيد و بر اساس اولويت هايي كه برايتان مهم است و مي خواهيد در آينده به آن ها برسيد و در 5 سال آينده جايگاه مناسبي داشته باشيد انتخاب رشته كنيد.

شما بايد اهداف و اولويت هاي 5 سال آينده خود را بنويسيد و براي آنچه مي خواهيد تلاش كنيد اين اهداف مي تواند درآمد بالا، كمك به ديگران و يا كسب موقعيت اجتماعي باشد.

تاثير ويژگي هاي شخصيتي

قبل از انتخاب رشته بهتر است يك خودشناسي انجام دهيد و با ويژگي هاي شخصيتي خود به خوبي آشنا شويد تا بتوانيد انتخاب رشته اي را انجام دهيد كه بر اساس ويژگي هاي شخصيتي و توانايي شما باشد.

درانتخاب رشته ويژگي هايي مانند درون گرا و برون گرا بودن، منطقي و احساسي بودن نقش مهمي دارد مثلا افرادي كه درون گرا هستند نمي توانند در شغلي كه بايد روابط اجتماعي قوي داشته باشند موفق شوند.

به عنوان مثال كسي كه مي خواهد در آينده وكيل شود باشد بايد قدرت بيانش بالا باشد و جسارت و توانايي متقاعد كردن بالايي داشته باشد تا بتواند در شغلش موفق شود.

يا در رشته نقشه كشي بايد ديد سه بعدي داشته باشد تا بتواند به راحتي آن ها را ترسيم كند و براي موفقيت خود تلاش كند تا به اهداف آينده اش برسد.

تبعات انتخاب رشته نادرست و ناآگاهانه در كنكور

انتخاب رشته اي كه در آن علاقه و استعداد دخيل نباشد فرد در آن موفق نخواهد بود و به اجبار و گرفتن مدرك آن را ادامه مي دهد و بر اساس توانايي فرد رشته درستي نبوده و مشكلاتي براي فرد به وجود مي آيد.

در ادامه به برخي از تبعات انتخاب رشته نادرست آشنا خواهيد شد.

احساس ناكامي در اثر انتخاب نادرست رشته كنكور

رشته اي كه انتخاب كرده ايد اگر به آن علاقه نداشته باشيد و توانايي و استعداد شما در آن زمينه ضعيف باشد يادگيري دروس و قبولي در امتحانات براي شما سخت خواهد بود و در شغل آينده خود اگر بر اساس رشته تحصيلي شما باشد موفق نخواهيد بود.

عدم موفقيت در درس باعث مي شود كه احساس شكست كنيد و اعتماد به نفس شما كم شود و تاثيرات منفي بر روي روحيه شما بگذارد.

احساسي ناكامي و شكست به سراغ شما خواهد آمد چون رشته خود را براساس علاقه و استعدادتان انتخاب نكرده ايد و از انتخاب آن پشيمان هستيد.

مشكلات تحصيلي

براي انجم فعاليت ها و موفق شدن در آن زمينه بايد انگيزه داشته باشيد و داشتن انگيزه تا حد زيادي به علايق شما بستگي دارد هر چه در انتخاب خود دقت كنيد و با علاقه آن را برگزينيد براي موفقيت در آن تلاش خواهيد كرد.

بايد براي مطالعه دروس انگيزه و علاقه داشته باشيد تا در آن زمينه پيشرفت كنيد اگر استعداد و علاقه نداشته باشيد درتحصيل دچار مشكلاتي خواهيد شد.

پيدا نكردن شغل مناسب در اثر انتخاب نادرست رشته كنكور

وقتي شغل انتخاب شده بر اساس علاقه ما نباشد در آن موفق نخواهيم بود و كارهايمان را به درستي انجام نخواهيم داد.

شغل اگر مناسب ما نباشد براي پيشرفت در آن تلاش نمي كنيم و موقعيت خوبي براي خود ايجاد نمي كنيم.

از دست دادن زمان

در انتخاب رشته سعي كنيد با دقت انتخاب كنيد تا بعدا از انتخاب خود پشيمان نشويد.

بسياري از افراد بدون توجه به علاقه و استعداد خود يك رشته را انتخاب مي كنند و چون در آن موفق نيستند و علاقه اي به انتخاب خود ندارند تصميم به انصراف مي گيرند.

انصراف آن ها باعث مي شود مدت زماني كه در رشته تحصيل كرده اند به فنا بروند و زمان خود را از دست بدهند، اين افراد بايد ارزش زمان را بدانند و همان ابتدا با دقت بيشتري به انتخاب رشته بپردازند.

راهكارهايي براي انتخاب رشته بر اساس علاقه و استعداد

آزمون هاي استعداد يابي و خدمات مشاوره

كمك گرفتن از مشاوربسيار مفيد است و او مي تواند با انجام تست هاي شخصيت شناسي و استعداديابي شما در زمينه رسيدن به علايق و خواسته يتان راهنمايي كند تا شما با انتخاب درست ، در آينده به موفقيت برسيد.

راجع به رشته و شغل مورد نظرتان تحقيق كنيد

براي اينكه انتخاب رشته يكي از مهمترين انتخاب هاي افراد در زندگي مي باشد بايد افراد سعي كند رشته هايي كه مدنظرشان است و احساس مي كنند بر اساس علايق و سليقه هاي آن ها مي باشد بايد تحقيقات لازم را انجام دهند.

آن ها مي توانند با دانشجوياني كه در آن رشته تحصيل مي كنند مشورت كنند و با فارغ التحصيلان در ارتباط باشند تا بهتر با محيط كاري آن ها آشنا شوند و ببينند كه آيا محيط كاري اين رشته با روحيات آن ها متاسب مي باشد يا نه.

آن ها بايد تحقيقات جامعي انجام دهند و به دانشگاه ها و مراكز شغلي سر بزنند و كتاب ها و واحدهايي كه دانشجويان در اين رشته بايد پاس كنند آشنا شوند تا ببينند علاقه به اين رشته دارند و مي توانند در آن پيشرفت كنند وبه موفقيت برسند و بعد با خيال راحت رشته موردنظر را انتخاب كنند.

در مقابل قضاوت هاي نادرست ديگران بايستيد

اگر با تحقيقات درست رشته مورد نظرتان را انتخاب كرده ايد و بر اساس منطق و علايق شما مي باشد پس از انتخاب خود مطمئن باشيد و در مقابل انتقادها و نظرات ديگران مقاومت كنيد.

هر فرد ويژگي ها و شخصيت هاي خاص خودش را دارد و علايق در آن ها متفاوت است پس سعي كنيد براي هدف خود تلاش كنيد و نگذاريد رفتار ديگران شما را از تصميمي كه گرفته ايد پشيمان كند.

انتخاب رشته صحيح كنكور، دانشگاه آزاد يا سراسري

بسياري از افراد انتخاب دانشگاه براي آن ها مسئله ساز مي شود و نمي دانند كه در دانشگاه آزاد به سمت رشته مورد علاقه خود بروند يا در دانشگاه دولتي رشته اي ضعيف تري را براي ادامه تحصيل انتخاب كنند.

مثلا اين تعارض مي تواند بين دانشگاه آزاد شهر خودتان با دانشگاه دولتي شهر ديگري باشد در اين هنگام بايد فرد به مسائلي ديگري كه برايش اهميت دارد توجه كند.

مثلا شهريه دانشگاه آزاد ممكن است برايشان سنگين باشد و نتواند آن را پرداخت كند و يا غربت و دوري در شهر ديگر برايش سخت باشد و خانواده راضي به ادامه تحصيل در شهر ديگري باشند.

فرد بايد مسئله هاي مختلف را براساس شرايطش مورد بررسي قرار دهد تا بتواند بهترين تصميم را بگيرد، در اين زمينه مي تواند از مشاورتحصيلي كمك بخواهد.

سخن آخر در مورد انتخاب رشته صحيح كنكور سراسري

انتخاب رشته در آينده شما تاثير مهمي دارد اگر بدون تحقيق و بدون كسب آگاهي انتخاب رشته كرديد و به علايق و توانايي خود توجه نكرديد در آينده به مشكل برخواهي خورد.

اگر انتخاب شما اشتباه باشد و به موقعيت هايي كه دوست داشتيد نرسيديد در آينده از انتخاب خود پشيمان شده و افسوس خواهيد خورد.

در اين زمينه مي توانيد از مشاور و روانشناس كمك بخواهيد تا با شناخت شما و آگاه شدن از جوانب شخصيتي شما، انتخاب رشته صحيحي براي شما در نظر بگيرد و شما با انتخاب صحيح ، دررسيدن به اهداف و خواسته هاي خود موفق باشيد.

سوالات متداول

چطور مي توانم راجع به استعدادهاي خودم اطلاعات كسب كنم؟

معمولا افراد استعدادها و توانايي هايشان را در طول زندگي مي شناسند همچنين مي تواند با كمك روانشناس و انجام تست هاي شخصيت شناسي و استعداديابي، اطلاعاتي در مورد خود كسب كنند، و با بررسي نتايج آن ها به استعداد هاي خود پي ببرند.