آلما حسني

مكانيسم دفاعي پيش بيني، تعريف مكانيسم پيش بيني و ارتباط آن با اضطراب

مكانيسم دفاعي پيش بيني چه نوع مكانيسمي مي باشد و چگونه به انسان كمك مي كند تا اضطراب و استرس خود را حفظ كند؟

پيش بيني به واكنشي گفته مي شود كه در آن فرد از نظر ذهني يك رويداد استرس زا را براي خود پيش بيني كرده است و با ترفند ها و روش هاي مختلف مي خواهد خود را براي مواجهه با آن آماده نگه دارد افرادي كه به اختلالات اضطرابي مبتلا هستند بيش از ديگران درگير اين نوع مكانيسم مي شوند.

در ادامه اين مقاله توضيحات كاملي در مورد مكانيسم پيش بيني ارائه مي دهيم و اطلاعات دقيق تري را در اين زمينه بيان مي كنيم تا اطلاعات شما در مورد اين مكانيسم افزايش يابد و با آن آشنا شويد.

مكانيسم دفاعي پيش بيني؛ آشنايي با مكانيسم هاي دفاعي

براي آن كه بتوانيد با مكانيسم پيش بيني آشنا شويد و بهتر آن را درك كنيد ابتدا بايد با مفاهيمي مانند مكانيسم دفاعي بدن آشنا شويد اين مفهوم براي اولين بار در نظريه روان كاوي فرويد( پدر علم روان شناسي) مطرح شده است.

بر اساس اين نظريه ساختار روان انسان از ۳ بخش تشكيل شده است كه شامل ايد، ايگو و سوايگو مي شود.

ايد مسئول برقراري انرژي و تمايل اميال يا غرايز ابتدايي مي باشد و سوپرايگو به بررسي اين غرايز بر اساس معيارهاي اخلاقي  و اجتماعي مي پردازد و ايگو يا همان خود ميان اين دو ساختار تعادل ايجاد مي كند و اجازه نمي دهد تا تعارضات باعث به وجود آمدن تنش و اضطرب بيش از اندازه در خود آگاه فرد شوند.

و ايگو براي اين كه اين تعادل را برقرار كند از راهكارها و روش هاي متفاوتي استفاده مي كند كه مكانيسم دفاعي نمونه اي از آن ها مي باشد و در اين خصوص فرويد و پسا فرويدي ساز و كارهاي دفاعي بسياري را بيان كرده است كه مكانيسم پيش بيني نمونه اي از آن ها مي باشد كه در اين مقاله به توضيح آن مي پردازيم.

مكانيسم دفاعي پيش بيني چيست؟

پيش بيني نوعي واكنش دفاعي ناخودآگاه مي باشد كه فرد قبل از اين كه با رويداد هاي استرس زا رو به رو شود پيش هاي مقابله با اين رويداد را انجام مي دهد تا با روش هاي گوناگون بتواند خود را براي مواجهه با اين رويداد آماده كند.

براي نمونه شخصي را در نظر بگيريد كه فوبياي دندان پزشكي دارد و قبل از آن كه به پزشك مراجعه كند به خودش دلداري مي دهد كه اين كار دردناك نمي باشد و قبلا هم اين كار را انجام داده و هيچ اتفاقي براي او نيفتاده است.

به همين دليل قبل از مواجه با آن چه كه او را آزار مي دهد به صورت ناخودآگاه سعي مي كند با پيش بيني كردن به روشي خود را آرام كند و آرامشش را حفظ نمايد.

مكانيسم دفاعي پيش بيني و مشكلات اضطرابي

مكانيسم هاي دفاعي همگي در جريان رشد براي اين كه از انسان در برابر تنش ها و اضطراب ها محافظت كند به وجود مي آيد و جلوي آسيب ها را مي گيرد و اگر به صورت افراطي از اين مكانيسم ها استفاده شود باعث به وجود آمدن مشكلات روان رنجوري مي شود و به عبارت ديگر مي تواند نشانه اي از اختلالات روان شناسي را در فرد به وجود آورد.

به عنوان مثال افرادي كه به اختلالات اضطرابي مبتلا هستند بيش از ديگران از اين ساز و كار دفاعي استفاده مي كنند، زيرا اين افراد در مورد آينده تصورات ناراحت كننده اي دارند و احتمال دارد براي اين كه آرامش خودشان را حفظ كنند و آرام باشند راه حل هاي كوتاه مدتي مانند مكانيسم دفاعي پيش بيني را در نظر بگيرند و از آن استفاده كنند.

منبع : مكانيسم دفاعي پيش بيني | تعريف مكانيسم پيش بيني و ارتباط آن با اضطراب