آلما حسني

با همسر بدبين چه كنيم؟ زماني كه در رابطه و زندگي افراد،  شك و بدبيني وجود داشته باشد به تدريج رابطه ي آن ها رو به سردي مي رود و صميميت آن ها كم مي شود.

 بنابراين بهتر است كه افراد  اين بدبيني را از بين ببرند. برخي افراد ممكن است علت بدبيني و شكاكيت را فضاي مجازي بدانند ولي فضاي مجازي تنها راه بدبيني را هموارتر مي‌كند.

 برخي از افراد دائماً پيام هاي همسر خود را چك مي كنند اين كار باعث مي‌شود به تدريج همسرشان اعتماد به نفس خودرا ازدست بدهند.

 از طرفي برخي از مردان وفاداري به همسر را در پيش مي گيرند اما شكاكيت بيش از اندازه ي آن ها باعث خيانت مي شود.

 رفتار والدين شكاك چه تاثيري روي فرزندان مي گذارد؟

 الگوي فرزندان معمولاً والدين هستند و بعد از آن فرزندان الگوهاي ديگر مثل دوستان، خويشاوندان و معلمان را پيدا مي كند.

 اگر فرزندان ببينند كه پدر و مادر،  حرمت ها را زير پا مي گذارند و در مورد مسائلي صحبت مي‌كنند كه كودكان نبايد اطلاعي از آن داشته باشند.

در برخي از شرايط نيز كودك پيام هاي متفاوتي از پدر و مادر دريافت كنند يعني پيامي كه از پدر دريافت ميكنند با پيام مادر يكسان نيست در اين صورت احساس مي كنند الگوي درستي ندارند.

ما بايد بستري براي تربيت درست فرزندان فراهم كنيم تا ديدي واقع بينانه و خوش بينانه داشته باشند.

9 نشانه هاي همسر شكاك و بدبين

 نمي توان به راحتي گفت كه همسر چه زماني به شكاكيت و بدبيني مبتلا شده است. گاهي اوقات پرسيدن سوالاتي مثل باكي بيرون بودي؟ با كي حرف مي زدي؟

ممكن است به اشتباه تعبير شود و افراد علت آن را دلتنگي بدانند در صورتي كه علت آن مي تواند شكاكيت و بددلي باشد و حتي ممكن است باعث برخوردهاي فيزيكي و جسمي شود.

1- فكرهاي سرشار از بدبيني و بدگماني

فردي كه دچار شكاكيت مي‌شود نسبت به تمام امور و قضايا شكاك و بدبين است و حتي ممكن است كوچك ترين عملي از نظر او ناخوشايند باشد.

رابطه هايي كه با شكاكيت همراه است يا كاملا سياه است يا كاملاً سفيد و چيزي بين اين وجود ندارد. شما نمي توانيد با فردي كه دچار شكاكيت است صحبت منطقي داشته باشيد.

2- حسادت

 افرادي كه دچار شكاكيت و بدلي هستند به همه افراد حسادت مي كنند حتي ممكن است حرف زدن همسر با جنس مخالف از نگاه آن ها خيانت باشد.

 شما شايد بتوانيد او را متقاعد كنيد كه رابطه اي عادي با فرد داريد اما ممكن است كوچك ‌ترين حركتي از طرف شما باعث فوران او شود. در چنين رابطه اي شما هميشه مقصر هستيد.

3- عقده آزار و اذيت

 افرادي كه دچار شكاكيت هستند احساس مي كنند كه همسرشان هميشه به آن ها خيانت مي كند. او فكر مي كند كه از او سوءاستفاده شده است بنابراين حتي اگر شما بهترين رفتار با چنين مرداني داشته باشيد بازهم ممكن است مورد آزار و اذيت قرار بگيريد.

4- بي اعتمادي

شك و بدبيني باعث بي اعتمادي مي شود. چنين مرداني به راحتي به كسي اطمينان نمي‌كنند و دائماً به دنبال كشف توطئه هستند.  معمولاً دوستان كمي دارند.

5- خواندن فكر ديگران

 ممكن است گاهي شما متوجه شده باشيد كه همسرتان به شما خيره شده است اما بايد بدانيد كه همسرتان قصد دارد فكر شما را بخواند و شما با كوچك ترين حركتي مثل اخم كردن سرنخ هاي جالبي در اختيار او قرار مي دهيد.

6- زود قضاوت كردن

اگر همسر شما فردي شكاك است شما نمي توانيد با او صحبت منطقي داشته باشيد زيرا او سريع نتيجه گيري مي كند و شما را مقصر معرفي مي كند و از نظر او هر كاري كه شما انجام مي دهيد خيانت است و هر چه كه شما به او توضيح مي دهيد نظرش تغيير نمي‌كند.

 شكاك بودن همسر مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد.

7- بددلي به خاطر روابط قبلي

ممكن است شما سابقه خوبي در وفاداري در روابط قبلي نداشته باشيد.

يا ممكن است همسر شما ازدواجي در گذشته داشته باشد و به او خيانت شده باشد و اين دليلي براي بدبيني نسبت به شما باشد.

8- بدبيني به خاطر تفاوت ارزش ها 

ممكن است شما هيچ گاه به همسرتان خيانت نكرده باشيد اما نوع رفتار شما با جنس مخالف به گونه‌اي باشد كه از نظر همسر شما خيانت به شمار بيايد در واقع خط قرمزها و مرزهاي شما با هم متفاوت است.

9- شكاك بودن بيمارگونه

 ممكن است شما هيچ رفتار اشتباهي از خود نشان نداده باشيد و رفتارهاي كاملاً معقولانه و متعهدانه داشته باشيد اما همسرتان دچار شكاكيت باشد.

 در برخي از بيماري ها، توهماتي وجود دارد مثلاً افراد فكر مي كنند كه شما به او خيانت مي كنيد و حتي چنين فردي فكر مي‌كند كه همه اطرافيان براي خيانت به او نقشه مي كشند.

 شما نمي توانيد به راحتي اين افراد را متقاعد به درمان كنيد زيرا آن ها معتقدند كه روانپزشك و مشاور هم قصد خيانت به او را دارند.

 رفتار با همسر شكاك بايد چگونه باشد؟

ممكن است همسرتان گوشي شما را چك كند و با كوچك ترين صدايي از تلفن همراه شما از خود واكنش نشان دهد در چنين مواقعي بايد به شما بگوييم كه شما با همسري شكاك مواجه هستيد.

 اعتماد و احترام دو محور اصلي در رابطه است كه اگر هر يك از آن ها دچار آسيب شوند به رابطه شما خدشه وارد مي شود.

 شك به همسر مي تواند احترام و اعتماد را از بين ببرد و باعث طلاق افراد شود.

شك، موضوعي ويران‌كننده است كه گاهي مي تواند به شدت به رابطه آسيب وارد كند.

• سرنخ ها را پيدا كنيد.

 اولين قدم اين است كه نخستين جرقه هاي شك در همسر را پيدا كنيد. با خود فكر كنيد كه چه رفتارهايي باعث شكاكيت همسر شما شده است و شما چه واكنش هايي در مقابل شكاكيت همسر انجام داده ايد.

 در واقع گذشته خود را مرور كنيد. نشانه ها و آثار آن را پيدا كنيد.

 اگر رفتار هاي شما باعث شكاكيت و بددلي همسرتان شده باشد بايد آن ها را بپذيريد و سعي كنيد كه اين رفتارها را حذف كنيد زيرا بايد شما اعتماد همسر خود را برانگيزيد.

• گفت و گو كنيد.

به جاي اينكه رفتاري پرتنش و پرخاشگرانه داشته باشيد با همسرتان صحبت كنيد و به حرف هاي او گوش دهيد.

 گاهي ممكن است همسرتان از ترس ها صحبت كند بنابراين شما مي‌توانيد با صحبت كردن بهترين راه حل ها براي كاهش بدبيني و شكاكيت را پيدا كنيد.

 شما مي توانيد براي كاهش بدبيني همسرتان، در طول روز او را از برنامه‌هايتان باخبر كنيد.

 اگر همسرتان از شما خواسته هاي نامعقول داشت مي توانيد به او نه بگوييد و دلايل منطقي خود را مطرح كنيد. گاهي ممكن است شما پيشنهادهاي همسر را بپذيريد اين نشان دهنده باج دادن نيست بلكه شما به فكر زندگيتان هستيد.

• به همسرتان نشان دهيد كه تكيه گاهي براي شما است.

 يكي از دلايل بدبيني همسرتان اين است كه او نمي تواند به درستي احساسات خود را بيان كند مثلاً ممكن است شما را از رفتن به همه جا منع كند اما بهترين كار براي كاهش بدبيني اين است كه به همسرتان اين اطمينان را بدهيد كه او براي شما بهترين تكيه گاه است. براي اين كار مي توانيد در مهماني ها تمام توجه خود را به همسر معطوف كنيد.

• در ارتباطات اجتماعي خود خيلي مراقب باشيد.

سعي كنيد در محيط كاري با همكاران خود صحبت غير كاري يا تماس هاي غير ضروري نداشته باشيد زيرا اين روابط باعث بي اعتمادي همسر شما مي شود، حتي اگر شما فكري در سر نداشته باشيد.

• براي كاهش بدبيني همسرتان روي رفتارتان كار كنيد.

 شايدبرخي رفتارها در نگاه شما شك بر انگيز نباشد ولي شايد همين رفتارها از نگاه طرف مقابل خيانت و پنهان كاري باشد پس هيچ گاه بهانه دست همسرخود ندهيد.

• از همسر بدبين خشمگين نشويد.

 در برابر بدبيني و شكاكيت همسر رفتارهاي پرخاشگرانه نشان ندهيد اگر شما به او اتهام بزنيد يا او را سرزنش كنيد ممكن است واكنش بدتري از خود نشان بدهد.

منبع :  با همسر بدبين چگونه رفتار كنيم؟