آلما حسني

خيانت زن شوهردار چيست؟ خيانت يكي از رايج‌ترين خيانت‌هايي است كه مردم در مورد آن‌ها صحبت مي‌كنند. اعتمادي كه شكسته غيرقابل جبران مي باشد اما بدين معني نمي باشد كه نبايد براي رابطه خود تلاش كنيد.

5 راه براي درمان خيانت زن شوهردار

در ادامه مي‌خواهيم پنج كاري را كه مي‌توانيد انجام دهيد تا از خيانت نجات پيدا كنيد، به شما ارائه دهيم:

1. به خودتان زمان بدهيد

بهبودي از خيانت يك روند دردناك است و زمان مي برد. در اين دوران احساس خشم و ناراحتي كاملاً طبيعي است اما به ياد داشته باشيد كه همه اينها بخشي از روند بهبودي است.

همسر مورد خيانت قرار گرفته ممكن است پس از اينكه متوجه شدند همسرشان رابطه نامشروع داشته است، وسوسه شوند كه در يك اقدام انتقام جويانه انجام دهد، اما اين به بهبود ازدواج كمك نمي كند. به طور معمول، شما فقط در نهايت از طريق واكنشي مانند اين به يكديگر صدمه مي زنيد و هيچ كمكي به روند بهبودي شما نمي كند.

چندين ماه يا حتي سال طول مي كشد تا به حالت نسبتاً عادي برگرديد.

2. آن را به عنوان يك زنگ بيداري بدانيد

از خود بپرسيد آيا راهي وجود دارد كه بتوانيد اين خيانت را به عنوان يك زنگ بيدارباش ببينيد؟ راهي براي يادگيري و كشف چيزهايي در مورد خود و ازدواج تا بتوانيد پيشرفت كنيد.

در ازدواج هميشه مواقعي پيش مي آيد كه نيازهاي عاطفي يك يا هر دو همسر برآورده نمي شود. اين امر مخصوصاً زماني صادق است كه با يكديگر مشكل ارتباطي داشته باشيد.

در اين شرايط زوج درمانگر خوب بسيار كمك كننده است: در نهايت هر دوي شما مجبور خواهيد بود تا حدودي مسئوليت مشكلات موجود در رابطه را كه منجر به اين رابطه شده است به عهده بگيريد، حتي اگر همسرتان تنها كسي باشد كه خيانت كرده باشد.

3. به خود اجازه غصه خوردن بدهيد

گذر از خيانت بسيار شبيه سوگ است. قبلاً در مورد برخي از آسيب هاي مربوط به خيانت صحبت كرديم.

غم و اندوه فرآيندي است كه نياز به زمان دارد. نمي توان عجله كرد و نبايد از كنار آن گذشت زيرا احتمالاً بعداً در ازدواج شما به صورت خشم ظاهر مي شود.

4. برتري اخلاقي

به دست آوردن برترب مي تواند بسيار وسوسه انگيز باشد: خيانت شما را به جاي يك قرباني قرار مي دهد. اما متأسفانه كمكي به بهبودي نمي كند. اين باعث افزايش شرم همسر شما مي شود و شما احساس مي كنيد كه مي توانيد از اين شرايط استفاده كنيد.

در حالت ايده‌آل، كاري كه مي‌خواهيد انجام دهيد اين است كه به جاي فكر كردن در مورد خيانت، از تجربيات خود استفاده كنيد.

5. روي چيزهاي خوب تمركز كنيد

سرزنش و گناه در يك رابطه مخرب هستند. بايد روندي وجود داشته باشد كه به شما كمك كند تمام آسيب‌ها را بپذيريد و در نهايت او را ببخشيد. در تمام اين مدت، تمركز بر نكات مثبت مي تواند مفيد باشد. اين زماني است كه شما شروع به بهبودي مي كنيد تا خود را تقويت كنيد.

15 نشانه خيانت زنان| خيانت زن شوهردار چيست

تغييرات در ارتباطات

• عدم توجه به حرف هاي شما.
• تغيير موضوعات ناراحت كننده
• اجتناب از پاسخ دادن به سوالات.
• اتهام مي زند.
• منفعلانه و پرخاشگرانه عمل مي كند.

تغييرات نگرش

• نشانه هاي عزت نفس پايين را نشان مي دهد.
• بيش تر از قبل انتقاد مي كند.
• همسر شما بيشتر دعوا مي كند.
• همسرتان در مورد طلاق حالت تدافعي مي گيرد.

دروغ و اجتناب

عدم صداقت يك نشانه بسيار مشخص در خيانت مي باشد:

• احساس مي كنيد از يكديگر دور شده ايد.
• همسرتان علاقه ندارد زمان خود را با شما بگذراند.
• در اطراف شما مضطرب مي باشد.
• همسرتان به نظر خارج از كنترل مي باشد.
• همسرتان شما را به خيانت متهم مي كند.

تغييرات در زندگي جنسي شما

• در رابطه شما انرژي جنسي كمي وجود دارد.
• به طور كلي رابطه جنسي نداريد.
• متوجه مي شويد كه همسرتان از رابطه جنسي فرار مي كند.

بي تفاوتي

بي تفاوتي همسرتان نسبت به چيزهايي كه دوست داشته است ممكن است نشانه خيانت همسرتان باشد:

• ممكن است تصور كنيد كه همسرتان از شما يا كار خود خسته شده باشد.
• هيچ احساسي نسبت به شما يا فرزندان خود نشان نمي دهد.
• نسبت به رويدادهاي خانوادگي مانند تولد و تعطيلات بي تفاوت مي باشد و براي آن ها برنامه ريزي نمي كند.

8 رفتاري كه اندازه خيانت آسيب زا است

در ادامه هشت رفتاري ذكر شده است كه به اندازه خيانت مي تواند آسيب زا باشد:

۱- خواسته ها و نيازهاي خود را بالاتر از شركاي خود قرار دهيد

در روابط شراكت و برابري حرف اول را مي زند. هنگامي كه شروع به فراموش نيازهاي طرف مقابل كنيد يا شروع به برتر قرار دادن نيازهاي خود بر شريك زندگي خود كنيد، به تدريج در رابطه خود افت خواهيد كرد.

بله، نيازهاي شما نيز مهم است. اما توجه شما بايد در مورد نيازهاي شريك زندگي تان نيز باشد و اينكه هر دوي شما چگونه با هم كار مي كنيد تا خواسته ها و نيازهاي يكديگر را برآورده كنيد.

مراقب اين موضوع باشيد دوست داشتن كسي فقط گفتن كلمات نيست، بلكه نشان دادن آن از طريق اعمال است.

2. قدرداني كنيد

وقتي براي مدت طولاني با يك نفر بوده ايد. ممكن است از تلاش براي رمانتيك بودن، رقصيدن، گفتن «دوستت دارم» يا «لطفا و تشكر كردن» دست برداريد.

اگر شريك زندگي شما احساس كند كه از او قدرداني نمي شود، ممكن است نگران شود. اگر به تميز كردن خانه كمك نكرده، به بچه ها كمك نكنيد، يا كمك هاي شريك زندگي خود را به رسميت نشناسيد و قدردان آن نباشيد، در نهايت به نقطه اي خواهيد رسيد كه يك هم اتاقي داشته باشيد، نه يك شريك زندگي دوست داشتني.

اين يك خيانت است كه به مرور زمان سرعت مي گيرد و كم كم اين اتفاق مي افتد. بنابراين هر روز وقت بگذاريد و به ياد بياوريد كه چرا شريك زندگي خود را دوست داريد، به همسرتان كمك كنيد و به او گوش دهيد.

3. از شريك زندگي خود دفاع كنيد

شما و شريكتان بايد يك تيم باشيد. وقتي كسي همسر شما را مسخره يا تحقير مي كند، بايد از او دفاع كنيد. فرقي نمي كند دوستت باشد، همكار يا مادرت. وقتي با شريك زندگي تان ازدواج كرديد، آن شخص به صميمي ترين خانواده شما تبديل مي شود.

اگر مادرتان نام همسرتان را بد صدا مي‌زند يا فكر مي‌كند كه آن ها «به اندازه كافي براي شما خوب نيستند»، اين مسئوليت شماست كه از شريك زندگي خود دفاع كنيد. شما اجازه نمي‌دهيد كسي در مورد فرزندانتان حرف زشتي بزند، پس چرا اين اجازه را مي دهيد با همسرتان بد حرف بزند؟

با اجازه دادن به مردم براي صحبت عليه شريك زندگي شما يا بد صحبت كردن در جنايت شريك مي شويد و اين چيزي است كه به مرور زمان رابطه را از هم مي پاشد.

منبع :