آلما حسني

ترس از باد (Anemophobia) نوعي اصطلاح فراگير است كه طيف گسترده اي از فوبياهاي مرتبط با هوا را در بر مي گيرد. برخي از مردم از بادهاي تند و برخي ديگر از بلعيدن هوا مي ترسند (آئروفاژي). فوبيا ممكن است خفيف يا شديد باشد و اغلب زندگي را محدود مي كند.

ترس از باد اغلب با گذشت زمان بدتر مي‌شود و اگر درمان نشود، مي‌تواند به طور قابل‌توجهي بر كيفيت زندگي فرد تأثير بگذارد. در واقع، مي‌تواند بسياري از فعاليت‌هاي عادي را كه اكثر مردم بديهي مي‌دانند، به شدت محدود كند.

علائم ترس از باد

هركس علائم متفاوتي را در واكنش به فوبيا نشان مي دهد اما به طور كلي مي توان گفت كه علائم اين فوبيا مشابه علائم ساير اختلالات اضطرابي است، كه شامل موارد زير مي باشد:

•  افزايش يا نامنظم شدن ضربان قلب
• تنفس سريع و تنگي نفس
• تعريق يا لرز
• خشكي دهان
• سرگيجه
• لرزش دست
• اضطراب هنگام فكر كردن به باد
• پرهيز مداوم از باد
• تنش عضلاني، لرزش و تعريق
• تهوع
• خشك شدن
• نياز به فرار
• از دست دادن كنترل

در افراد مبتلا به ترس از باد شديد، اضطراب مي‌تواند به راحتي به وحشت تبديل شود و در نتيجه باعث ايجاد چيزي شود كه معمولاً به آن «حمله پانيك» مي‌گويند.

علل بادهراسي| چرا از باد ميترسم

هيچكس با ترس به دنيا نمي آيد و ترس چيزي اكتسابي است.

بادهراسي تقريباً هميشه ناشي از يك تجربه منفي در گذشته فرد مي باشد كه ممكن است توسط ضمير خودآگاه يادآوري شود يا به عبارت ديگر مي توان گفت در ضمير ناخودآگاه "حك شده" است.

معمولاً فردي كه اين اختلال اضطرابي را تجربه مي‌كند به خوبي مي‌داند كه ترس غيرمنطقي دارد، اما باور او كمك چنداني به بهبود فوبيا ندارد. روانشناسان در موارد شديد اغلب تجويز داروهاي ضد اضطراب يا در موارد كمتر توصيه يك دوره درمان شناختي رفتاري را تجويز مي كنند. 

چون اين ترس از ضمير ناخودآگاه سرچشمه مي گيرد، بايد با كمك روانشناس ترس را ريشه يابي كنيم. يكي از درمان هاي موثر در اين راه هيپنوتيزم درماني است كه مي تواند كمك فوق العاده اي به شما بكند. 

اگرچه ما دلايل دقيق آنكروفوبيا را نمي دانيم، اما اتفاق نظر بين اكثر متخصصان سلامت روان اين است كه هم ژنتيك و هم عوامل محيطي نقش بسيار مهمي در ايجاد هر اختلال رواني ايفا مي كنند. 

از دست دادن

برخي از افراد مبتلا به بادهراسي ممكن است نگران باشند كه باد شديد اقلام با ارزش يا احساسات آن ها را از بين مي برد. برخي ديگر احتمالاً نگران هستند كه باد شديدي خانه آن ها را از هم بپاشد.

اين نوع بادهراسي ها اغلب ريشه در ترس از دست دادن هويت دارد و ممكن است در كساني كه از گردباد، طوفان يا برخي بلاياي شديد آب و هوايي جان سالم به در برده‌اند، شايع‌تر باشد. 

از دست دادن كنترل

مانند ترس از دست دادن هويت شخصي، ترس از دست دادن كنترل ممكن است دليل اصلي فوبياهاي مربوط به هوا باشد. مانند همه پديده هاي آب و هوايي، باد خارج از كنترل ما است.

كساني كه مي ترسند كنترل زندگي و محيط اطراف خود را از دست بدهند ممكن است در معرض خطر بيشتري براي فوبياهاي مربوط به هوا قرار دارند.

هيپنوتراپي| درمان موثر بادهراسي

از طريق هيپنوتيزم مدرن كه به درستي اعمال مي شود، مي توانيم به ضمير ناخودآگاه دست پيدا كنيم و باورهايي را كه اين ترس را ايجاد و حفظ مي كنند، كشف كنيم .

پس از انجام اين كار، آن باورها را مي‌توان تصحيح كرد و با واقعيت تطبيق داد، با اين كار شما آزاد مي شويد كه زندگي خود را به شيوه‌اي عادي و طبيعي از سر بگيريد و اضطراب خود را فراموش كنيد. هيپنوتراپي مدرن مي تواند به شما كمك كند ترس خود را سريعتر از آنچه فكر مي كنيد پايان دهيد.

فوبياهاي مشابه

• نفوفوبيا (ترس از ابر)
• هوميكلوفوبيا (ترس از مه)
• كرايوفوبيا (ترس از يخبندان يا روزهاي سرد)
• ترموفوبيا (ترس از روزهاي گرم)
• هليوفوبيا (ترس از خورشيد)

ترس از باد در كودكان

مانند بسياري از فوبياها، بادهراسي، به ويژه ترس از طوفان‌هاي شديد، در كودكان خردسال نيز نسبتاً رايج است. كودكان  هميشه قادر به درك دنياي اطراف خود نيستند و اتفاقات نادر ممكن است براي آن ها حيرت آور يا به شدت ترسناك باشند. در نتيجه، فوبيا معمولاً در كودكان تشخيص داده نمي شود مگر اينكه حداقل براي شش ماه ادامه داشته باشد.

اگر كودك شما ترس خفيفي از باد دارد، سعي كنيد بر روي فعاليت هايي تمركز كنيد كه از باد در راه هاي مثبت استفاده مي كنند. بادبادك بازي كرده و يا با قايق هاي بادباني بازي كنيد. بيرون برويد و در مورد لذت بردن از حركت باد در موهايتان صحبت كنيد. اگر كودكتان در مورد تمام اين فعاليت ها مقاومت نشان مي دهد بايد از مشاور كمك بگيريد.

در كودكان بزرگتر و بزرگسالان، ترس از باد كم تر ديده مي شود. اما اگر ترس شما از باد باعث شده از فعاليت هاي روزانه لذت نبريد به مشاور مراجعه كنيد.

منبع : فوبيا باد
برچسب: ،