آلما حسني

در مقاله هاي قبل، بارها در مورد اهميت تربيت فرزندان صحبت كرده ايم و تاثير رفتار والدين بر كودك را از جنبه هاي مختلف مورد بررسي قرار داده ايم. تاثير زياد رفتار و گفتار والدين بر فرزندان، از كسي پوشيده نيست. براي اينكه فرزندان بتوانند آينده خود را بسازند و افكار و رفتار خود را مديريت كنند، بايد قوي و آماده تربيت شده باشند.

پرورش و تربيت فرزندان كار بسيار سختي است كه بايد در مورد آن محتاط بود، والدين علاوه بر كارهايي كه بايد براي تربيت كودك خود انجام دهند، يك سري نبايدها نيز دارند كه بايد از آن آگاهي پيدا كنند و به آن پايبند بمانند. در اين مقاله ما به بيان اين نبايدهاي رفتاري والدين، خواهيم پرداخت.

ابراز عشق و محبت به فرزندتان را فراموش نكنيد

برخي گمان مي كنند كه اگر به فرزند خود ابراز محبت كنند و به او بگويند كه دوستش دارند، فرزندشان لوس بار مي آيد، يا برخي از والدين انقدر درگير كار و برنامه هاي روزمره خود مي شوند كه محبت كردن به فرزند خود را فراموش مي كنند، گروهي از والدين نيز تصور مي كنند كه با انجام وظايف والدي و رفع نيازهاي مادي كودك، محبت خود را به كودك ابراز كرده اند، اما بايد گفت كه ابراز محبت به كودكان بايد اختصاصي صورت گيرد. اين نكته را نبايد فراموش كرد كه كودكان تشنه محبت هستند و مهم ترين منبعي كه بايد از آن محبت دريافت كنند والدين آن ها هستند. در نتيجه بايد به كودك خود بگوييد كه دوستش داريد.

نبايد با انتقاد كلامي منظورتان را برسانيد.

معمولا بيان يك اعتراض يا انتقاد كردن بسيار آسان تر از اين است كه به صورت عملي منظور خود را برسانيد، اما اين كار برخي اوقات كارآمد نيست. بهتر است زماني كه كودك شما كار بدي كرده است، به جاي اينكه بگوييد اين كار بد است، از او انتقاد كنيد و يا سرزنشش كنيد، به او بگوييد كه اين رفتارش برايتان قابل قبول نيست و راه كارهايي عملي به او پيشنهاد كنيد تا رفتارش را اصلاح كند.

از گفتن « نه » به كودكتان نترسيد

زماني كه لازم است بايد بتوانيد به كودك خود "نه" بگوييد، حتي اگر ساعتي با شما قهر كند يا بداخلاقي كند، نبايد از حرف خود كوتاه بيايد، در اين صورت كودك شما متوجه مي شود زماني كه شما نه مي گوييد، حتما دليلي داريد و پاي حرف خود نيز هستيد. اين كار را بايد حتما انجام دهيد حتي اگر منجر به جيغ كشيدن و گريه كردن او شود، بالاخره مي فهمد كه با اين كار نمي تواند نظر شما را عوض كند و ديگر از اين ترفند براي رسيدن به خواسته هايش استفاده نخواهد كرد.

كودكتان را بچه هاي ديگر مقايسه نكنيد

مقايسه كردن كودكان معمولا با هدف تحريك آن ها براي بهتر شدن انجام مي شود، اما اين كار نتيجه برعكس دارد. مقايسه كردن كودك با ديگران فقط باعث احساس حقارت در كودك شده و اعتماد به نفسش را خدشه دار مي كند. بسياري از والدين مدام از اين روش استفاده مي كنند و حتي وقتي مي بينند اين كار نتيجه عكس دارد نيز دست از كار خود بر نمي دارند. براي ترك اين عادت غلط بايد بپذيريد كه فرزند شما يك شخص مستقل و آزاد است كه سبك زندگي و راه رشد مختص به خود را دارد. پس، از مقايسه كردن فرزندتان با ديگران، حتي خواهر و برادر خودش، به شدت بپرهيزيد.

كودك خود را در جمع تحقير نكنيد

برخي والدين تصور مي كنند كه تحقير كودك خود و آزارهاي كلامي، يك روش تربيتي درست و كارآمد است و از اين طريق مي توان به كودك اشتباهاتش را فهماند. اما در حقيقت اين روش يكي از بدترين روش هاي تربيتي است كه آثار مخرب زيادي بر كودك مي گذارد و باعث بروز پيامدهايي ناگوار در بزرگسالي مي شود. اگر اين كار در حضور ديگران و در جمع صورت گيرد، اثرات منفي آن چندين برابر خواهد بود. اگر كودك شما در جمع يا مكان شلوغ، اشتباه يا رفتار بدي مرتكب شد، بهتر است براي اينكه به او بفهمانيد كه كارش اشتباه است به جاي تحقير كردن او در آن جمع، به طور خصوصي و در خلوت با او در مورد رفتار اشتباهش صحبت كنيد و يا به او تذكر دهيد.

بيش از حد،سخت گيري نكنيد

بعضي از والدين، سخت گيري را به عنوان روش تربيتي كودك خود انتخاب مي كنند و تصور مي كند كه اين روش بهترين روش بوده و تضمين كننده موفقيت كودكان در آينده است. برخي والدين نيز در سخت گيري بسيار افراطي رفتار مي كنند و اين نكته را فراموش مي كنند كه هر كودك به طور طبيعي به آزادي و استقلال عمل تمايل دارد. بايد دانست كه سخت گيري افراطي روح آزادي كودك را از بين مي برد و او گمان مي كند كه مستقل بودن و آزاديِ عمل امري نامطلوب است. اين كار اعتماد به نفس كودك را دچار مشكل كرده و احتمال موفقيت فرزند شما، در دنياي پر از رقابت امروز را كاهش مي دهد.

بهتر است اگر كودك شما كاري مي كند كه نتيجه بد و خطرناكي ندارد و خشن و پرخطر نيست، با او مخالفت نكنيد. اين روند يادگيري كودكان است.

بغل كردن كودكتان را فراموش نكنيد

ارتباط كودك با والدين از همان بدو تولد نقش زيادي در شكل­ گيري هيجانات و شخصيت كودك دارد. در واقع كودك هنگام تولد وارد دنياي بيگانه‌اي مي‌شود كه با در آغوش گرفتنش توسط مادر، نوعي امنيت و آرامش به او باز مي گردد. تحقيقات نشان مي دهد كه كودكاني كه در لحظه تولد در آغوش مادر قرار داده شده اند نسبت به آن هايي كه از مادر دور نگه داشته شده اند، احساس امنيت عاطفي بيش تر در درازمدت نشان مي دهند. 

هر چقدر تماس والدين به خصوص تماس فيزيكي مثل نوازش كردن و بغل كردن با كودك بيش تر باشد، احساس دلبستگي ايمن و امنيت درون كودك به نحو بهتري شكل مي گيرد.

از طرفي مطالعات نشان مي دهد، والديني كه با كودك خود ارتباط عاطفي و فيزيكي مانند بغل كردن و نوازش كردن دارند، كمتر دچار عصبانيت و خشم مي شوند. در نتيجه بغل كردن نه تنها براي كودك، بلكه براي والدينش نيز لذت بخش و مفيد است. بهتر است به طور مداوم فرزند خود را در آغوش بگيريد حتي اگر او بزرگ شده است.

به هيچ وجه از شنيدن حرف هاي كودكتان غافل نشويد

در دنياي شلوغ و پر از مشكلات امروز، نبايد فرزند خود را فراموش كنيد، زماني را به حرف زدن با او و شنيدن حرف هايش اختصاص دهيد، زيرا ممكن است بخواهد كه چيزهاي مهمي براي شما تعريف كند. زماني كه كودكان در حال تعريف مساله اي براي شما است بايد به حرف او به طور فعال گوش دهيد، بگذاريد او حرفش را بزند و در مورد حرفش نظر بدهيد تا بداند كه به همه حرفايش گوش داده ايد. در اين زمان ها بهتر است شنونده قوي و گوينده ضعيفي باشيد.

در ايجاد قانون براي خانواده و قاطعيت در مورد آن ها كوتاهي نكنيد

هيچكس بي نظمي را دوست ندارد زيرا در اين شرايط، احساس هرج و مرج و درماندگي خواهد كرد. در خانواده نيز وضع قانون و ايجاد محدوديت ها براي ايجاد نظم و هماهنگي در زندگي و روابط بين اعضاي خانواده لازم است. رعايت اين مقررات نيز باعث ايجاد آرامش دروني مي گردد. قانون و محدوديت هاي لازم، بايد بر اساس سن و نياز اعضاي خانواده وضع شود. كودكان نيز شامل اين قانون مي شوند و بايد براي آن ها نيز محدوديت گذاشت و قوانيني وضع كرد، براي مثال بايد براي ساعت خواب كودك قانوني بگذاريد، يا بچه ها بايد وسايل مورد نياز براي مدرسه خود را از شب آماده كنند، و يا زماني را براي انجام تكاليف در نظر بگيرند. 

لازم است در مورد اين محدوديت ها رفتاري قاطعانه و در عين مهربان داشته باشيد.

فراموش نكنيد، به حريم خصوصي كودكتان احترام بگذاريد

كودكان نيز مانند بزرگسالان، دوست دارند حريم خصوصي داشته باشند. بهتر است به فرزندتان فضايي اختصاص دهيد و به حريم آن نيز احترام بگذاريد و از دور مراقبشان باشيد.

به جاي آن ها انتخاب نكنيد

يكي از مسائلي كه باعث افزايش اعتماد به نفس و حس مسئوليت پذيري در كودك مي شود، دادن حق انتخاب به او مي باشد. زيرا كودك متوجه مي شود كه نظر و انتخاب او مهم است، از طرفي ياد مي گيرد با توجه عواقب هر انتخابي، دست به گزينش بزند و مسئوليت آن را نيز بپذيرد. به كودك خود حق انتخاب بدهيد، اما مي توانيد گزينه هاي پيشنهادي را خصوصا براي بچه هاي كوچك تر محدود كنيد، تا انتخاب برايشان آسان تر شود.

كارهاي فرزندتان را شما انجام ندهيد

شايد گاهي سپردن كارها به كودك سخت باشد، چون ممكن است روند انجام آن طولاني شود. اما اين نبايد باعث شود كه شما هميشه كارهاي او را انجام دهيد. بهتر است كودك كارهايش را خودش انجام دهد و گاهي لازم است شما در برابر اصرار كودك براي اينكه كار را به شما بسپارد مقاومت كنيد، تا او خود كارهايش را انجام دهد. اين گونه كودك شما مسئوليت پذيرتر شده و خود را براي زندگي در آينده آماده مي كند.

فراموش نكنيد كه براي كودكتان وقت بگذاريد

بايد زماني را به طور مستمر و روزانه به كودك خود اختصاص دهيد، هرچقدر كه پرمشغله و درگير باشيد. صرف زمان با فرزندتان براي هر دوي شما لازم و عالي است. يه پيشنهاد اين است كه در روز 20 دقيقه براي انجام هر كاري كه فرزندتان مي خواهد با شما انجام دهد، اختصاص دهيد.

از صحبت كردن زودهنگام در مورد مسائل با فرزندتان اجتناب كنيد

بايد اجازه دهيد، صحبت كردن درباره هر موضوعي در زمان و شرايط مناسب آن صورت گيرد. براي مثال زماني در مورد مواد مخدر و اعتياد صحبت كنيد كه فرزندتان در مورد آن ها سوال مي كند و يا به راهنمايي شما نياز دارد. در اين زمان بايد با آن ها صحبت كنيد و حرف هاي او را نيز بشنويد. در غير اين صورت مطرح كردن آن زود و نامناسب است.

هميشه به جاي فرزندتان تصميم گيري نكنيد

والدين مي توانند براي كودك خود تصميم بگيرند، اما اين كار نبايد هميشگي و مداوم باشد، بايد به فرزندتان اجازه دهيد تا تصميم بگيرند. زيرا فقط در اين صورت است كه آن ها ياد مي گيرند كه چگونه تصميم بگيرند و عواقب تصميم خود را نيز پذيرند.

از پدر و مادر بودن نترسيد

درست است براي ايجاد ارتباط سالم و موثر بايد با فرزند خود دوست باشيد، اما اين نبايد باعث شود كه شما جايگاه خود به عنوان والدين را فراموش كنيد. زيرا چيزي كه آن ها نياز دارند والدين خوبي است كه مي توانند الگوي مناسبي براي آن ها باشند؛ در نتيجه شما بايد نقش خود در جايگاه والدين را به خوبي ايفا كنيد.

كودك خود را مجبور به يادگيري هر فعاليتي نكنيد

برخي والدين زمان هاي خارج از مدرسه فرزندشان را با كلاس هاي مختلف پر مي كند، اما اين كار اشتباه است، زيرا مدرسه رفتن به اندازه كافي وقت كودك را پر مي كند و او به زماني براي بازي كردن و استراحت هم نياز دارد. اگر مي خواهيد فرزندتان را در كلاس خاصي ثبت نام كنيد، حتما بايد نظر او را بپرسيد و بفهميد كه او تمايلي به شركت در اين كلاس دارد يا نه، اگر او علاقه اي به آن نشان نداد هرگز نبايد او را مجبور به شركت در آن كلاس كنيد.

خود را با والدين ديگر مقايسه نكنيد

پدر و مادري وظيفه بسيار سختي است، اگر بخواهيد خود را با ديگران مقايسه كنيد اوضاع كمي پيچيده مي شود. بهتر است كه خودتان باشيد و براي تصميم گيري در مورد فرزندتان به غرايز خود اعتماد كنيد. شما مي توانيد از كساني كه تجربه دارند كمك و مشورت بگيريد، اما در نهايت بايد كاري كه مي دانيد بهتر است انجام دهيد، زيرا هيچ كسي به اندازه شما نسبت به فرزندتان شناخت ندارد. 

غر نزنيد

اگر كودك شما درخواستي كه داريد را سريعا انجام نداد، نبايد به او غر بزنيد، در عوض زمان هايي كه خلاف اين كار را انجام داد مي توانيد او را تشويق كنيد و از او تعريف كنيد، اين گونه كودك شما تشويق مي شود كه به درخواست هاي شما پاسخ دهد.

از كوره در نرويد

اكثر كودكان به طور طبيعي به درخواست يا دستوري كه با ملايمت مطرح شود، پاسخ بهتري مي دهند. زماني كه مي خواهيد به كودك خود چيزي بگوييد و يا از او درخواستي داريد بايد آن را با ملايمت به او بگوييد به جاي آن كه با عصبانيت و تشر برخورد كنيد. اگر فرزندتان مرتكب اشتباهي شد نيز نبايد از كوره در برويد، بلكه با حفظ خونسردي مي توانيد او را متوجه اشتباهش كنيد. اين نوع برخورد ملايم اثربخشي بيشتري خواهد داشت.

از خواندن كتاب براي فرزند خود دست نكشيد

براي اين كه كودك شما به مطالعه علاقه مند شود، بهتر است براي او كتاب بخوانيد. نبايد كتاب خواندن براي او را متوقف كنيد، مي توانيد موقع خوابيدن براي او داستان بخوانيد يا اين كار را به نوبت انجام دهيد، يعني گاهي شما براي او داستان بخوانيد و گاهي اجازه دهيد او براي شما داستان بخواند.

منبع :  چه كار والدين باعث بيش ترين آسيب به كودكان مي شود| نكات مهم تربيت فرزند

روابط جنسي پرخطر و ناسالم كدام هستند؟ چه نوع رابطه جنسي مي تواند خطرناك باشد و عواقب جبران نشدني را براي افراد به جاي  بگذارد؟ عوامل بسياري باعث مي شود تا افراد روابط جنسي ناسالمي را تجربه كنند. براي مثال رعايت نكردن نكات بهداشتي در زمان برقراري روابط آزاد و بدون شناخت از مهم ترين مواردي مي باشد كه باعث روابط جنسي ناسالم و پر خطر مي شود.

در ادامه اين مقاله توضيحاتي در مورد روابط جنسي پرخطر و ناسالم و پيامدهاي آن بيان مي كنيم هم چنين بهتر است در زندگي جنسي خود از مشاوره جنسي كمك بگيريد، تا بتوانيد روابط بهتر و ايمن تري را تجربه نماييد.

رابطه خطرناك چيست

بسياري از افراد به دليل عدم آگاهي و شناخت كافي در مورد رابطه جنسي به روابط جنسي ناسالم و پر خطر روي مي آورند در نتيجه شخص دچار بيمارهاي مقاربتي مختلف و مشكلات جنسي مرتبط با آن مي شوند مي شوند. تنوع طلبي جنسي در مردان و زنان احتمال ابتلا به بيماري ها را افزايش مي دهد، در ادامه اين مقاله به بررسي روابط جنسي ناسالم مي پردازيم و در صورتي كه آگاهي شما در اين خصوص افزايش يابد مي توانيد با رعايت نكات مربوط به آن ها از عوارض و آسيب هايي مربوط به اين رابطه محفوظ بمانيد.

1. بدون كاندوم رابطه برقرار نكنيد

رابطه جنسي محافظ نشده به معني رابطه جنسي واژينال، مقعدي يا رابطه دهاني بدون استفاده از كاندوم مي باشد، رابطه هايي جنسي محافظ نشده باعث به وجود آمدن بيماري هاي بسياري مي شود كه مهم ترين آن ها مي توان به موارد زير اشاره نمود:

• ايدز
• كلاميديا يا عفونت باكتريايي مجاري تناسلي
• سوزاك
• زگيل تناسلي

توجه داشته باشيد كه بيماري هاي بيان شده به شدت مسري هستند و در صورتي كه شما با افرادي كه مبتلا به اين بيماري ها، رابطه جنسي بدون كاندوم برقرار مي كنيد به احتمال زياد به آن دچار خواهيد شد، نزديكي در دوران قاعدگي بدون استفاده از كاندوم احتمال ابتلا به بيماري هاي جنسي را افزايش مي دهد.

2. تنوع طلبي جنسي از نشانه هاي رابطه جنسي پرخطر

يكي از انواع روابط جنسي پر خطر، تنوع طلبي مي باشد، افرادي كه با افراد زيادي رابطه جنسي برقرار مي كنند و يا در بيش از يك شريك جنسي دارند به احتمال بيش تري به بيماري هايي مانند ايدز، HIV و انواع بيماري هاي مقاربتي مبتلا مي شوند، به طوري كه هر چه تعداد شريك هاي جنسي بيش تر شود احتمال ابتلاي فرد به بيماري هاي عفوني و مقاربتي افزايش مي يابد.

هم چنين افرادي كه قبل از ازدواج روابط بسياري را تجربه كرده اند بعد از ازدواج نمي توانند نسبت به رابطه جنسي با يك نفر تعهد و پايبندي كافي داشته باشند و در صورتي كه با همسرشان ارتباط برقرار كنند رضايت جنسي كمتري خواهند داشت.

3. رابطه جنسي مقعدي و عوارض آن

رابطه جنسي مقعدي پرخطرترين شكل روابط جنسي پرخطر شناخته مي شود، اين مسئله در مورد مردان و زنان صدق مي كند زيرا احتمال ابتلا شدن افراد به انواع بيماري هاي جنسي به خاطر روابط مقعدي بسيار زياد مي باشد، علت اين امر را بايد در آناتومي بدن مورد بررسي قرار داد و بايد توجه داشته باشيد كه پوست مقعد نسبت به واژن نازك تر است و زودتر و راحت تر آسيب مي بيند. همين مسئله باعث مي شود تا مقعد در برابر انواع عفونت ها آسيب پذيرتر شود.

در صورتي كه فرد به صورت صحيح از كاندوم استفاده كند و مطمئن باشد كه پاره نمي شود خطر ابتلا به بيماري ها كاهش مي يابد، در اين شرايط استفاده از روان كننده كمك بسياري به فرد مي كند، اگر چه همه نكات بايد رعايت شود باز هم رابطه مقعدي بسيار خطرناك تر از ساير اشكال جنسي مي باشد زيرا ساختار مقعد براي رابطه جنسي آفريده نشده است و به خاطر وجود باكتري هاي زياد و عدم كنترل كافي زن بر آن، رابطه جنسي را با مشكلاتي رو به رو مي كند.

براي مثال رابطه مقعدي علاوه بر اين كه ريسك زيادي دارد زنان را با مشكلاتي مانند بي اختياري دفع، دچار شدن به بيماري هموروئيد يا بواسير مواجه مي كند.

4. رابطه جنسي گروهي

يكي از پر خطرترين اشكال رابطه جنسي، رابطه جنسي گروهي مي باشد، در اين رابطه احتمال ابتلا به بيماري هاي مقاربتي بسيار زياد مي باشد و اكثر افرادي كه در اين روابط شركت مي كنند براي اين كه عملكرد جنسي مناسبي داشته باشند از انواع داروها، مواد و الكل استفاده مي كنند. استفاده از اين مواد در كوتاه مدت ممكن است باعث لذت بيشتر و تاخير در انزال شود اما در بلند مدت باعث به وجود آمدن اختلالات و كژكاري هاي جنسي خواهد شد.

منبع : رابطه جنسي ناسالم را جدي بگيريد| بهترين راه هاي جلوگيري

ازدواج جزو مهم ترين تصميمات مهم و حياتي بشر در طول زندگي به حساب مي آيد. انتخاب درست و سنجيده در اين امر مي تواند باعث رشد و تعالي انسان شود و بالعكس. در اين مقاله به سوالات خواستگاري و شناخت زوجين در جلسه خواستگاري پرداخته مي شود.

شناخت ناكافي در انتخاب همسر موجب اتلاف وقت و انرژي فرد در زندگي خواهد شد و اما سوالي كه در اين قسمت پيش مي آيد اين است كه براي ازدواج، بايد چه معيارهايي را در نظر بگيريم و فرد مورد نظر را چگونه بشناسيم؟

سوالات خواستگاري دهنوي

جهت شناخت بيشتر دو روش پيش رو خواهيم داشت:

1)تحقيق و پرسش از محل كار و همكاران محيط تحصيلي و محل زندگي

2)طرح اصولي سوالات جلسه خواستگاري

مورد اول با پاسخ هاي دريافتي، سنجيده و نتيجه گيري خواهد شد اما درباره سوالات جلسه خواستگاري، نكات مهم و تاثير گذاري را با هم مرور خواهيم كرد.

1. در اولين جلسه آشنايي بنا را بر صداقت بگذاريد و نسبت به صداقت خود متعهد باشيد. از فرد مقابل نيز بخواهيد براي اين تصميم مهم صداقت پيشه كند.
2. از پرسيدن سوالات بي اهميت و نامربوط خودداري كنيد.
3. مسائل مهمي كه در زندگي هر دوي شما تاثيرگذار است بايد مطرح شوند. مسائلي نظير ابتلا به بيماري هاي حاد روحي و جسمي، ازدواج پيشين، اعتقادات، اعتياد به مواد مخدر و روان گردان و اعتياد به عادت هاي بد و ناسالم و غيره

ممكن است طرف مقابل از پاسخ دادن به پرسش هاي شما طفره برود، در اين صورت مي توانيد سوال خود را به شكل ديگري در جلسات بعدي عنوان كنيد و اگر نتيجه اي نگرفتيد به او متذكر شويد اگر دوباره پاسخي دريافت نكرديد بهتر است با تحقيقات ميداني و حضوري پاسخ خود را پيدا كنيد.

امتناع از پاسخ دادن و طفره رفتن نسبت به سوال شما، يك زنگ خطر مهم به حساب مي آيد. ممكن است پشت اين پنهان كاري، مسائلي باشد كه يك عمر زندگي را تهديد كند.

بعضي از سوال ها پاسخ هاي تشريحي و جزئي مي طلبند مثلا نبايد بپرسيد آيا شما عصباني مي شويد؟ بهتر است بپرسيد شما هنگام عصبانيت چه واكنش هايي از خود نشان مي دهيد؟

به ياد داشته باشيد كه با طرح سوال هاي كلي به نتيجه اي نخواهيد رسيد. سوالاتي مانند آيا شما فرد مذهبي هستيد؟ آيا حقوق زنان را به رسميت مي شناسيد؟

بهتر است نحوه ي پرسش سوال هاي خود را تغيير دهيد تا پاسخ هاي كلي دريافت نكنيد. مثلا درباره ي مسائل مذهبي مي توانيد اينگونه سوال كنيد:

1. آيا شما نماز مي خوانيد؟ آيا در جلسات روضه و جشن هاي مذهبي شركت مي كنيد؟

به ياد داشته باشيد نحوه ي سوال پرسيدن و نحوه ي پاسخ دادن به سوال ها مي تواند شخصيت فرد را به طور پنهاني تبيين كند.

پاسخ هارا دست كم نگيريد. مثلا در جواب به سوال(آيا گذشته خوبي داشته ايد؟) پاسخ استفاده بهينه از لحظات عمر و خوش بودن از نظر مادي و اقتصادي تفاوت هاي بسياري دارد.

سوالات مهم و حياتي را در جلسه اول عنوان كنيد. در صورت تفاهم كلي، در جلسات بعدي مي توانيد سوال هاي كم اهميت تر را عنوان كنيد.

معمولا اولين پرسش ها درباره دغدغه ها و مسائلي هستند كه براي فرد از اهميت زيادي برخوردار هستند. اين مسئله به تنهايي مي تواند شما را در راه شناخت فرد بسيار ياري كند. مثلا اگر فردي ابتدا درباره ي مقدار حقوق دريافتي مسكن وسيله نقليه و غيره سوال كرد ملاك اول را ماديات قرار داده است.

پرسش بعضي از سوال ها بيهوده و بي نتيجه است. مثلا اگر بپرسيد آيا شما فرد عصبي هستيد قاعدتا جواب مثبتي نخواهيد گرفت، زيرا هيچ وقت هيچ بشري تمايل ندارد درباره خصوصيات بد خود اعتراف كند، خصوصا در جلسه خواستگاري! بهتر است در اين مواقع، فرد را در موقعيت هاي تنش زا قرار دهيد تا واكنش هاي واقعي و طبيعي وي را مشاهده كنيد.

از كجا بفهميم ادعاهاي فرد مقابل راست است و دروغي در كار نيست!؟

براي شناخت و كسب صلاحيت يك فرد، بايد اول از محل زندگي، محل تحصيل و محل كار تحقيقات كنيد و سپس پاسخ هاي بدست آمده را با ادعاهاي فرد مقايسه كنيد. متاسفانه بسياري از تناقض هاي شخصيتي افراد، در اين مرحله مشخص مي شود.

براي بعضي سوال ها لازم است آن ها را به طور معكوس و برعكس بپرسيد مثلا فرض مي كنيم شما به شدت اهل سفر كردن هستيد و بايد دست كم ماهي يكبار به شهرهاي ديدني سفر كنيد. پس از فرد مقابل مي پرسيد اگر همسر شما اهل مسافرت كردن نباشد در زندگي شما مشكل و خللي ايجاد مي شود؟

 فرد پاسخ مي دهد خير، راستش را بخواهيد من هم چندان اهل مسافرت رفتن نيستم و نسبت به آن اشتياقي ندارم! در اين صورت پاسخ واقعي فرد را دريافت كرده ايد در صورتي كه اگر مي پرسيديد آيا شما هم اهل سفر كردن هستيد، ممكن بود براي پنهان كردن اين مسئله پاسخ مثبت بدهد و با شما موافقت كند در صورتي كه در زندگي مشترك عكس آن ثابت مي شد. اين سبك از سوال پرسيدن مي تواند در زمينه هاي اعتقادي و اجتماعي نيز كارآمد باشد.

چه موضوعاتي بايد در جلسه خواستگاري مطرح شود؟

همان طور كه مي دانيد خصوصيات اخلاقي افراد با يكديگر متفاوت است و اين تفاوت در زندگي زوجين اهميت زيادي پيدا مي كند. علت اهميت شناخت يكديگر پس از ازدواج نيز همين مسئله است. براي اطلاع از خصوصيات شخصي فرد مقابل، مي توانيد حول محور مسائل زير سوال بپرسيد:

1. راه و روش زندگي فرد در آينده: افراد نسبت به اهداف خود به زندگي ادامه خواهند داد، مثلا يك جوان متدين مي كوشد تا طبق چارچوب هاي اسلامي زندگي كند.
2. اهداف زندگي: هر فرد ممكن است هدف هاي خاص خود را دنبال كند. اهداف تحصيلي شغلي و غيره مي تواند انتخاب هر فردي باشد.
3. برنامه هاي فرد براي آينده ازدواج و مراسم ها مربوط به آن
4. انتظارات مالي دو طرفين مانند مهريه و غيره
5. خصوصيات اخلاقي فرد
6. نحوه ي رابطه با اقوام: ميزان رفت و آمد با خانواده ي فرد از اهميت زيادي برخوردار است و افراط و تفريط نسبت به آن ممكن است زندگي زوجين را به نابودي بكشاند.
7. انتظارات هر دو نفر نسبت به يكديگر
8. اطلاع از بيماري ها و نقص هاي جسمي و روحي هر دو طرف
9. هدف شما براي ادامه زندگي چيست؟
10. نظر شما راجع به ازدواج كردن چيست؟
11. از نظر شما مهم ترين چيز در زندگي يك فرد چيست؟
12. عقيده شما نسبت به مسائل مذهبي و نماز و روزه و غيره چيست؟
13. آيا شما با ادامه تحصيل همسرتان مشكلي داريد؟
14. چه مقدار با فاميل ها و اقوام خود رفت و آمد داريد؟
15. در مورد محل سكونت آينده خود چه نظري داريد؟
16. دوست داريد حجاب همسرتان تا چه اندازه باشد؟
17. برنامه ريزي زندگي شما براي آينده چيست؟
18. براي مراسم ازدواج چه برنامه ريزي كرده ايد؟
19. تا چه اندازه به نظم در زندگي خود اهميت مي دهيد؟
20. درباره تحصيل و مطالعه چه نظري داريد؟
21. درباره ي مسائل سياسي چه نظري داريد؟
22. تا به حال به بيماري هاي روحي و جسمي مبتلا بوده ايد؟
23. از همسر آينده خود چه انتظاري خواهيد داشت
24. كمي از ويژگي هاي اخلاقي خود را تبيين كنيد
25. عيب ها و محاسن خود را بازگو كنيد
26. افراد ديگر نسبت به شما چه عقيده اي دارند و شما را چطور آدمي معرفي مي كنند.
27. تمايل داريد همسرتان چه ويژگي هايي داشته باشد؟
28. اگر موضوعات ديگري براي شما حائز اهميت هستند و نمي توانيد آن ها را ناديده بگيريد، حتما در جلسه خواستگاري مطرح كنيد.

منبع : سوالات خواستگاري و شناخت| كامل ترين مجموعه سوالات

ممكن است والدين افراد افسرده احساس كنند كه نمي توانند به فرزند خود كمك كنند و اوضاع او را بهبود ببخشند. افسردگي مي تواند حتي والدين را هم به سمت افسردگي بكشاند.

در اين مقاله چند نكته كه به بهبود حال جوانان و فرزندان افسرده كمك مي كند ذكر شده است.

بهترين راه درمان افسردگي جوانان

در اين شرايط ممكن است والدين نسبت به افسردگي فرزند خود شك داشته باشند، بنابراين بهترين كار كمك گرفتن از مشاور است. مشاور بهترين راه براي درمان فرزند شما را انتخاب مي كند و ممكن است جلسات خانواده درماني را نيز تنظيم كند.

كمك خانواده به فرد افسرده

والدين معمولا نگران طلاق هستند در حالي كه دعوا، مصرف الكل و درگيري هاي شديد تاثير بد و مخرب تري بر روحيه فرزند آن ها دارد. شايد پدر و مادر بتوانند در چنين محيطي زندگي كنند ولي فرزندان نبايد تاوان اشتباهات آن ها را پس دهند.

ممكن است والدين وقتي نداشته باشند كه با فرزند خود بگذرانند، اما بايد سعي كنند كه با فرزندان خود رابطه نزديك تري برقرار كنند.

نحوه برخورد با فرزند افسرده

سعي كنيد هنگامي با فرزند خود در مورد افسردگي صحبت كنيد كه خانه در آرامش قرار داشته باشد، از فرزند خود نپرسيد كه چه احساسي دارد زيرا ممكن است جواب بدهد خوب است و از حرف ديگري اجتناب كند. هيچ وقت در مورد اين كه چرا در اتاقش مي ماند يا اين كه چرا تنهايي را دوست دارد با او بحث نكنيد.

نوجوان ها به ندرت مي توانند احساسات خود را به درستي بروز دهند اما اگر آرام باشيد بالاخره مي توانيد با آن ها ارتباط برقرار كنيد. شايد نوجوان شما پرخاشگر باشد ولي واقعا به كمك شما نياز دارد.

درمان افسردگي جوانان در خانه

درمان افسردگي به شدت افسردگي بستگي داشته و همه به دارو درماني نياز ندارند، تنها با حرف زدن در مورد احساساتشان ممكن است روند درمان طي شود اما تشخيص اين موضوع به عهده متخصص است.

حرف زدن در مورد احساسات در پسران سخت تر از دختران است بنابراين نمي توان يك درمان مشخص براي تمام افراد مشخص كرد اما مي توان رويكردهاي درماني موثر را بررسي كرد.

رابطه جوان افسرده با درمانگر

رابطه اي كه فرد تحت درمان با درمانگر خود به وجود مي آورد مهم تر از شيوه درمان است. 

تمام روش هاي درماني نيازمند جلسات مكرر و منظم هستند و كيفيت اين جلسات از اهميت زيادي برخوردار است. 

روان درماني به بررسي مشكلات زندگي فرد مي پردازد و به جوان كمك مي كند تا استرس و افسردگي خود را كاهش دهد و راهي براي كنترل احساسات خود پيدا كند.

ميزان پيشرفت فرد بايد به طور مدوام بررسي شود. درمانگر مجاز نيست كه هيچ يك از رازهاي جوان را افشا كند مگر اين كه جوان قصد خودكشي يا رفتارهاي پرخطر را داشته باشد و شما به عنوان پدر و مادر بايد آگاه باشيد كه رابطه بين فرزند شما و مشاور او يك رابطه كاملا خصوصي است.

انواع درمان افسردگي جوانان

درمان شناختي رفتاري

اين نوع درمان براي جوانان بسيار موثر است. در اين روش جلسات هفته اي يك يا دوبار ( بستگي به نظر درمانگر دارد) برگذار مي شوند، در اين روش درمانگر به جوان كمك مي كند تا آسيب هاي افسردگي را بر زندگي خود احساس كند تا بتواند از رويكردهاي جديد استفاده كند، جوان ها نيز معمولا از اين روش استقبال مي كنند. در اين شرايط جوان كم كم ديد مثبتي نسبت به اطراف خود پيدا مي كند. 

درمانگر ممكن است اهداف كوتاهي براي فرد مشخص كند و جوان را به سمت تحقق اين اهداف تشويق كند.

خانواده درماني

در اين روش درمانگر به حضور پدر و مادر حتي گاهي خواهران و برادران نيز نياز دارد.

خانواده درماني به تحكيم و بررسي روابط خانوادگي مي پردازد، در اين روش اعضاي خانواده به مرور مي آموزند كه رابطه بهتري با يكديگر برقرار كنند و درك بهتري از احساسات يكديگر پيدا مي كنند. 

معمولا بسياري از افراد علاقه اي به حضور در جلسات خانواده درماني ندارند زيرا احساس مي كنند كه انگشت اتهام قرار است به سمت آن ها گرفته شود يا بحث و درگيري شكل مي گيرد ولي در طول اين جلسات درمانگر جو را بسيار آرام نگه مي دارد.

جلسات خانواده درماني در شرايطي كه خانواده باعث وخيم شدن افسردگي جوان يا نوجوان مي شوند تجويز مي گردد. 

دارو درماني

دارو درماني براي درمان افسردگي متوسط و شديد استفاده مي شود و معمولا در كنار آن از روان درماني يا خانواده درماني نيز استفاده مي شود.

دارو درماني ممكن است در ذهن برخي از افراد ترسناك باشد و فكر كنند كه تا آخر زندگي بايد از اين دارو ها استفاده كنند. اما به اين صورت نيست داروي ضد افسردگي حداكثر براي شش ماه تجويز مي شود.

مصرف دارو ضد افسردگي معمولا در همان چند هفته اول نتيجه بخش است اما با قطع دارو دوباره فرد به شرايط اوليه باز مي گردد براي همين دارو بايد به مدتي كه دكتر روانپزشك تجويز مي كند ادامه يابد و به هيچ عنوان خود فرد نبايد تغييري در دوز دارو به وجود بياورد.

نوجوان و جوانان افسرده نمي توانند در دوره هاي روان درماني عملكرد مناسبي داشته باشند، زيرا احساس پوچي و سردرگمي كامل دارند، اما با كمك قرص كم كم احساس بهتري پيدا مي كنند و در گفت و گوها شركت مي كنند. 

داروهاي ضد افسردگي حكم معجزه را ندارند ولي به مرور به بهبود حال جوان كمك مي كنند، حتما از دكتر در مورد عوارض جانبي دارو بپرسيد و در مورد آن اطلاعات كامل را به دست بياوريد.

منبع : بهترين راه هاي درمان افسردگي جوانان و كمك به جوان افسرده