آلما حسني

در هر كشوري بسياري از لطيفه ها به رابطه بين مادر شوهر يا مادر زنمي پردازند. اين لطيفه ها بيان مي كند كه مادر شوهر يا مادر زن به دنبال خراب كردن زندگي عروس و داماد خود است و اجازه خوشبختي را به زوجين نمي دهد. اما آيا واقعا اينگونه است؟

متاسفانه بله، آمار نشان داده است كه يك سوم زن و شوهر ها در حالي به ازدواج خود پايان مي دهند كه مادر شوهر يا مادر زن خود را مقصر مي دانند.

پيشنهاد مشاور: چگونه وابستگي همسر به خانواده اش را كم كنيم؟

البته نمي توان اين امر را يك قانون دانست و بيان كرد كه تمام مادر شوهر ها يا مادر زن ها بد هستند و قصد دخالت و تخريب رابطه فرزندان خود را دارند، بسياري از مادرها بدون اين كه اطلاع داشته باشند اين كار را انجام مي دهند.

مادر زن ها و شوهر ها مي توانند بسيار مهربان باشند ولي در انتها آن ها مسئول كاستي ها و مشكلات روحي رواني پسران يا دخترهايشان شناخته مي شوند.

البته تحقيقات نشان مي دهند كه مادر شوهرها نقش فعال تري در دخالت بين زوجين دارند و خطرناك تر هستند، اغلب مواقع دامادها رابطه خوبي با مادر زن خود دارند ولي عروس ها نمي توانند با مادر همسر خود كنار بيايند.

آزمون صبر و تحمل در برابر مادر شوهر

آيا  شما و همسرتان اغلب بر سر مادر يا خواهر همسرتان دعوا مي كنيد؟ پرسش هاي اين آزمون به شما كمك مي كند تا متوجه شويد كه آيا مادرزن يا مادر شوهرتان در رابطه و ازدواج شما مشكلاتي ايجاد كرده است يا خير؟

جملات زير را با دقت بخوانيد و صادقانه به هر سوال پاسخ دهيد سعي كنيد براي هر مورد مثال يا خاطره اي را ذكر كنيد تا از روي احساسات تصميم نگيريد.

با هركدام از جملات زير كه موافق هستيد آن را علامت بزنيد.

• مادر زن/ مادر شوهر من همسرم را بسيار لوس كرده است، قبل از ازدواج ما، مادرش تمام كارهاي آشپزخانه، شست و شو، مرتب كردن و غيره را برايش انجام مي داد و حتي لباس هاي او را اتو مي كرد. حال همسرم انتظار دارد كه من مانند مادرش با او رفتار كنم و تمام كارهايش را انجام دهم.
• مادر شوهر/ مادر زن من در زندگي ما دخالت مي كند و در كوچك ترين برخورد، مشاجره و درگيري طرف دختر/ پسرش را مي گيرد.
• هربار كه در تعطيلات به مسافرت مي رويم بسيار خوشحال مي شوم زيرا مي توانم چند روز از مادر شوهر/ مادر زن خود دور شوم و مي توانم خوش بگذرانم.
• هنگامي كه مسافرت مي رويم همسرم از والدينش دور مي شود و بهتر با من رفتار مي كند و بيش تر خوش مي گذرانيم.
• همواره همسرم را سرزنش مي كنم كه چرا رابطه اي تا اين حد نزديك با والد خود دارد كه مادرش در تمام كارها دخالت كند.
• هر سال پس از ديد و بازديد عيد راحت مي شوم زيرا تا مدتي از دست مادر شوهر/ مادر زن خود راحت مي شوم.
• مادر شوهر/ مادر زن به حرف هاي من در مورد تربيت فرزند اهميت نمي دهد.
• مادر شوهر/ مادر زن متوجه نمي شود كه من و همسرم گاهي نياز داريم تنها باشيم و اگر كم تر به او سر بزنيم ناراحت و عصبي مي شود و مي گويد كه او را فراموش كرده ايم.
• اغلب اوقات در حضور مادر شوهر/ مادر زن مضطرب مي شوم زيرا احساس مي كنم آن ها مرا زير نظر گرفته اند.
• مادر شوهرم هميشه اصرار دارد كه جمعه ها به خانه آن ها برويم، هميشه غذاي مورد علاقه همسرم را درست مي كند و مي گويد طفلي پسرم مدت هاست غذاي خوبي نخورده، نگاه كن چقدر لاغر شده است!
• مادر شوهرم مرتب به ما زنگ مي زند و از همسرم مي خواهد كه به خانه اش برود، خريد خانه آن را انجام دهد، ديوارها را رنگ بزند، وسايل را جا به جا كند و غيره.
• مادر شوهر/ مادر زن مدام كارهاي مختلفي به ما مي دهد و بسيار پرتوقع است، اگر آن ها را انجام ندهيم ناراحت مي شود و گريه مي كند.
• مادر شوهرم مدام از من انتقاد مي كند و مي گويد كه كارها را بهتر از من انجام مي دهد (كارهايي مثل آشپزي، خياطي، فرزند پروري، كارهاي خانه و غيره)
•  به نظرم مادر شوهر/ مادر زن انتظار دارد همسرم بيش تر از من به او توجه كند و احساس مي كند من هوو او هستم.
• مادر شوهر/ مادر زنم بسيار فضول است و دوست دارد تمام مشكلات و رازهاي خصوصي بين ما را بداند و وقتي به او نمي گوييم مي گويد كه يعني من غريبه هستم؟
• مادر شوهر/ مادر زنم توانايي هاي مرا باور ندارد و اغلب بدون اين كه از او نظر بخواهم در مورد همه چيز نظر مي دهد و مرا نصيحت مي كند.
• مادر شوهرم انتظار دارد كه شوهرم تمام حرف هاي او را گوش دهد و مانند كودكي از او فرمان ببرد و اگر شوهرم به حرف هاي او گوش ندهد ناراحت و عصبي مي شود.
• مادر شوهر/ مادر زن من دوست دارد از تمام جزئيات روابط ما باخبر باشد و اگر به او اطلاع ندهم نگران مي شود.
• مادر شوهر/ مادر زن من مدام سرزده به خانه ما مي آيد و وقتي به او مي گويم اطلاع دهد مي گويد من عضوي از خانواده شما هستم و نيازي به خبر دادن نيست.
• تا به حال چندين بار بخاطر دخالت هاي خانواده همسرم به جدايي و طلاق فكر كرده ام.

منبع :  رابطه با مادر زن يا مادر شوهر+ تست

دنياي گفتاري-كلامي بسيار پيچيده تر از چيزي است كه تصور مي كنيد، همان طور كه در مقالات ديگر بيان شد تفاوت هاي زيستي و فيزيكي زيادي ميان زنان و مردان وجود دارد و همين امر باعث اختلاف هاي زيادي ميان زوجين مي شود. در اين مقاله راه هاي مناسبي براي كاهش اين درگيري ها بيان شده است، مطالعه اين قواعد مي تواند براي رابطه هر زوجي ضروري باشد بنابراين اين مقاله را از دست ندهيد.

پيشنهاد مشاور: 8 نكته مهم براي ارتباط موثر با همسر

آيا تاكنون فكر كرده ايد كه چرا زن ها نمي توانند مقصود خود را به طور مشخص بيان كنند؟ چرا مردها اغلب اوقات ساكت هستند؟ چرا مردها بي آنكه از آن ها بخواهيم راه حل پيشنهاد مي كنند؟

5 تفاوت در ارتباط هاي بين زنان و مردان

ابتدا به تفاوت هاي بين ارتباط كلامي بين زنان و مردان مي پردازيم:

1. زن ها بيش تر سوال مي پرسند.
2. زنان ترجيح مي دهند بر جزئيات تمركز كنند درحالي كه مردان بيش تر تمايل به كليات دارند.
3. زنان به طور كلي تمايل بيش تري به صحبت دارند.
4. مردان به تاثير حرف هاي خود بر روي زنان آگاهي ندارند.
5. زنان تمايل دارند كه بيش تر در مورد موضوعات غلو كنند.
6. مردان هنگام صحبت رويكردي رقابتي دارند.
7. زنان دوست دارند كه بيش تر به آن ها گوش داده بشود و دنبال راه حل نيستند.
8. ممكناست زنان صحبت هاي خود را با كنايه يا غر زدن بيان كنند ولي مردان به هيچ عنوان اين كار را دوست ندارند.
9. مردان بيش تر از زنان در ميان حرف هاي ديگران مي پرند.

پيشنهاد مشاور: تفاوت عجيب ميان زنان و مردان

قواعدي براي خانم ها در ارتباط با آقايان

مواردي كه در ادامه بيان مي شود قواعد و راه هايي است كه به وسيله آن زنان راحت تر مي توانند با همسر خود ارتباط برقرار كنند:

• مسائل و مشكلات را بزرگ و پيچيده جلوه ندهيد و سعي كنيد همه چيز را به شكل ساده بيان كنيد.
• هرگز همزمان در مورد دو سه يا موضوع به طور همزمان صحبت نكنيد و سعي كنيد هر بار در مورد يك موضوع صحبت كنيد.
• از جمله هاي كوتاه و واضح استفاده كنيد، جملات طولاني مي تواند حوصله سر بر شود.
• بي پرده و دقيق صحبت كرده و خواسته هاي خود را به طور دقيق بيان كنيد، از كنايه استفاده نكنيد.
• هرگز هنگامي كه مردان در حال صحبت كردن هستند، حرف آن ها را قطع نكنيد.
• قبل از صحبت به مردان بگوييد كه مي خواهيد در مورد چه موضوعي صحبت كنيد، اگر مي خواهيد در مورد مشكلي صحبت كنيد حتما از قبل به او اطلاع دهيد.
• هرگز براي تنبيه همسر خود سكوت نكنيد، در حقيقت سكوت را وسيله اي براي انتقام قرار ندهيد زيرا مردان عاشق سكوت هستند و ممكن است سكوت را به عنوان پاداش تلقي كنند.

پيشنهاد مشاور:تست رضايت زناشويي + پاسخ و پيشنهادات مشاور

قواعدي براي مردان در ارتباط با خانم ها

مواردي كه در ادامه بيان مي شود قواعد و راه هايي است كه به وسيله آن مردان راحت تر مي توانند با همسر خود ارتباط برقرار كنند:

• هنگام گوش كردن و شنونده بودن فقط گوش كنيد، صحبت او را قطع نكنيد. اگر مي خواهيد به او نشان دهيد كه حرف او را فهميده ايد مي توانيد با حالت چهره يا اصواتي مختصر نشان دهيد كه متوجه صحبت هاي او هستيد.
• از نصيحت و پيشنهاد خودداري كنيد و اجازه دهيد خودش از شما كمك بخواهد.
• خواسته ها و نيازهاي خود را غير مستقيم بيان كنيد و هميشه در ابتداي جملات خود از  واژه يا جملات، لطفا و خواهش مي كنم استفاده كنيد.
• حتما به صحبت هاي همسرتان علاقه نشان دهيد، البته اين علاقه نبايد غير عادي باشد زيرا باعث مي شود كه احساس كند او را مسخره مي كنيد.
• هرگز او را متهم نكنيد كه زياد به موضوعات شاخ و برگ مي دهد.
• در حضور ديگران صحبت هاي او را تصحيح نكنيد و اشتباهاتش را به او يادآور نشويد.
• سعي كنيد هنگام صحبت با زن ها بيش ترين جزئيات را در صحبت بگنجانيد.

پيشنهاد مشاور: گفتگوي مشترك بين زوجين چيست؟

آزمون ارتباط

آيا دوست داريد مهارت خود در صحبت با همسرتان را بسنجيد؟ آيا زياد با يكديگر صحبت مي كنيد يا تنها در مواقع نياز هم صحبت مي شويد؟ 

آزمون زير به شما كمك مي كند تا پاسخ به اين سوالات را دريابيد، پاسخ اين آزمون نگرش جالبي را در اختيار شما قرار مي دهد. به پرسش نامه خود شخص، خودتان و به پرسش نامه بعدي همسرتان پاسخ دهد. به هيچ عنوان در پاسخ دادن به سوالات با يكديگر مشورت نكنيد تا نتيجه درستي را كسب كنيد.

پرسش نامه خود شخص

1. صحبت در مورد كدام مسئله و موضوع از صحبت كردن درباره ديگر مسائل مهم تر است؟ (3 مورد نام ببريد)
2. امروز درباره چه مسائلي با همسرتان صحبت كرديد؟ (موضوعاتي كه در بيش تر روزها در مورد آن ها صحبت مي كنيد.)
3. اگر حق داشتيد 3 آرزو بكنيد، اين سه آرزو چه بودند؟
4. آيا مي توانيد با همسرتان خوب و مسالمت آميز صحبت كنيد؟
5. آيا احساس مي كنيد كه همسرتان در هنگام مشكلات به خوبي شما را درك كرده و صحبت هاي شما را مي فهمد؟
6. اگر همسرتان با مسائل و مشكلاتي روبرو شود، شما چه رفتاري خواهيد داشت؟
7. اگر با مشكلي روبرو شويد چه توقع و انتظاري از همسر خود داريد؟
8. آيا فكر مي كنيد شنونده خوبي هستيد؟
9. اگر از همسرتان در مورد مهارت شنوندگي خود از همسرتان بپرسيد چه خواهد گفت؟
10. آيا هميشه و در همه حال به خواسته ها، آرزوها، نگراني ها و ترس هاي همسرتان گوش مي دهيد يا به بيان ديگر گوش شنوايي براي نگراني هاي او هستيد؟
11. آيا مي توانيد در حضور همسرتان بدون اين كه بترسيد يا نگران شويد ساكت بمانيد يا سكوت در حضور او براي شما نگران كننده است.
12. آيا در هنگام صحبت با همسرتان نگراني ها و دلخوري هاي گذشته را يادآور مي شويد؟
13. اگر پاسخ شما به سوال قبلي مثبت بود دليل كار خود را بنويسيد.
14. آيا بايد مشكلات خود را قبل از خواب حل كنيد و در غير اين صورت نمي توانيد بخوابيد؟
15. آيا احساس مي كنيد كه نياز همسرتان به ارتباط كلامي مانند شما است؟
16. صبح ها كه از خواب بيدار مي شويد خوش اخلاق هستيد يا بداخلاق و ترجيح مي دهيد با كسي صحبت نكنيد.
17. و در آخر آيا از رابطه كلامي ميان خود و همسرتان راضي هستيد؟

منبع :  مهارت ارتباطي با همسر + تست ارتباط

آيا در مورد روش هاي درمان ترس از تاريكي كودكان اطلاعاتي داريد؟ ترس از تاريكي در كودكان يكي از رايج ترين انواع فوبيا در ميان كودكان مي باشد كه به ميزان كم در دوره اي از رشد به وجود مي آيد و گذرا است. البته گاهي اوقات اين ترس بيش از حد شده است و دردسر هاي بسياري براي خانواده ايجاد مي كند.

در واقع اين ترس باعث مي شود تا اختلالات اضطرابي و استرس در كودكان به وجود آيد و موجب ابتلاي كودكان به فوبياي ديگري مي شود، والدين بايد روش هايي كه به درمان به اين ترس كمك مي كند را ياد بگيرند تا به كودكشان كمك كنند با اين مسئله به راحتي كنار بيايد. خانواده ها به هيچ عنوان نبايد اين موضوع را بي اهميت و پيش پا افتاده تلقي كنند.

براي اين كه در اين زمينه اطلاعاتي كسب كنيد به مطالعه مقاله بپردازيد، والدين هم چنين مي توانند براي درمان اين مشكل به مشاوره كودك مراجعه كنند تا مشاور در درمان به آن ها كمك كند، راهكار هاي آن ها تاثيرات بسياري در درمان ترس از تاريكي كودكان دارد.

ترس از تاريكي در كودكان

برخي از كودكان در دوره اي از رشدشان از تنها ماندن در تاريكي مي ترسند و هنگام خواب در محيط هاي تاريك دچار ترس و اضطراب مي شوند و معمولا مقاومت بسياري براي ماندن در اين موقعيت از خودشان نشان مي دهند.

در صورتي كه ترس از تاريكي بسيار زياد باشد به آن فوبياي تاريكي مي گويند كه معمولا در محدوده سني 2 تا 6 سالگي به وجود مي آِيد و بعد از آن سن به تدريج كم شده و از بين مي رود.

پيشنهاد مشاور: علت ترس از تاريكي يا ترس از شب

درمان ترس از تاريكي در كودكان، شناسايي دلايل ترس

ترس از تاريكي در كودكان به دلايل مختلفي روي مي دهد كه بهتر است اين دلايل شناسايي شود تا بتوان با رفع آن در جهت بهبود ترس از تاريكي فرزندان اقدامات لازم را انجام داد، برخي از اين دلايل ترس از تاريكي عبارت اند از :

• نوع تفكر كودك
• جو هيجاني خانواده
• نحوه رفتار و تعامل والدين با فرزندان

ترس از تاريكي به دليل تخيل بالا در كودكان

ذهن كودكان به خصوص در سنين دبستان از تخيل بالايي برخوردار است، زيرا ذهن آن ها داراي چارچوب منطقي و عيني نيست و به طور كامل شكل نگرفته است، در اين سن كودكان تصوراتي براي خود به وجود مي آورند كه لزوما واقع بينانه نمي باشد مثلا تصوراتي از وجود هيولا و غول دارند كه بيشتر به خاطر ديدن فيلم ها، كارتون ها و شنيدن داستان ها مي باشد كه بر روي ذهن كودك تاثير مي گذارد و باعث به وجود آمدن اين تصورات مي شود.

آن ها در شب فرصت بيشتري براي فكر كردن به اين تصورات دارند و به همين دليل احتمال دارد شب و تاريكي ترس بسياري براي آن ها به وجود آورد و اين ترس ها باعث مي شود تا در طول شبانه و به صورت مكرر كابوس هايي را ببينند.

ارتباط تنش در خانواده و ترس از تاريكي كودكان

كودكان ظرفيت كمتري در برابر فشار و استرس دارند و اگر دچار استرس زياد شوند به بيماري هاي جسماني آسيب پذيري گرفتار خواهند شد و هم چنين احتمالا بروز اختلالات روحي به خصوص اختلالات اضطرابي براي آن ها افزايش مي يابد، به همين دليل وجود تنش هايي در خانواده مانند دعواي والدين يا بدرفتاري با كودك زمينه ساز شكل گيري ترس هاي افراطي شود كه ترس از تاريكي نمونه شايع از آن ها مي باشد.

وابستگي زياد به والدين

كودكاني كه در سنين پايين وابستگي زيادي به والدين خود دارند جدايي از والدين ممكن است براي آن ها تغير بزرگي به شمار بيايد، كودكي كه بيش از حد تحت مراقبت و حمايت پدر و مادر قرار دارند در تنهايي احساس استرس، اضطراب و درماندگي مي كند، والدين مي توانند با در نظر گرفتن روش هاي مناسب و ايجاد دلبستگي ايمن ميزان وابستگي كودكشان را كم كنند.

راهكارهايي براي درمان ترس از تاريكي كودكان

در اين مقاله چند راهكار كه والدين مي توانند به وسيله آن والدين مي توانند فوبياي تاريكي كودكشان را درمان كنند را بيان مي كنيم.

صحبت كردن در مورد ترس از تاريكي كودكان

والدين بايد در مورد ترس كودكشان با او صحبت كنند و از او بخواهند تا براي آن ها تعريف كند چه چيز هايي او را مي ترساند و دقيقا در ذهنش از چه چيزي مي ترسد، صحبت در مورد ترس و اضطراب با كودك تا حد زيادي او را آرام مي كند و باعث مي شود تا علت ترس خود را بشناسد و براي درمان آن مشكل اقداماتي انجام گيرد.

اگر كودك دليل ترس خود را بيان نمي كند بهتر است از مشاوره كودك يا بازي درماني استفاده شود. والدين به هيچ عنوان نبايد كودك خود را تحت فشار قرار دهند.

همدلي با احساس ترس از تاريكي كودكان

والدين بهتر است كه احساس ترس كودك شان را درك كنند و آن را بپذيرند، و هم چنين در مورد احساس كودك با او صحبت كنند و به او نشان دهند كه حس او را به خوبي درك مي كنند و در كنارش هستند.

والدين نبايد كودك را سرزنش كنند و يا احساسات او را بي ارزش تلقي كنند و از گفتن جملاتي مثل "ترس نداره"" بزرگ شدي نبايد بترسي " بايد خودداري كنند زيرا اين جملات نه تنها تاثير مثبتي ندارد بلكه كودك در مديريت استرس و احساسش دچار مشكلات بيشتري مي كند.

اگر كودك را درك كنيد راحت تر با شما ارتباط برقرار مي كند، مي توانيد از او بپرسيد كه چه چيزي ترس او را كاهش مي دهد.

رهايي از ترس از تاريكي با اطمينان دادن به كودكان

والد مي تواند مدتي در كنار كودك باشد و او را آرام كند و به او اين اطمينان را بدهد كه هر وقت به مادرش نياز داشته باشد او در كنارش است و از او حمايت مي كند، هم چنين پدر و مادر مي توانند چراغ را براي مدتي روشن كرده و جاهاي مختلف اتاق را به فرزندشان نشان دهند و به او اين اطمينان را بدهند كه هيچ دليلي براي ترسيدن وجود ندارد و علاوه بر اين به كودك توضيح دهند كه نور تاثيري بر حضور اشيا نمي گذارد.

ترس از تاريكي كودكان و استفاده از يك وسيله ايمني بخش

براي درمان ترس از تاريكي مي توان از يك وسيله كمك گرفت و كودك را توسط آن آرام كرد به عنوان مثال وسايلي كه براي كودك آرام بخش است و او به آن ها علاقه خاصي دارد مانند پتو خاص، عروسك خاص، غيره مي تواند استفاده كند و در موقع خوابيدن با آن ها آرام شود و احساس ايمني بيشتري داشته باشد.

ممكن است كودك بخواهد پيش شما بخوابد ولي شما نبايد اجازه دهيد كه قوانين خانه شكسته شود و كودك بايد در جاي خود بخوابد. اما مي توانيد كمي در اتاق او بمانيد تا احساس آرامش بيش تري پيدا كند.

مقابله به اجتناب كودك از تاريكي

معمولا هر گونه ترسي كه به وجود مي آيد، فرد سعي مي كند تا از موقعيت ترسناك دوري كند اين دوري كردن در همان لحظه اضطراب را كم مي كند، اما در طولاني مدت باعث مي شود تا ترس تقويت شود به همين دليل بايد به كودك كمك شود تا به تدريج با ترسش مقابله كند.

والدين بعد از آرام كردن كودك و اطمينان دادن به او، از كودك بخواهد تا در اتاقش بماند تا به تدريج ترسش كم شود، كودك احتمال دارد هر شب از اتاقش بيرون بيايد و تمايل داشته باشد در كنار مادرش بخواهد و پافشاري مي كند كه در اتاقش نماند، اگر والدين به او اجازه بدهند كه پيش آن ها بخوابد ترس كودك بيشتر خواهد شد و ادامه پيدا مي كند.

بنابراين بايد بعد از آرام كردن و اطمينان دادن به او از كودك بخواهيد كه در اتاقش باشد و با موقعيت رو به رو شود اين كار بايد با مهرباني و آرامش و ملايمت انجام شود تا به كودك آسيبي وارد نشود.

ترس از تاريكي كودكان، مشاوره با متخصص

ترس از تاريكي كودك تا حد طبيعي مي باشد و در سن خاصي اتفاق مي افتد و گذرا است و با راهكارهاي ساده به خوبي مي توان با اين ترس مقابله كرد اما گاهي اوقات ترس از تاريكي بيش از اندازه است و براي كودك و خانواده مشكلاتي را به وجود مي آورد در اين زمان بهتر است با متخصص در اين زمينه مثل روانشناس باليني مشورت كرده تا او اقدامات لازم براي درمان حرفه اي را انجام دهد.

نقش فيلم ترسناك در ترس از تاريكي

تحقيقاتي كه در زمينه ترس از تاريكي و ترس از خواب انجام شده است نشان داده است كه ترس از تاريكي ارتباط مستقيمي با مشاهده فيلم هاي ترسناك يا شنيدن داستان هاي ترسناك دارد.

بسياري از خواهر ها يا برادرهاي بزرگ تر ممكن است به صورت غيرمستقيم باعث ايجاد اين ترس در كودك شوند. بنابراين به والدين توصيه مي شود تا به اين مورد توجه زيادي داشته باشد و سعي كند كه محيط امن و سالمي را در خانه ايجاد كند.

حتي يك خبر كه به نظر بزرگسالان وحشتناك نيست نيز مي تواند بر سلامت روحي كودكان تاثير بگذارد.

منبع :  راهكارهاي درمان ترس از تاريكي در كودكان

مشاور ازدواج خوب به شما كمك مي كند تا ديدگاه درستي نسبت به زندگي مشترك داشته باشيد و شما را براي يك ازدواج موفق آماده مي كند. مشاور ازدواج ميزان موفقيت و تفاهم  زوجين پيش از ازدواج را پيش بيني كند.

هدف از انجام مشاوره قبل از ازدواج

سه هدف بسيار مهم قبل از ازدواج عبارتند از:

1. بررسي آمادگي زوجين براي ازدواج
2. بررسي هماهنگي و همسان بودن زوجين
3. بررسي مهارت هاي زوجين در زندگي

اگر زماني كه دو نفر تصميم به ازدواج گرفتند به بررسي دقيق بپردازيم متوجه مي شويم كه آن ها در واقع براي ازدواج آماده نمي شوند بلكه براي جشن عروسي آماده شده اند. خريد طلا، تهيه و سفارش غذا، تهيه ليستي از مدعوين، اجاره لباس عروس و نهايتا مراسم عروسي. 

در ظاهر همه چيز خوب به نظر ميرسد و همه آمادگي هاي لازم انجام شده است اما بايد اين را هم در نظر گرفت كه در صورت مواجه اين زوج با مسائلي مثل برنامه ريزي هاي مالي، اوقات فراغت، اعتقادات مذهبي، دلبستگي، ايجاد تغيير در يكديگر، مسئوليت پذيري و... با كدام يك از قسمت هاي خانه و ماشين يا كدام يك از اقلام تهيه شده در جهيزيه مي توانند اين موضوعات را حل كرده و پشت سر بگذارند؟

هدف از انجام مشاوره هاي قبل از ازدواج اين است كه افراد بتوانند زوج مناسب را براي ازدواج انتخاب كنند اين مرحله از مشاوره ازدواج مهم ترين مرحله است چون در صورت انتخاب صحيح باعث تامين بهداشت رواني خانواده مي شود.

 بايد توجه كنيم كه افراد از يكديگر شناخت كافي ندارند به همين دليل براي رسيدن به اين شناخت به كمك مشاوره نيازمند هستند و اين جاست كه اهميت مشاوره هاي قبل از ازدواج مشخص مي شود.

چگونگي انجام مشاوره قبل از ازدواج

در مشاوره هاي قبل از ازدواج مشاور به صورت تك نفره و دونفره (زوج درماني) جلساتي را برگزار مي كند. در بعضي مواقع نيز مشاور آزمون ها كتبي را از طرفين مي گيرد تا احتمال موفق بودن ازدواج را بسنجد البته اين احتمالات قطعي نيستند.

 از طريق اين آزمون ها شخصيت درون گرا(تمايل به كناره گيري ، سكوت، تنهايي و خلوت) يا شخصيت برون گرا (حاضر بودن در جمع ها، مهماني رفتن و خريد كردن) در هر فرد مشخص مي شود كه يقينا

 دو نفر با شخصيت هايي متضاد هم در ارتباط با يكديگر با مشكل مواجه خواهند شد. خصوصيات اخلاقي اين افراد با هم داراي تفاوت هايي است كه در اين صورت يك نفر بايد هميشه از خواسته هاي خود بگذرد.

متخصص مشاوره اين توانايي را دارد كه تفاوت هاي شخصيت هردو فرد را سنجيده و نظر طرفين را به اين تفاوت ها جلب كند. موضوعات ديگري مانند تمايلات، آرزوها، خطوط قرمز و آرزوهاي طرفين هم در جلسه هاي مشاوره بررسي مي شوند. 

به طور كلي هدف از انجام مشاوره هاي قبل از ازدواج انتخاب فرد مناسب براي يك عمر زندگي است. مشاوران در اين جلسات توصيه اي براي انجام دادن يا انجام ندادن كاري نمي كنند فقط سعي مي كند تا طرفين را آگاه كند آن ها نتيجه اين ازدواج را اعلام مي كند تا خود شما انتخاب كنيد. 

نكاتي كه بايد در مشاوره ها بگوييد

بايد در نظر بگيريد كه چه چيزهايي را بايد به مشاور بگوييد؟ آيا بايد فقط موضوعاتي را بگوييد كه بايد روي آن ها كار شود يا بايد تمامي جزئيات خانوادگي تان را مطرح كنيد؟ 

آيا بايد تمام مسائل حساس را مطرح كنيد يا اشاره  جزئي به آن كافي است؟ اگر جلسه مشاوره شما دونفره است بهتر است موضوعاتي را كه باعث شرمندگي او شده و يا ممكن است خشم او را برانگيزد مطرح نكنيد مگر در صورتي كه علت اصلي مراجعه شما به مشاور همان موضوع باشد.

در مورد نقاط ضعف و قوت خود و همسرتان نظراتي ارائه كنيد و به جاي انتقاد از طرف مقابل درمورد خودتان هم صحبت كنيد با كمك مشاورتان طرحي براي حل بزرگ ترين مشكل در زندگي زناشويي تان را در نظر بگيريد. 

بهترين زمان انجام مشاوره قبل از ازدواج

زمان انجام مشاوره قبل از ازدواج‌ بسيار مهم است هدف از انجام اين مشاوره يافتن راهي براي ارتباط بين زوجين بوده و براي موفق شدن در اين راه بايد در زمان مناسب اقدام به انجام مشاوره شود. 

زمان انجام مشاوره نبايد دقيقا بلافاصله پس از آشنايي و يا بعد از گذشت مدت زمان زياد از آشنايي باشد چون در هر دو صورت باعث كاهش اثربخشي جلسات مشاوره مي شود. بهترين زمان براي انجام مشاوره در صورت آشنايي بعد از دو يا سه ملاقات و در صورت خواستگاري بعد از ده ساعت گفتمان مي باشد.

مشاوره ازدواج شما را نسبت به نقاط ضعف و مشكلات آينده در زندگي مشترك تان آگاه كرده، چالش هاي پيش رويتان را به شما نشان مي دهد و راه حل برخورد با آن ها را نيز به شما مي آموزد.

مهم ترين نكات مشاوره ازدواج

• حساسيت‌هاي همسر

  هر فرد داراي نوعي شخصيت و حساسيت‌هاي مخصوص به خود است كه در زمان انجام كار يا در هنگام صحبت كردن مشخص مي شود. زمان شكل گيري شخصيت دوران كودكي تا بزرگسالي است بنابراين عكس العمل هاي هر كس غير قابل پيش بيني و متفاوت است. اگر بخواهيم ازدواج موفقي داشته باشيم و بتوانيم ارتباط خوبي با همسرمان برقرار كنيم بايد با حساسيت هاي او آشنا باشيم تا از بروز آن ها پيشگيري كنيم.

 مهم ترين حساسيت هاي هر فرد عبارتند از:

 حساسيت به خشم، احترام، ارزش ها، خانواده، شغل و نا اميدي. تمامي اين حساسيت ها باعث زنده شدن خاطرات گذشته فرد  و حتي سبب عكس العمل‌ هاي  منفي احساسي مي‌شوند. هر چند كه شما مسئول اين حساسيت ها نيستيد اما در صورت بي توجهي به اين حساسيت ها  از طرف شما، خاطرات بد همسرتان باز مي گردد و آن ها را برايش زنده مي شوند.

• حساسيت‌هاي خود شما

توجه به حساسيت‌هاي خودتان يكي از مهم ترين مواردي است كه بيشتر زوجين از آن غافل هستند.  خاطرات بدي كه در ناخودآگاه شما ياد آوري مي شوند خطرناك هستند.

بايد بدانيد چه چيزي هايي شما را آزرده خاطر و عصبي مي كنند‌. اين امكان وجود دارد كه همسرتان عادت هاي بدي داشته باشد كه خاطرات بد شما را زنده كرده و باعث عصبانيت شما شود، همين موضوع باعث مي شود نتوانيد ارتباطي صحيحي با همسرتان برقرار كنيد.

• چگونگي برخورد با خشم

به طور ميانگين زوجين در زمان بروز اختلاف هاي زناشويي يكديگر را  سرزنش مي كنند و هميشه همسرشان را  مقصر نابودي رابطه شان مي دانند.  سرزنش نوعي رفتار خودخواهانه است كه باعث ناراحتي يك نفر در مقابل فرد ديگر مي شود. بايد به ياد داشته باشيد هيچكس كامل نيست.

بايد در مورد مسائلي كه باعث عصبانيت و ناراحتي شما مي شود صحبت كنيد و كمتر  به عيب جويي از نواقص و كمبودهاي همسرتان توجه كنيد. برنده يا بازنده بودن شما در برقراري ارتباط با همسرتان معياري براي موفق بودن ازدواجتان نيست. بايد بدانيد كه با سرزنش كردن طرف مقابل نمي‌توانيد ارتباط موثري با او برقرار كنيد.

• مسئوليت پذيري

وقتي  تصميم بگيريد كه رفتار خودتان را بهتر كنيد احساس مسئوليت كرده و تغييراتي در زندگيتان ايجاد مي كنيد و ديگر انتظاري براي تغيير همسرتان نداريد. در اين صورت كم كم،  احساس مي كنيد درماندگي از شما دور شده، احساس نا اميدي و مشكلات گذشته را نداريد.

 مسئوليت پذيري به شما كمك مي كند كه زندگي مشترك خود را بهبود بخشيده و ديگر بر روي نواقص و كمبودها تمركز نكنيد. بايد بدانيد زماني خانواده به سمت تغيير پيش مي رود كه زن يا شوهر روي خود تغييراتي ايجاد  كنند.

• ديدگاه مثبت

 به ياد داشته باشيد اين كه چقدر از شما انتقاد مي شود يا همسرتان چقدر شما را در خراب شدن رابطه تان مسئول مي داند اصلا مهم نيست. 

شما نبايد انرژي و ديدگاه مثبتتان را از دست بدهيد و به دنبال فرصتي براي تلافي عكس العمل هاي همسرتان باشيد چون در اين صورت فقط باعث درماندگي و آزار خودتان مي شويد.

منبع : مشاور ازدواج خوب + مهم ترين نكات مشاوره ازدواج

تشخيص و درمان افسردگي پس از جراحي و عمل بيني بسيار ضروري است. بهبودي پس از عمل جراحي ممكن است زمان بر بوده و ناراحتي و نگراني به همراه داشته باشد. بسياري از مردم پس از جراحي اميدوار هستند كه به زودي بهبود پيدا مي كنند. با اين حال، گاهي اوقات افراد پس از جراحي دچار افسردگي مي شوند.

افسردگي اختلالي است كه ممكن است پس از هر نوع جراحي اتفاق بيفتد. اين يك اختلال جدي است كه نياز به درمان دارد.

علل ايجاد افسردگي پس از جراحي

بسياري از افرادي كه افسردگي پس از جراحي را تجربه مي كنند انتظار ندارند كه اين اتفاق بيفتد زيرا پزشكان قبل از جراحي در مورد اين موضوع اطلاع رساني نمي كنند.

عواملي كه مي توانند باعث افسردگي پس از جراحي شوند:

• درد مزمن
• واكنش به بيهوشي
• واكنش به داروهاي ضد درد
• نگراني از تاثيرات عمل بر كيفيت زندگي
• استرس
• نگراني در مورد سرعت بهبودي
• اضطراب نسبت به عوارض احتمالي
• نگراني از اينكه جراحي موفقيت آميز نباشد
• استرس و نگراني براي بهبودي و هزينه هاي مالي

رايج‌ترين جراحي‌هايي كه منجر به افسردگي مي‌شوند

• قطع عضو
• جراحي برداشتن سينه
• جراحي زانو و آرتوروز
• جراحي قلب
• عمل زيبايي
• عمل مغز
• سرطان
• جراحي پلاستيك
• جراحي چاقي
• جراحي ستون فقرات

يك مطالعه در سال 2017 نشان مي دهد كه بسياري از زنان پس از ماستكتومي براي سرطان پستان، تا 3 سال افسردگي را تجربه مي كنند.

علائم افسردگي پس از جراحي

علائم افسردگي پس از جراحي ممكن است دست كم گرفته شوند زيرا برخي از آن ها شبيه اثرات پس از جراحي هستند.

اين علائم عبارت اند از:

• بيش از حد معمول خوابيدن 
• حركات و گفتار آهسته
• تحريك پذيري
• احساس گناه
• از دست دادن علاقه به فعاليت هايي كه قبلا براي فرد لذت بخش بوده
• خستگي
• اضطراب، استرس يا نااميدي
• از دست دادن اشتها
• فكر خودكشي

افسردگي همچنين مي تواند خطر ايجاد بيماري جسماني را افزايش داده و بهبودي ناشي از آسيب يا عمل را به تأخير بيندازد.

اگر اين علائم بيش از 2 هفته طول طول كشيد با دكتر خود قرار بگذاريد تا در مورد افسردگي صحبت كنيد.

اگر علائم بلافاصله پس از جراحي افسردگي ظاهر شود، مي تواند از تأثير دارو باشد اما اگر علائم به مدت 2 هفته يا بيشتر ادامه يابد، ممكن است نشانه افسردگي باشد.

درمان افسردگي پس از عمل

راهكارهاي زير به درمان افسردگي پس از عمل كمك مي كند.

• كمك گرفتن از مشاور و درمانگر

درمان افسردگي به حضور مشاور و متخصص دارد زيرا شدت افسردگي ممكن است در حدي باشد كه زندگي فرد را مختل كند و نياز به دارو درماني در كنار گفتار درماني يا درمان شناختي رفتاري داشته باشد.

• زماني را در بيرون از خانه بگذارنيد.

بيرون رفتن و استفاده از هواي تازه در بهبود حال شما تاثير زيادي دارد.

• بر نكات مثبت تمركز كنيد.

اهداف كوچكي براي خود تعيين كنيد و هنگام رسيدن به آن ها خود را تشويق كنيد. به جاي نااميدي و نگراني، بر بهبود و سلامتي خود تمركز كنيد.

• ورزش كنيد

در صورت توصيه پزشك تا جايي كه اجازه داريد ورزش كنيد. ورزش بهترين درمان براي از بين بردن افسردگي و پيدا كردن روحيه مثبت است. از مشاور خود بپرسيد كه كجا و چگونه ورزش كنيد. ورزش هايي مانند يوگا اضطراب و استرس شما را نيز كاهش مي داد.

• رژيم غذايي سالم

رژيم غذايي سالم مي تواند به شما كمك كند تا احساس بهتري داشته باشيد و وزن خود را مديريت كنيد. همچنين مواد مغذي مورد نياز بدن شما را براي بهبود فراهم مي كند.

مواد زير بايد در يك رژيم غذايي سالم وجود داشته باشند:

• سبزيجات تازه
• غلات 
• پروتئين
• آب
• ميوه و سبزيجات

منبع : افسردگي پس از جراحي و عمل بيني | تشخيص تا درمان

اگر مي خواهيد در مورد مدت زمان آشنايي قبل ازدواج بدانيد، حتما بخوانيد. امروزه بسياري از دختران و پسران يك يا چند بار وارد رابطه عاطفي شده اند و آن را تجربه كرده اند در بعضي موارد به آن ها آسيب هايي وارد شده است و از رابطه شكست خورده اند و در بعضي موارد رابطه آن ها به ازدواج  ختم شده است.

سوالي كه براي بسياري از دختران و پسران كه قصد ازدواج دارند پيش مي آيد اين مي باشد كه مدت زمان مناسب براي اين پيوند چه مدت مي باشد، افرادي كه مي خواهند با هم ازدواج كنند بايد شناخت نسبي از يكديگر داشته باشند و همه جوانب را مورد بررسي قرار دهند تا بتوانند تصميم درستي براي آينده و زندگي مشترك خود بگيرند و درگير شكست و طلاق نشوند.

در صورتي كه دو طرف تقريبا از يكديگر شناخت داشته باشند و قبل از ازدواج به مشاور مراجعه كنند مي توانند انتخاب درست تري داشته باشند و مشاور در اين امر به آن ها كمك مي كند.

در اين مقاله در مورد مدت زمان آشنايي قبل از ازدواج و راه هاي تشخيص آن به طور كامل مطرح شده است.

مدت زمان لازم براي آشنايي قبل از ازدواج

هنگامي كه رابطه عاطفي بين دو نفر به وجود مي آيد مراحل مختلفي را بايد طي كرد، در مرحله اول افراد حس بسيار شيرين و خوبي دارند و تجربه هاي شيريني براي آن ها اتفاق مي افتد و درگير احساسات قوي و شديد مي شوند و در بسياري مواقعي فكر مي كنند كه آن فرد نيمه گمشده آن ها مي باشد و تصميم به ازدواج با او مي گيرند و به فكر تشكيل خانواده هستند.

براي اين كه افراد ازدواج موفقي داشته باشند بايد براي شناخت يكديگر وقت بگذارند تا بتوانند با يكديگر آشنا شوند، آن ها اگر نتوانند با يكديگر به خوبي آشنا شوند و به شناخت كافي نرسند در زندگي با مشكلات و آسيب هايي مواجه مي شوند و حتي ممكن است از يكديگر جدا شده و طلاق بگيرند.

بسياري از افراد اين شناخت و مراحل آشنايي را در دوره نامزدي طي كرده اند كه در اين صورت اين مسئله با آگاهي والدين و از راه درست شكل گرفته است.

بر اساس تحقيقاتي كه در اين زمينه انجام شده است به اين نتيجه رسيده اند كه مردان و زناني كه رابطه آشنايي آن ها حدوداً تا 1.5 سال طول كشيده است به احتمال 20 درصد كمتر درگير طلاق مي شوند و افرادي كه حدود 2.5 سال و يا بيشتر صرف آشنايي كرده اند تقريبا حدود 50 درصد كم تر طلاق عاطفي و قانوني مي گيرند.

البته زمان آشنايي به سن هم مربوط مي شود و زمان آشنايي قبل از ازدواج براي سن هاي 20 با 30 و 40 متفاوت مي باشد و افرادي كه تجربه بيشتري دارند زمان كمتري براي آشنايي آن ها لازم مي باشد.

تشخيص مدت زمان مناسب براي ازدواج

يكي از مهم ترين انتخاب هايي كه فرد براي آينده خود بايد انجام دهد انتخاب همسر و ازدواج مي باشد به طوري كه ازدواج يكي از بزرگ ترين اتفاقات زندگي هر فردي بوده و بر روي آينده فرد و خود شخص تاثير مي گذارد.

به همين دليل براي اين كه زنان و مردان يكديگر را قبل از ازدواج به خوبي بشناسند بايد مدت زمان مناسبي را براي اين پيوند در نظر بگيرند تا به شناخت كافي برسند، در اين مقاله چند نمونه از مواردي كه براي آشنايي لازم است را مورد بررسي قرار مي دهيم.

تحقيقات قبل از ازدواج براي آشنايي

در گذشته تحقيقات قبل از ازدواج مرسوم بوده و افراد در طول اين تحقيقات اطلاعاتي در مورد ابعاد مختلف و مهم زندگي شخص به دست مي آوردند.

اما اگر اين تحقيقات به درستي انجام شود باعث مي شود كه اطلاعات زيادي در مورد سابقه خانوادگي و شخصي فرد، شناخت بهتر فرد و بسياري ديگر به دست آيد و فرد بتواند ازدواج بهتر و موفق تري داشته باشد.

براي اين تحقيقات بايد زمان كافي گذاشته شود و زماني كه اين تحقيقات كامل شود، دو نفر تقريبا از يكديگر شناخت پيدا كرده و از يكديگر مطمئن مي شوند در اين صورت بايد به طور جدي در مورد ازدواج اقدام كنند و با يكديگر ازدواج كنند.

مشاوره قبل ازدواج براي آشنايي بيشتر

يكي از روش هايي كه دختر و پسر مي توانند به آشنايي لازم نسبت به يكديگر برسند مشاوره قبل از ازدواج مي باشد در اين حالت آن ها به كمك مشاوره مي توانند به تصميم گيري درستي برسند و به ازدواج به طور جدي فكر كنند.

اگر آن ها با گذشت از جلسات صلاح خود را در اين ازدواج ديدند در اين صورت زمان مناسبي است تا دختر و پسر با يكديگر ازدواج كنند.

زيرا مشاوره با استفاده از علم و آگاهي هايي كه در اين زمينه دارد سوالاتي را مي پرسد و مصاحبه هايي را با افراد انجام مي دهد كه باعث مي شود دو نفر به اشتراكات لازم برسند و به خوبي يكديگر را بشناسند.

آشنايي با شخصيت و علايق فرد

دختر و پسري كه وارد رابطه دوستي مي شوند تقريبا در اين رابطه با شخصيت يكديگر تا حدودي آشنا مي شوند و نسبت به علايق و سليقه هاي يكديگر با خبر هستند، در اين صورت هنگامي كه آن ها به شناخت رسيدند مي توانند در مورد خواستگاري و ازدواج با يكديگر صحبت كنند.

شخصيت زنان با مردان متفاوت است و به همين دليل راه هاي شناخت زنان قبل از ازدواج با شناخت مردان متفاوت مي باشد زيرا نوع تربيت، بيولوژيك و شخصيت آن ها با يكديگر متفاوت است و در صورتي كه دو طرف راه هاي شناخت را بشناسد راحت تر مي تواند به آشنايي برسد.

منبع :  مدت زمان آشنايي قبل ازدواج

بعضي از مردان هستند كه هدف آن ها براي برقراري رابطه فقط رابطه جنسي مي باشد، در حقيقت آن ها زن را به عنوان يك ابزار جنسي در نظر مي گيرند اما پسري كه رابطه مي خواهد به سرعت خودشان را لو مي دهند، در اين مقاله راه هاي شناسايي اين مردان آورده شده است.

اگر با مردي وارد رابطه عاشقانه شده و متوجه شديد كه تمام توجه او به شماست، دوست دارد تمام وقتش را با شما بگذراند، براي آينده رابطه شما برنامه ريزي كرده و در كنار شما بودن را دوست دارد و شما هم با او احساس آرامش مي كنيد و بهترين لحظات را در كنار او سپري مي كنيد، به شما تبريك مي گوييم احتمالا شما نيمه گمشده تان را پيدا كرده ايد.

اما همه خانم هايي كه وارد رابطه مي شوند شانس تجربه كردن بسياري از احساسات فوق العاده را در كنار مرد مورد علاقه شان ندارند و ممكن است رفتارهاي عجيب و غريبي از نامزدشان ببينند.

آيا شما هم رفتارهاي عجيب و غريبي از نامزدتان مي بينيد و به دوست داشتن و آينده رابطه شك داريد؟

براي اين كه مردان را بشناسيد بايد علائم رفتاري آن ها را بدانيد و نسبت به اين نشانه ها هوشيار باشيد.

در اين مقاله 11 نشانه از مرداني كه براي مقاصد جنسي با زنان ارتباط برقرار مي كنند را بيان مي كنيم، بنابراين اين مقاله را از دست ندهيد.

11 نشانه مردي كه در رابطه دوستي فقط دنبال رابطه جنسي است

بعضي از مردان فقط براي برقراري رابطه جنسي با زنان ارتباط برقرار مي كنند و روابط شان فقط به خاطر رابطه جنسي ادامه مي يابد و زماني كه زن به درخواست جنسي آن ها جواب رد دهد، آن زن را رها مي كنند و براي ارضاي نياز جنسي شان به سراغ طعمه بعدي مي روند.

آن ها بعد از پايان دادن به رابطه حتي يك تماس تلفني برقرار نمي كنند و رابطه دوستي را پايان مي يابد.

برقرار كردن رابطه اي كه كاملا يك طرفه است يك سرمايه گذاري اشتباه و موضوعي ناراحت كننده مي باشد در اين صورت شما بايد در رابطه تان تجديد نظر كنيد حتي ممكن است شكست عشقي بخوريد.

اما شما بايد براي خود و بدن تان احترام قائل باشيد و سعي كنيد قوي باشيد و به نامزدتان اجازه ندهيد تا از شما سو استفاده جنسي كند. بنابراين با وجود تمام سختي ها او را رها كنيد زيرا اين شخص براي آينده شما مناسب نمي باشد.

شما بايد با فردي در ارتباط باشيد كه شما را به خاطر خودتان دوست داشته باشد نه به خاطر برقراري رابطه جنسي و بر طرف كردن نياز هاي جنسي اش.

نشانه هاي زير را با دقت مطالعه كنيد تا متوجه شويد كه آيا در رابطه درستي قرار داريد يا خير.

نشانه اول: لمس كردن زياد بدنتان در هر موقعيتي

اگر نامزد شما در هر موقعيتي حتي در مكان هاي نامناسب بدن شما را لمس مي كند اين رفتار را به عنوان يك نشانه در نظر بگيريد.

ممكن است او در حرف هايش بگويد كه" من نمي توانم دستم را از تو دور كنم"،  اما باور كنيد كه او با احساستان بازي مي كند و دارد شما را فريب مي دهد.

اين نكته را در نظر بگيريد مرداني كه شما را دوست دارند و در مورد شما جدي هستند، ابتدا سعي مي كنند نياز هاي عاطفي شما را برطرف كنند.

نشانه دوم: ادغام تمام مكالمات با موضوعات جنسي

اگر بيشتر مكالماتي كه با او داريد در مورد رابطه جنسي مي باشد مطمئن باشيد او وقتي شما را مي بيند فقط به رابطه جنسي فكر مي كند.

يك بار در صحبت هايتان بحث را به يك موضوع غير جنسي ربط دهيد، اگر متوجه شديد كه باز هم سعي دارد موضوع را به سمت رابطه جنسي منحرف كند در اين صورت بدانيد تنها چيزي كه براي او مهم مي باشد بدنتان است نه افكارتان.

نشانه سوم: تعريفات منحصرا ظاهري

در بعضي از مواقع ممكن است نامزدتان بگويد "بدن عالي اي داري" يا "بسيار جذاب به نظر مي رسي"  

اين جملات هيچ ايرادي ندارد، اما اگر تعريفات او تنها در همين زمينه باشد در اين صورت بسيار واضح است كه او از نظر جنسي مجذوب شما شده است و تنها چيزي كه براي او مهم مي باشد، ظاهرتان است.

نشانه چهارم : بي‌علاقگي نسبت به زندگي شخصيتان

اگر هنگامي كه با نامزدتان در مورد مسائل روزانه و اتفاقاتي كه براي شما افتاده است صحبت مي كنيد او به جاي اين كه به صحبت هاي شما گوش دهد و دلداري تان دهد، با بي حوصلگي مي خواهد كه به اين مكالمه اتمام بخشد، در اين صورت شما بايد نسبت به انتخابتان تجديد نظر كنيد.

به ياد داشته باشيد كه پسري كه دوستتان دارد بيشتر مي خواهد در مورد مسائل زندگي و اتفاقاتي كه در زندگي شخصي شما مي افتد، بداند. تا شما را بهتر بشناسد و اطلاعات بيشتري را كسب كند تا بتواند خود واقعي شما را به خوبي بشناسد و نه خود برهنه تان را.

در اين صورت براي اين كه توجه او را به خودتان جلب كنيد مجبور نيستيد لباس خود را در بياوريد و خود برهنه تان را به او نشان دهيد.

نشانه پنجم: عدم ملاقات با دوستانش

اگر با پسري در ارتباط هستيد كه دوست ندارد شما دوستان او را ملاقات كنيد، احتمالا به اين دليل است كه دوستانش از وجود شما خبر ندارند و نامزدتان ترجيح مي دهد كه باخبر نشوند كه با او در ارتباط هستيد.

شما بايد روي اين مسئله حساس باشيد و آن را به عنوان يكي از نشانه هاي خيانت در نظر بگيريد، زيرا چنين پسراني دوست ندارند با شما ديده شوند چون ممكن است لو بروند.

هنگامي كه با يك پسر رابطه دوستي داريد، از او بخواهيد كه شما را در جمع دوستان و آشنايانش ببرد و اگر بهانه هايي براي دور نگه داشتن شما از آن ها بيان كرد، شما پافشاري كنيد و سعي كنيد در اين جمع ها باشيد زيرا از طريق دوستانش مي توانيد اطلاعات مهمي در مورد شخصيت او به دست آوريد.

نشانه ششم : بي علاقگي به هر فعاليتي به جز رابطه جنسي

در ارتباط دوستي ممكن است زماني كه مي خواهيد فيلم تماشا كنيد و يا در مورد چيزي صحبت كنيد، نامزدتان شروع به خميازه كشيدن كند كه مثلا خوابش مي آيد اما زماني كه به اتاق خواب مي رود؛ انرژي زيادي داشته باشد زيرا به رابطه جنسي فكر مي كند.

اين افراد سعي مي كنند كه تمام ملاقات هايي كه با شما برقرار مي كنند در خانه باشد و اگر از آن ها بخواهيد كه به سينما يا پارك برويد، آنگاه مي گويند كه كار دارم و از شما دوري مي كنند، و در اين هنگام به اندازه يك مدير عامل شركت كار بر سر آن ها ريخته است و حتي وقت سر خاراندن ندارد.

براي اين شخص اهميت ندارد كه شما دوست داريد مقداري از وقت خود را با او به تفريح و سينما برويد، فيلم ببينيد، غذا بخوريد يا هر فعاليت ديگري در كنار او انجام دهيد. آن فرد فقط به يك دليل در كنار شماست و از بودن در كنار شما لذت مي برد كه آن هم برقراري رابطه جنسي و ارضاي نياز جنسي مي باشد.

نشانه هفتم: با هم "مي خوابيد" اما هرگز" با هم نمي خوابيد"

زماني كه مي خواهد با شما رابطه جنسي برقرار كند از تمام جملات شيرين و عاشقانه استفاده مي كند تا بتواند شما را در رختخواب در كنار خود داشته باشد اما بعد از اين كه رابطه جنسي را انجام داد همه چيز تغيير مي كند.

در اين صورت او مي خواهد در كنار شما نباشد زيرا نيازش رفع شده و به همين دليل دنبال بهانه گيري براي رفتن است و يا دروغ هايي مي گويد كه شما را از خانه بيرون كند.

اين رفتار براي كسي كه هدف او فقط نياز جنسي است كاملا طبيعي مي باشد، او دوست ندارد خارج از رابطه جنسي با شما در ارتباط باشد و برايتان وقت بگذراند.

منبع : 11 نشانه مرداني كه فقط دنبال رابطه جنسي هستند

در روانشناسي پرخاشگري به رفتارهايي گفته مي شود كه فرد به خود و يا ديگران آسيب مي رساند، اين آسيب ها مي تواند هم از نظر جسمي باشد و هم از نظر رواني، در اين مقاله به پرخاشگري همسر و راه هاي مقابله با آن پرداخته شده است.

پرخاشگري مي تواند نشان دهنده بيماري، اختلال در مصرف مواد و يا اختلال پزشكي باشد.

 به طور كلي مي توان گفت پرخاشگري به چهار دسته جسمي، كلامي، ذهني و عاطفي تقسيم مي‌شود.

ما معمولا پرخاشگري را فقط جسمي مي دانيم اما پرخاشگري مي تواند به شكل هاي ديگر خود را نشان دهد.

 پرخاشگري رواني بسيار مضر است و مي‌تواند به راحتي تشخيص داده شود.

 پرخاشگري اگر در ارتباط با دوست يا همكار باشد آسان تر است اما اگر در مورد همسر باشد براي شما مشكلات فراواني را به همراه خواهد داشت.

در اينجا ما به شما مي آموزيم كه علائم و نشانه هاي پرخاشگري را بشناسيد:

پرخاشگري همسر نوعي حالت رواني مشترك است كه ممكن است در هر دو زوجين ايجاد شود و مي تواند پيامدهاي مختلفي را به همراه داشته باشد. پرخاشگري موضوعي است كه حتماً بايد به صورت گروهي روي آن تمركز شود.

افراد پرخاشگر معمولا اين تغييرات رفتاري را از خود نشان مي دهند:

• آرامش خود را از دست مي دهند.
• تن صداي آن ها بالا مي رود.
•  جيغ مي زنند.
• ديگران را كتك مي زنند.
• بددهني مي‌كنند و فحش مي دهند.
•  عرق مي كنند و يا مي لرزند.

علت عصبانيت و بداخلاقي همسر تان چيست؟

دلايل بسيار زيادي وجود دارد كه باعث عصبانيت همسر شما مي شود كه اين دلايل مي‌تواند مربوط به مسائل رواني و فيزيكي يا به دليل عوامل محيطي باشد.

 شما بايد بدانيد كه همسرتان چه زماني عصباني و پرخاشگر مي شود اين كار شما كمك مي كند كه راه حل مناسب را براي آن پيدا كنيد.

اگر خود پاسخ را پيدا نكرديد از همسرتان دليل عصبانيت و پرخاشگري او را بپرسيد البته شما بايد زماني  با او صحبت كنيد كه او آرام است و برخوردي مهربانانه و صميمانه با شما دارد.

 شما بايد از كلمات مناسب استفاده كنيد مثلاً از كلمه «من و ما»به جاي  كلمه تو استفاده كنيد.

• همسرتان را آگاه كنيد

 يكي از مهمترين اقدامات اين است كه همسرتان هم خود بخواهد تغيير كند براي اين كار لازم است با او صحبت كنيد و در مورد سود و زيان رفتارهاي پرخاشگرانه صحبت كنيد.

با اين كار او متوجه مي‌شود كه اگر او به پرخاشگري ادامه دهد شايد در كوتاه مدت به سود او باشد اما به مرور زمان براي او هيچ فايده اي ندارد.

در اين شرايط به مرور زمان انگيزه بيشتري براي تغيير پيدا مي كند، از او بخواهيد كه وقتي عصباني مي شود به خودش توجه كند و ببيند عصبانيت را در كجاي بدنش احساس مي كند شما بايد بدانيد كه وقتي همسرتان عصباني مي شود عصبانيت روي كدام نقطه بدنش تاثير مي گذارد.

 مثلاً برخي از افراد زمان عصبانيت تپش قلب مي گيرند و برخي ديگر آن را در بازو حس مي كنند بايد همسرتان اين موضوع را بداند و اين نشانه ها را به خاطر بسپارد زيرا بهترين زمان براي مبارزه با آن، زمان شروع آن است و مهم است كه زماني كه عصبانيت شروع مي شود آن قسمت بدن را كه تحت تاثير قرار مي گيرد مديريت و آرام كرد.

• تستسترون كم از دلايل پرخاشگري

 برخي از افراد سطح بالاي تستسترون را با سطح عصبانيت مرتبط مي دانند اما اين رفتار با سوء مصرف استروئيد در ارتباط است.

 تحقيقات نشان داده افرادي كه سطح تستسترون آن ها پايين است عصباني تر هستند.

 عوامل محيطي مثل خواب و رژيم غذايي تاثير زيادي روي تستسترون مي گذارد و افرادي از تستسترون كم رنج مي برند ولي از آن خبر ندارند و معمولاً تشخيص داده نمي شود.

• سروتونين كم

 يكي از انتقال دهنده هاي عصبي سروتونين است كه در سلامت عاطفي و ذهني تاثير گذار است. اگر افراد اين عنصر را به اندازه كافي نداشته باشند كج خلق و افسرده مي شوند.

• استرس شديد

 هورمون استرس كورتيزول مي تواند باعث بد اخلاقي شود.

 اگر شوهر شما استرس شديدي را تجربه مي‌كند و به درست غذا نمي خورد سطح بالاي كورتيزول باعث كج خلقي او مي شود.

• فقدان هويت مردانه و هدف

مردان تلاش بسيار زيادي مي كنند تا در حد كمال مطلوب مردان زندگي كنند كه اين باعث نابودي آن ها مي شود.

 مردان تمركز بالايي روي موفقيت هاي شغلي، مالي مي كنند كه اين موضوع باعث اضطراب، انزوا و تنهايي آن ها مي شود.

 حتي ممكن است آن ها احساس كنند كه در مقايسه با ديگران كافي نيستند، اين موضوع خشم و عصبانيت آن ها را تشديد مي كند.

• آسيب و ضربه عاطفي

ممكن است همسر شما دچار مشكلات عاطفي شده باشد كه حل نشده باقي مانده است و براي سركوب احساسات عاطفي،  احساسات خود را با خشم و عصبانيت نشان مي دهند.

رويكرد هاي ذهني براي مقابله با شوهرعصبي

 هميشه يك رويكرد آرام براي حل اختلافات داشته باشيد، اگر هر دوي شما عصباني باشيد با استفاده از اين رويكردها از بد شدن شرايط جلوگيري خواهيد كرد.

• نترسيد

 از خشم يكديگر نترسيد زيرا عصبانيت نشان‌دهنده كمبود قدرت واقعي فرد در قدرت كنترل و مديريت وضعيت است. ناكامي اصلي ترين دلايل پرخاشگري است.

 يكي از مهم ترين دلايلي كه باعث پرخاشگري فرد مي شود اين است كه فرد قدرت تامين نيازها را ندارد يعني زماني كه به نياز هايي مثل محبت، توجه و احترام پاسخ داده نشود فرد احساس ناكامي مي‌كند و آن را با خشم و عصبانيت نشان مي دهد.

هرگز مقابله به مثل نكنيد و پاسخ او را با ناسزا و بددهني ندهيد زيرا باعث بدتر شدن اوضاع مي شود.

 اگر همسرتان كوچك ترين رفتار مثبتي از خود نشان مي دهد او را تشويق كنيد و احساسات خوب خود را درمورد اين موضوع بيان كنيد.

• اگر همسرتان در وضعيت روحي مناسب قرار گرفت او را از تاثيرات منفي خشم و عصبانيت اش اگاه كنيد.
•  اگر همسرتان دوستان ناباب و بد دهن دارد سعي كنيد با بهترين روش ارتباط او رابا آن ها قطع كنيد و ارتباط با افرادي كه خلق و خوي مناسبي دارند را افزايش دهيد.
•  به خودتان مسلط باشيد.

 اگر شما نتوانيد هيجانات خود را كنترل كنيد واكنش هاي نامناسبي در برابر اين رفتارها از خود نشان مي دهيد و ناخواسته باعث به وجود آمدن مشكلات بزرگ تري مي شويد.

• به هيچ وجه مقابله به مثل نكنيد

 يكي از بزرگ ترين اشتباهات اين است كه شما پا به پاي همسرتان فرياد بكشيد حتي اگر حق با شما باشد اين كار باعث بدتر شدن اوضاع خواهد شد و هيچ نتيجه مثبتي براي شما به همراه ندارد.

• سكوت كنيد

يكي از روش هايي كه معمولاً تمام روانشناسان و متخصصين به آن تاكيد مي‌كنند سكوت كردن است. اين سكوت نبايد جنبه بي احترامي و بي توجهي داشته باشد بلكه به معناي اين است كه شما بايد خشم و عصبانيت خود را كنترل كنيد و زماني كه آرام بوديد صحبت كنيد هميشه راهي براي بازگشت داشته باشيد.

• او را سرزنش يا قضاوت نكنيد

 ممكن است همسر شما به دلايل مختلفي عصباني و ناراحت باشد متاسفانه يكي از رفتارهاي اشتباهي كه زوجين انجام مي دهند سرزنش و قضاوت است، آن ها معمولاً از كلمات نادرستي مثل «تقصير خودت بود»« چقدر گفتم انجام نده»« تو هميشه خراب مي كني» استفاده مي كنند كه باعث عصبانيت بيشتر طرف مقابل مي شود.

• از فريادهاي همسرتان نترسيد

يكي از راهكارهاي برخورد مناسب با همسر اين است كه در مقابل رفتارهاي همسرتان آرامش خود را حفظ كنيد و با خونسردي رفتار كنيد ترسيدن يا گريه هيچ كمكي به شما نخواهد كرد.

• او را دعوت به آرامش نكنيد

 شما مي دانيد كه اگر به فرد افسرده بگوييد شاد باش يا مشكلي پيش نيومده اوضاع بدتر خواهد شد. در مورد افراد عصبي هم به همين شكل است سعي نكنيد به او بگوييد آرامش خودتو حفظ كن يا مسئله مهمي نيست زيرا تاثير مثبتي روي آن ها نخواهد داشت.

• سعي نكنيد او را متقاعد كنيد

 براي اين كه همسر خود را عصباني نكنيد دست از تلاش براي متقاعد كردن او برداريد در عصبانيت هر حرف و حركتي حتي اگر درست باشد پذيرفته نمي شود.

• اجازه ندهيد مرز ها شكسته شوند

 عصبانيت و پرخاشگري هميشه با توهين همراه نيست اگر همسر شما از موضوعي ناراحت و عصباني است سعي كنيد به حرف هاي او گوش دهيد و سكوت كنيد تا او آرام شود اگر او در هنگام صحبت كردن به شما توهين كرد به او گوشزد كنيد.

• در آرامش با يكديگر صحبت كنيد

 زماني كه هر دو طرف در موقعيت و شرايط مناسبي قرار دارند مي توانند با هم صحبت كنند و بهترين نتيجه را بگيرند. در اين شرايط بهتر است ابتدا نقاط قوت همسر خود را بيان كنيد و به او بگوييد كه قدردان زحمت هاي او هستيد و در پايان به او بگوييد كه از رفتارهاي پرخاشگرانه او ناراحت هستيد و اين پرخاشگري مي تواند در روحيه كودكان شما تاثير بگذارد.

 منبع : پرخاشگري همسر | علت عصبانيت و بداخلاقي همسرتان